ကိုယ္ဝန္ဆိုတာ မလိုခ်င္ဘဲရတာ မျဖစ္သင့္ပဲ လိုခ်င္လို႔ ရတဲ့ ကိုယ္ဝန္ဆိုတာက အေကာင္းဆံုးပါဘဲ။ ဒါေၾကာင့္ မိန္းကေလတစ္ေယာက္ လိင္ဆက္ဆံမိရင္ ကိုယ္ဝန္ မရေအာင္ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ ၅ ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ ကိုယ္ဝန္ဆိုတာ မလိုခ်င္ဘဲရတာ မျဖစ္သင့္ပဲ လိုခ်င္လို႔ ရတာပဲ ျဖစ္သင့္တယ္၊ အပ်ိဳေဖာ္ဝင္ၿပီးတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ လူပ်ိဳေဖာ္ဝင္ၿပီးတဲ့ ေယာက္က်ားေလး လိင္ဆက္ဆံမိရင္ ကိုယ္ဝန္ ရနိုင္တယ္ ဆိုတဲ့ အသိ ႏွစ္ေယာက္စလုံးမွာ ရွိဖို႔ အေရးႀကီးတယ္။
၂။ အဓိက က လူငယ္ေတြ သမီးရည္းစား ျဖစ္ၾကၿပီး အတူေနမိရင္ ကိုယ္ဝန္ရနိုင္တဲ့အတြက္ ပညာမျပည့္စုံေသးလို႔ အခ်ိန္မတန္ေသးခင္ အိမ္ေထာင္ မျပဳနိုင္ေသးတဲ့ ကာလမွာ အတူ မေနတာ အေကာင္းဆုံး ျဖစ္ပါတယ္။
၃။ အတူမေနဖို႔ တားမရနိုင္တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးဆိုရင္ ေရာဂါေတြ မကူးစက္ေအာင္၊ မလိုလား အပ္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ေတြ မရေအာင္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ တားဆီးနိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အသိပညာ ရွိသင့္တယ္၊ ကြန္ဒုံး သုံးတာ၊ ဓမၼတာ လာတဲ့ရက္ကို တြက္ၿပီး ေရွာင္နိုင္တယ္။
၄။ အကာအကြယ္ မယူဘဲ အတူ ေနမိသြားတယ္ ဆိုရင္လည္း ၂၄ နာရီ အတြင္း အလြန္ဆုံး ၄၈ နာရီ အတြင္းမွာ အေရးေပၚ သေႏၶ တားေဆး ေသာက္နိုင္တယ္၊ ဒီလိုေဆးမ်ိဳး ေသာက္ခ်င္ရင္ နားလည္ တတ္ကၽြမ္းတဲ့ ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္တိုင္ပင္ၿပီးမွ ေသာက္သင့္တယ္။
၅။ လက္မထပ္ထားတဲ့သူျဖစ္ေစ၊ အတူေနသူျဖစ္ေစ၊ လက္ထပ္ၿပီး သားသမီး မလိုခ်င္ေသးတဲ့သူေတြ ျဖစ္ေစ ရည္ရွည္ သေႏၶတားေဆး သုံးလို႔လည္း ရတယ္၊ တစ္ေန႔ တစ္လုံး ၂၁ ရက္ ေသာက္ၿပီး ၇ ရက္ျဖတ္၊ ေနာက္ ဆက္ေသာက္တဲ့ ပုံစံမ်ိဳးနဲ႔ လုပ္နိုင္သလို ထိုးေဆးနဲ႔လည္း တားနိုင္တယ္၊
ႀကိဳတင္ကာကြယ္တာေတြ လုပ္တဲ့ၾကားကပဲ မလိုလားတဲ့ ကိုယ္ဝန္ ဆိုတာကလည္း ရနိုင္ပါေသးတယ္။ တခ်ိဳ႕နိုင္ငံေတြမွာ မလိုခ်င္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ကို ဖ်က္ခ်ဖို႔ ဥပေဒအရ ခြင့္ျပဳထားေပမဲ့ ျမန္မာ နိုင္ငံ အပါအဝင္ နိုင္ငံ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ခၽြင္းခ်က္ တခ်ိဳ႕က လြဲၿပီး ခြင့္ျပဳထားတာ မရွိပါဘူး။
Source:bbc
Read: နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းဆရာဝန္၏ ေဆးေလာက အေတြ႕အႀကံဳ
