BMI Calculator ဆိုတာကေတာ့ မိမိက ဝလား ၊ ပိန္းလာ ဆိုတာကို စစ္ေဆးေပးမယ့္ တြက္ခ်က္နည္း တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
Calorie Calculator ဆိုတာကေတာ့ ဝိတ္ခ်ခ်င္တဲ့သူ ၊ ဝိတ္မတတ္ဖို႔အတြက္ ၾကိဳးစားေနတဲ့သူ အတြက္ အေကာင္းဆံုး တြက္ခ်က္ေပးမယ့္ နည္းလမ္းတစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
BMR Calculator ဆိုတာကေတာ့ အစာအငတ္ မခံပဲ ဝိတ္ထိန္းတဲ့ နည္းလမ္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
Ideal Weight Calculator (or) Ideal Body Weight (IBW) ဆိုတာကေတာ့ မိမိရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က သတ္မွတ္ထားတဲ့ စံခ်ိန္းစံညႊန္း နဲ႔ ကိုက္ညီမႈ ရွိ ၊ မရွိ ကို စစ္ေဆးေပးမယ့္ တြက္ခ်က္နည္း တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္ကာယလွဳပ္ရွားမွဳေလ့က်င့္ခန္းမ်ားလုပ္ကာ အစားေသာက္ကိုဆင္ခ်င္တိုင္းတာစား
