အုန္းသီးဟာ ျမန္မာနိုင္ငံမွာေတာ့ တႏွစ္ပတ္လုံးရနိုင္တဲ့ အသီးတမ်ိဳးျဖစ္ေပမယ့္ အုန္းစိမ္းရည္ကိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားဟာ ကမ္းေျခေတြသြားတဲ့အခါမွာသာ အေသာက္မ်ားေလ့ရွိၾကတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဆးပညာရွင္ေတြရဲ႕အဆိုအရေတာ့ အုန္းစိမ္းရည္ကို တပတ္တခါခန႔္ ပုံမွန္ေသာက္သုံးေပးသင့္ၿပီး အခုလို ပူျပင္းတဲ့ ေႏြရာသီမွာဆိုရင္ေတာ့ ပိုလို႔ေတာင္ ေသာက္သုံးေပးသင့္တာေၾကာင့္ အုန္းစိမ္းရည္ရဲ႕ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြကို က်န္းမာေရးဗဟုသုတအေနနဲ႕ ျပန္လည္မွ်ေဝေပးလိုက္ရပါတယ္။

(၁) ေရဓာတ္ကို ျဖည့္တည္းေပးႏိုင္ျခင္း

အုန္းစိမ္းရည္ ေသာက္သုံးေပးျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္က ကုန္ခမ္းသြားတဲ့ ေရဓာတ္ေတြကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးနိုင္ တဲ့အျပင္ အုန္းစိမ္းရည္မွာ ေရဓာတ္ ၉၅ ရာခိုင္ႏႈန္းပါဝင္ၿပီး ကယ္လိုရီပါဝင္မႈနဲ႕ သၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈလည္း ေလ်ာ့နည္း တာေၾကာင့္ ပုံမွန္ေသာက္သုံးေပးသင့္ပါတယ္။

(၂) ေသြးေပါင္းခ်ိန္ကို ထိန္းေပးႏိုင္တယ္ 

ရာသီဥတုအပူရွိန္ေၾကာင့္ ေသြးေပါင္တက္ျခင္းေတြကို အုန္းစိမ္းရည္ဟာ ေလွ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ၿပီး အုန္းစိမ္းရည္ကို တေန႕ ၂ ခြက္ခန႔္ေသာက္သုံးေပးျခင္းဟာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို မွ်တေစပါတယ္။

Read More : အသည္းအဆီဖံုးျခင္း၏ တရားခံ

(၃) ေက်ာက္ကပ္ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္းေစတယ္

အုန္းစိမ္းရည္ဟာ ဆီး႐ႊင္ေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိရွိတာေၾကာင့္ ဆီးက်င္ျခင္းအပါအဝင္ ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္ျခင္းနဲ႕ ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

(၄) ရင္ပူ ၊ ရင္ဆာ ျဖစ္ျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္ 

ေႏြရာသီမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ရင္ပူရင္ဆာျဖစ္ျခင္း နဲ႕ ေခြၽးထြက္မ်ားၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းေတြကို အုန္းစိမ္းရည္ ေသာက္သုံးေပးျခင္းက ထိထိေရာက္ေရာက္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၅) အသားေရကို ၾကည္လင္းေစတယ္

အုန္းစိမ္းရည္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ pH level ကို ထိန္းညွိေပးနိုင္တာေၾကာင့္ အသားအေရကို စိုျပည္ၾကည္လင္ေစနိုင္ၿပီး ေႏြရာသီမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ အေရျပားက်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစနိုင္ပါတယ္။

Sourc: burma.irrawaddy

Health Products Directory