မၾကာေသးခင္က အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးနဲ႔ အထည္ဆိုုင္တစ္ခုုမွာ အမွတ္မထင္ ဆံုုေတြ႕မိပါတယ္။
သူမက ပက္လက္ကုုလားထိုုင္ေပၚမွာ ေစာင္ၾကီးျခံဳျပီး ၊ ဆိုုင္မွာရွိသည့္ အလုုပ္သမားမ်ားကိုု ညႊန္ၾကားခ်က္မ်ား ေပးေနတာကိုု ေတြ႕လိုုက္မိပါတယ္။ ေနမေကာင္းသည့္ အသြင္ေပၚေနတာမိုု႔ အနည္းငယ္ ေမးၾကည့္လိုုက္မိပါတယ္။ လမ္းေကာင္းေကာင္း မေလ််ာက္နိုုင္ပါ၊ ေျခေထာက္က ဆြဲေနပါတယ္။ ေမာလည္း ေမာေနပါတယ္တဲ့။
သူမက ဆက္ေျပာပါ တယ္။ VitaminD level က 9 ပဲ ရွိတာမိုု႔ သူမရဲ႕ ဆရာဝန္ က VitaminD3 1000IU ေသာက္ခိုုင္းေနပါတယ္တဲ့။ ကၽြန္မကလဲ ဘာမွေတာ့ မေျပာလိုုက္ ပါ။ ကၽြန္မကိုု ေမးေနတာလည္း မဟုုတ္ ။ သူ႕ဆရာဝန္ နဲ႔ သူဆိုု ေတာ့လဲျပီးတာပါပဲ။ သိုု႔ပါ ေသာ္လည္း vitamin D3 နဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ဗဟုုသုုတေလး ေပးခ်င္တာေၾကာင့္ ဒီေဆာင္းပါး ကေလးရဲ႕ အနွစ္ခ်ဳပ္ကိုု ဘာသာျပန္ေပးလိုုက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
Read More : အသည္းကင္ဆာ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကုိ ဘီပုိး ကာကြယ္ေဆး ထုိးျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္ႏုိင္
ေရးသူကလည္း Vitamin D သုုေတသနေတြမွာ နာမည္ၾကီး ဆရာဝန္ၾကီး ျဖစ္သည့္အျပင္ သူ႕အသင္းဟာလည္း အက်ိဳးအျမတ္ မယူသည့္အသင္းျဖစ္ေနတာမိုု႔ ယံုုၾကည္ထိုုက္သူ တစ္ဦးလည္းျဖစ္ပါ တယ္။ Quote from their website
“ Vitamin D Council is a non profit organization in California USA , to educate patients, families, doctors and health professionals on vitamin D and safe, sensible sun exposure to improve the quality and longevity of lives ”
ဒီေဆာင္းပါးရဲ႕ အႏွစ္ခ်ဳပ္ကေလးကိုုေတာ့ ဘာသာျပန္ေပးလိုုက္ပါတယ္။ Vitamin D overdose ျဖစ္သြားလိုု႔ နွစ္စဥ္ ဘယ္နွစ္ေယာက္ ေသဆံုုးပါသလဲ ?
From 2001 to 2014 , 15,000 Americans ေတြ overdosed ( အဓိပၺါယ္က ေသြးထဲမွာ D level 200ng/ mL ေက်ာ္သြားတာကိုု ဆိုုလိုုပါတယ္ ) ျဖစ္သည့္ အထဲမွ တစ္ေယာက္မွ မေသပါ။ 15,000 ထဲမွ ၅ ေယာက္ဟာ Vitamin D အဆိပ္သင့္သည့္ လကၡဏာမ်ား ျပပါ တယ္။ ( hypercalcemia ). ဒီ ၅ ေယာက္အထဲမွ ၂ ေယာက္ဟာ ကေလးငယ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ပါးစပ္ထဲကိုု ထည့္ေပးရမည့္ အစား နွာေခါင္းထဲကိုု ထည့္မိလိုု႔ပါတဲ့။
ဒါကိုု ယွဥ္ၾကည့္မယ္ဆိုုရင္ ဒီ ၁၄ နွစ္ အတြင္းမွာ Tylenol လိုု႔ေခၚတဲ့ paracetamol ေၾကာင့္ ေသတာ လူ ၂ ေထာင္ေက်ာ္ ရွိပါတယ္။ ဒီေသတဲ့ လူ ၂ ေထာင္ ေက်ာ္ထဲမွာ ကေလးေတြလဲ ပါပါတယ္။ Tylenol or Paracetamol ဟာ
၁. Poison control center သိုု႔ အေရးတၾကီး ဖုန္းဆက္ၾကရသည့္ အေၾကာင္းထဲမွာ အမ်ားဆံုုး အေၾကာင္းျဖစ္ပါတယ္။
၂. 56,000 yearly emergency room visits ( အေရးေပၚ ဌာနကိုု သြားရတာ နွစ္စဥ္ ၅၆၀၀၀ )
၃. 26,000 yearly hospitalizations ( ေဆးရံုုတင္ရတာ ၂၆၀၀၀)
၄. 458 deaths per year due to acute liver failure , many of them toddlers ( ရုုပ္ခ်ည္း အသည္း အလုုပ္မလုုပ္နိုုင္ျခင္းေၾကာင့္ ေသတာ ၄၅၈ ေယာက္ )
ေနာက္တစ္နည္း ေျပာရမယ္ဆိုရင္ ဒီ ၁၄ နွစ္အတြင္းမွာ paracetamol ေၾကာင့္ေသတာ လူေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာရွိျပီး Vitamin D ေသာက္ျပီး တစ္ေယာက္မွ မေသပါ။ ဗဟုုသုုတေတြနဲ႔ ျပည့္စံုုၾကမယ္ဆိုုရင္ လူနာမ်ား ခ်မ္းသာရာ ရပါလိမ့္မယ္။ သိုု႔ ပါ ေသာ္လည္း မသိနားမလည္ပဲ 50,000IU Pharmacological dose ကိုုေတာ့ မဆင္ျခင္ပဲ မသံုုးသင့္ပါ။ ဥပါဒ္ရွိနိုုင္ပါတယ္။ တတ္သိသူကိုု ေမးျပီးမွ သံုုးသင့္ပါတယ္။ Paracetamol ကိုုေတာ့ ပဲေလွာ္လိုု သံုုးေနျပီး Vitamin D ကိုု ေတာ့ ေၾကာက္ၾကတယ္ဆိုုေတာ့လဲ.....
Source:To A Better Health
