တေနကုန္လႈပ္ရွားသြားလာေနရာမွာ ေျခေထာက္ေတြဟာ အသုံးျပဳရဆံုံးနဲ႔ ဂ႐ုမစိုက္ခံရဆုံး ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္း တခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ညဘက္အိပ္ရာမဝင္ခင္ ေျခေထာက္ေတြကို သဘာဝပစၥည္းေတြအသုံးျပဳၿပီး ေဆးစိမ္ေပးျခင္းဟာ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈနဲ႔ ေညာင္းညာကိုက္ခဲမႈေတြကို ေျပေပ်ာက္ေစတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစနိုင္တာေၾကာင့္ ဧရာဝတီရဲ့ စာဖတ္ပရိသတ္ေတြအတြက္ ျပန္လည္မၽွေဝေပးလိုက္ရပါတယ္။

(၁) ဆားနဲ႔မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါကို အသုံးျပဳၿပီး ေျခေထာက္ေဆးစိမ္နည္း

ဒီနည္းလမ္းကို ျပဳလုပ္ဖို႔အတြက္ ေရခပ္ေႏြးေႏြး တဇလုံ၊ ဆားနဲ႔ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါတို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဇလုံတခုထဲမွာ ေရခပ္ေႏြးေႏြးကို ေျခေထာက္ျမဳပ္႐ုံေလာက္ထည့္ၿပီး ဆားအနည္းငယ္နဲ႔ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါတို႔ကို ေရာစပ္ကာ ၁၅ မိနစ္ခန္႔္ ေျခေထာက္ေဆးစိမ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ေညာင္းညာကိုက္ခဲမႈေတြကို ေျပေပ်ာက္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

(၂) ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို အသုံးျပဳၿပီး ေျခေထာက္ေဆးစိမ္နည္း

ေရခပ္ေႏြးေႏြးကို ဇလုံတခုထဲမွာ ေျခေထာက္ျမဳပ္႐ုံထည့္ၿပီး ပန္းသီးရွာလကာရည္အနည္းငယ္ထည့္ကာ ၁၅ မိနစ္ခန႔္ ေျခေထာက္ေဆးစိမ္ေပးပါ။ ဒီနည္းလမ္းဟာ ေညာင္းညာမႈေတြကို ေျပေပ်ာက္ေစတဲ့အျပင္ ေျခဖေနာင့္ကြဲအက္ျခင္း ေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ၿပီး ေျခေထာက္မွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကိုပါ ေျပေပ်ာက္ေစနိုင္ ပါတယ္။

Read More : ေသြးေပါင္တက္ျခင္းကို ၁၀ မိနစ္အတြင္း ေလ်ာ့က်ေစမယ့္ နည္းလမ္း ၅ ခု

(၃) သံလြင္ဆီ၊ ပူစီနံရြက္နဲ႔သံပုရာသီးတို႔ကို အသုံးျပဳၿပီး ေျခေထာက္ေဆးစိမ္နည္း

ေရခပ္ေႏြးေႏြး ထည့္ထားတဲ့ ဇလုံတခုထဲကို သံလြင္ဆီအနည္းငယ္၊ ပူစီနံရြက္၊ ဆားအနည္းငယ္နဲ႔ အကြင္းလိုက္လွီး ထားတဲ့သံပုရာသီးစိတ္တို႔ကို ထည့္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ခန႔္ စိမ္ေပးပါ။ ဒီနည္းလမ္းကို ျပဳလုပ္ျခင္းဟာ ေျခေထာက္က ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးနိုင္တဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ဇက္ေၾကာတက္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းေတြကိုပါ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစနိုင္ပါတယ္။

(၄) သဘာဝအဆီေတြကို အသုံးျပဳၿပီး ေျခေထာက္ေဆးစိမ္နည္း

အုန္းဆီ၊သံလြင္ဆီ၊ ႏွမ္းဆီနဲ႔ ေလးညႇင္းဆီတို႔ကို ေရခပ္ေႏြးေႏြးထည့္ထားတဲ့ ဇလုံတခုထဲကို ထည့္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ခန႔္ ေျခေထာက္ေဆးစိမ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ေျခသလုံးႂကြက္သားေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းကို ေျပေလ်ာ့သက္သာေစတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ေသြးလွည့္ပတ္မႈကိုပါ ေကာင္းမြန္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Source:burma.irrawaddy