အူမႀကီးရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းေကာင္း မလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေစတဲ့ ျပႆနာအမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိပါတယ္။

အဲဒါေတြကေတာ့ ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ ေလထတာ၊ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာတာနဲ႔ ၀မ္းခ်ဳပ္တာတို႔ျဖစ္ၾကၿပီး တစ္ခါတေလ ဒီလကၡဏာေတြက အူမႀကီးရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ မေကာင္းလို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

သင့္မွာ အူမႀကီးဆိုင္ရာ ေရာဂါေ၀ဒနာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားခဲ့ရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ စားေသာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေကာင္းမြန္တဲ့ ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံရွိဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။

ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ ေရာဂါမ်ား

၁. အူမႀကီးကင္ဆာ

- အူမႀကီးနံရံမွာ ကင္ဆာအက်ိတ္ေတြ ျဖစ္တတ္ၿပီး အသက္ ၅၀ ေက်ာ္အရြယ္ဆိုရင္ အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ ျမင့္မားေနပါတယ္။

- တျခားျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အခ်က္ေတြက အူမႀကီးကင္ဆာ ရာဇ၀င္ ရွိတာ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ အဆီမ်ားတဲ့ အစာစားတာ၊ အူမႀကီးအသားလံုးျဖစ္တာ၊ အူမႀကီးေရာင္ရမ္းတာ စတာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။

၂. အူမႀကီး ေရာင္ရမ္းျခင္း

- အူမႀကီးေရာင္ရမ္းတာက အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး အမွ်င္ဓာတ္နည္းတဲ့ အစာေတြ စားတာေၾကာင့္ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။

- အူမႀကီးေရာင္ ရမ္းတဲ့အခါ သက္သာေအာင္ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆး မွီ၀ဲတာ၊ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္တာနဲ႔ သင့္တင့္မွ်တတဲ့ အစားအေသာက္ စားေသာက္တာ တို႔လုပ္ေဆာင္ေပးရပါမယ္။ ျပင္းထန္တဲ့ အေျခအေနေတြမွာ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူရပါမယ္။

၃. ၀မ္းပ်က္လိုက္၊ ၀မ္းခ်ဳပ္လိုက္ ျဖစ္ေသာ ေရာဂါစု

- အေၾကာင္းရင္း မည္မည္ရရ မရွိဘဲ ၀မ္းပ်က္လိုက္၊ ၀မ္းခ်ဳပ္လိုက္ ႏွစ္ခ်ီၿပီး ခံစားရတာပါ။ ဒါက အူမႀကီးကို ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေစဘူးလို႔လည္း ကြၽမ္း က်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။

- စိတ္ဖိစီးမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ လိုၿပီး အက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယားပါတဲ့ အစာ (ဥပမာ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ေဂၚဖီခ်ဥ္) ေတြကို စားေပးရပါမယ္။

၄. အူမႀကီး ပံုမမွန္ ႀကီးထြားျခင္း

- အူမႀကီး တခ်ဳိ႕အပိုင္းေတြက ပံုမမွန္ႀကီးထြား တဲ့အခါ ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္ပါတယ္။ ၀မ္းႏုတ္ေဆးကို အလြန္အမင္း ေသာက္တာ၊ အာ႐ံုေၾကာ ထိခိုက္တာ၊ ပါကင္ဆန္ေရာဂါျဖစ္တာနဲ႔ သိုင္း႐ြိဳက္ဂလင္း ခ်ဳိ႕တဲ့တာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္တတ္ပါတယ္။

၅. အူမႀကီး အသားလံုး အပိုျဖစ္ျခင္း

- ခႏၶာကိုယ္အတြင္းထဲက တစ္သွ်ဴးအပိုကို အူမႀကီး အသားလံုးအပို (Polyps) လို႔ ေခၚပါတယ္။ အဲဒါက အူမႀကီးထဲမွာ ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး အမ်ားစုက အႏၲရာယ္ မရွိပါဘူး။

- ဒါေပမဲ့ တစ္ခ်ဳိ႕ အသားပိုေတြက ကင္ဆာ ျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ တစ္သွ်ဴးအသားစ နမူနာယူကာ စစ္ေဆးၾကည့္ဖို႔ လိုပါတယ္။

၆. အူမႀကီးအနာျဖစ္ၿပီး ေရာင္ရမ္းျခင္း

- အူမႀကီးနံရံမွာ အနာျဖစ္ၿပီး ေရာင္ရမ္းတာက အသက္အရြယ္အမ်ဳိးမ်ဳိးမွာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

- အထူးသျဖင့္ အသက္ ၁၅ ႏွစ္နဲ႔ ၃၀ ႏွစ္ၾကား အရြယ္ေတြ မွာ အျဖစ္မ်ားတတ္ၿပီး အူမႀကီးအနာျဖစ္ကာ ေရာင္ရမ္းရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်တာ၊ ေသြးအားနည္းတာ၊ ေမာပန္းတာ၊ ႏံုးခ်ည့္တာ၊ အေရျပားအနာ ျဖစ္တာ၊ အဆစ္နာက်င္တာနဲ႔ အစာေဟာင္းအိမ္က ေသြးထြက္တာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

Source: healthy life