ပူပြင်းလွန်းတဲ့ ယခုလိုအချိန်များမှာ နေပူချိန်ကြောင့်ကျန်းမာရေး ထိခိုက်တာ ၊ နေ နဲ့တိုက်ရိုက်ထိခြင်းကြောင့် အသားရေပျက်စီးတာများ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။
အထူးသဖြင့် နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိရိုက်ထိတွေ့ ခြင်းကြောင့် အသားအရေ၊ မျက်နှာများတွင် နီရဲလာတာ၊ အဖုများထွက်လာတာ ၊ အမဲအကွက်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
နေလောင်ခြင်းလက္ခဏာများ
ချမ်းတုန်တာ ၊ မျက်နှာ အသားရေများ ရောင်ရမ်းတာ ၊ အသားရေခြောက်သွေ့တာ၊ ကိုယ်ပူချိန်မြင့်တက်တာ ၊ အသားရေများကွက်ပြီး မဲတာ ၊ သွေးပေါင်ကျတာ ၊ ချေးထွက်လွန်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ စတဲ့လက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
Medical Laboratories (ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်ခန်းပေါင်း ၁၆၀ ကျော်ကို ကြည့်ရန် နှိပ်ပါ)
နေလောင်ခြင်းမှ ကာကွယ်နည်း
နေအပူချိန်မြင့်သောနေရာတွင် နေထိုင်တာ ၊ထိတွေ့ခြင်းမှရှောင်ကျဉ်တာ၊ အဖြူရောင်လက်ရှည်းပါးပါးဝတ်ဆင်တာ၊ အရိပ်ထဲတွင်နေတာ၊ နေလောင်ခံ ခရင်လိမ်းတာ ၊ အနက်ရောင်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်တာ၊ ရေများများသောက်ပေးခြင်းဖြင့် နေလောင်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
ကုသနည်း
ရေခဲကပ်ပေးတာ၊ အားလူးကို ပါးပါးလှီပြီး အသားရေပေါ် ကပ်ပေးတာ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ် ဂျယ်လ်ကို နေလောင်သောနေရာများတွင် သုတ်လိမ်းပေးတာ၊ သင်္ဘောသီးမှည့်နဲ့ ပျားရည်ကို ရောစပ်ပြီးလိမ်း ပေးခြင်းဖြင့် နေလောင်ဒဏ်ကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ နေလောင်ဒဏ်ပြင်းထန်ပါက စစ်ဆေးပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ပြသ ကုသမှုခံယူပါ။
Written By Health Products Directory
(Zawgyi)
---------
ေနေလာင္ျခင္း
ပူျပင္းလြန္းတဲ့ ယခုလိုအခ်ိန္မ်ားမွာ ေနပူခ်ိန္ေၾကာင့္က်န္းမာေရး ထိခိုက္တာ ၊ ေန နဲ႔တိုက္ရိုက္ထိျခင္းေၾကာင့္ အသားေရပ်က္စီးတာမ်ား ျဖစ္ပြားေလ့ရွိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေနေရာင္ျခည္န႔ဲ ထိရိုက္ထိေတြ႔ ျခင္းေၾကာင့္ အသားအေရ၊ မ်က္ႏွာမ်ားတြင္ နီရဲလာတာ၊ အဖုမ်ားထြက္လာတာ ၊ အမဲအကြက္မ်ား ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
ေနေလာင္ျခင္းလကၡဏာမ်ား
ခ်မ္းတုန္တာ ၊ မ်က္ႏွာ အသားေရမ်ား ေရာင္ရမ္းတာ ၊ အသားေရေျခာက္ေသြ႔တာ၊ ကိုယ္ပူခ်ိန္ျမင့္တက္တာ ၊ အသားေရမ်ားကြက္ၿပီး မဲတာ ၊ ေသြးေပါင္က်တာ ၊ ေခၽးထြက္လြြန္ၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာ စတဲ့လကၡဏာမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
Medical Laboratories (ဓာတ္ခြဲစမ္းသပ္ခန္းေပါင္း ၁၆၀ ေက်ာ္ကို ၾကည့္ရန္ ႏွိပ္ပါ)
ေနေလာင္ျခင္းမွ ကာကြယ္နည္း
ေနအပူခ်ိန္ျမင့္ေသာေနရာတြင္ ေနထိုင္တာ ၊ထိေတြ႔ျခင္းမွေရွာင္က်ဥ္တာ၊ အျဖဴေရာင္လက္ရွည္းပါးပါး၀တ္ဆင္တာ၊ အရိပ္ထဲတြင္ေနတာ၊ ေနေလာင္ခံ ခရင္လိမ္းတာ ၊ အနက္ေရာင္အ၀တ္အစားမ်ား ၀တ္ဆင္ျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္တာ၊ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ေနေလာင္ျခင္းကိုကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
ကုသနည္း
ေရခဲကပ္ေပးတာ၊ အားလူးကို ပါးပါးလွီၿပီး အသားေရေပၚ ကပ္ေပးတာ၊ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ဂ်ယ္လ္ကို ေနေလာင္ေသာေနရာမ်ားတြင္ သုတ္လိမ္းေပးတာ၊ သေဘၤာသီးမွည့္နဲ႔ ပ်ားရည္ကို ေရာစပ္ၿပီးလိမ္္း ေပးျခင္းျဖင့္ ေနေလာင္ဒဏ္ကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေနေလာင္ဒဏ္ျပင္းထန္ပါက စစ္ေဆးၿပီး ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသ ကုသမႈခံယူပါ။
Written By Health Products Directory