ႏွလုံးေရာဂါဟာ သင့္မွာစတင္ျဖစ္ေနျပီဆုိရင္ လကၡဏရပ္တခ်ိဳ႕နဲ႕ ျပသလွ်က္ရွိပါတယ္။ ဒီလုိလကၡဏရပ္ေတြျဖစ္ပြားေနခ်ိန္မွာ သင့္အေနနဲ႕ လ်စ္လ်ဳရႈမထားဘဲ အျမန္ဆုံး ဆရာ၀န္နဲ႕တုိင္ပင္ေဆြးေႏြး ကုသသင့္ပါတယ္။
ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း
ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းဟာ ႏွလုံးေရာဂါရဲ႕ ကနဦးလကၡတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းဟာ မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာ ျဖစ္ပြားတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ႏွလုံးေရာဂါရဲ႕လကၡဏျဖစ္ျပီး စကၠန္႔အနည္းငယ္မွ်သာ ျဖစ္ပြားတယ္ဆုိရင္ေတာ့ အစာအိမ္မွ အက္ဆစ္ဓာတ္က အစာမ်ိဳျပြန္ကုိ ဆန္တတ္ျခင္းေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းစသာ ျဖစ္ပါတယ္။
အသက္ရႈမ၀ျခင္း
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အသက္ရႈမ၀ျခင္းေတြ ျဖစ္ဖူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ ဒါဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ပါ။ အသက္ရွဴလို႔ မရတဲ့ ခံစားမႈမ်ိဳးဟာ Hyperventilation ေၾကာင့္ ျဖစ္ၿပီး ေသြးထဲမွာ ကာဗြန္ဒိုင္ ေအာက္ဆိုဒ္ေတြ နည္းသြား ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္က ေလွကားထစ္ေတြတတ္ရင္း ေမာလုိ႔နားလုိက္ တတ္လုိက္လုပ္ျပီး အသက္ရႈ၀ျပီးမွ ေလွကားထစ္ေတြတတ္လုိ႔ရတယ္ဆုိရင္ေတာ့ သတိျပဳသင့္ေနပါျပီ။
ခႏၶာကုိယ္အထက္ပုိင္း နာက်င္ျခင္း
ႏွလုံးေရာဂါရဲ႕ လကၡဏေတြဟာ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ခႏၶာကုိယ္အထက္ပုိင္း နာက်င္တဲ့ပုံစံနဲ႔ ျပတတ္ပါတယ္။ ေမးရုိး၊ တံေတာင္၊ သြား နာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ႏွလုံးေသြေၾကာပိတ္တာေၾကာင့္ အာရုံေၾကာမွ တဆင့္ ျဖစ္ပြားတဲ့ နာက်င္မႈမ်ိဳးပါ။ ဒီလုိျဖစ္ေနျပီဆုိရင္ေတာ့ ၾကိဳတင္ကာကြယ္မႈေတြ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။
Ref; Thit Htoo Lwin
