အာရွႏုိင္ငံေတြမွာ ဟင္းခ်က္ျပဳတ္ရာမွာအသံုးမ်ားၿပီး ျမန္မာႏုိင္ငံမွာဆုိရင္ မုန္႔ဟင္းခါးခ်က္ရာမွာ မပါမျဖစ္တဲ့စပါးလင္ေတြဟာ ဟင္းအနံ႔ကိုေမႊးေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိသာမက က်န္းမာေရးအ တြက္ ဘာေတြအက်ိဳးျပဳသလဲဆုိတာ မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

ဗီတာမင္စီ၊ ေဖာလစ္အက္ စစ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ဇင့္၊ သံဓာတ္၊ထံုးဓာတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ ေဖာ့စဖရက္စ္စတာေတြႂကြယ္ဝၿပီး ေဆးဖက္ဝင္အစြမ္းသတၱိေတြရွိပါတယ္။ စပါးလင္ဟာ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းထဲမွာရွိတဲ့ မေကာင္းတဲ့ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ကပ္ပါးေကာင္ေတြကိုေသေစၿပီး အူမထဲက အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြ ကို တုိးပြားေစႏုိင္တာေၾကာင့္ ေကာင္းစြာအစာေခ်ဖ်က္ႏုိင္ဖို႔ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကိုလက္စထေရာပမာဏကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။

စပါးလင္ရဲ႕ ပင္ကိုအစြမ္းသတၱိအရအဆိပ္အေတာက္ ေတြ၊ ယူရစ္အက္စစ္နဲ႔ မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာေတြကို ဆီးသြားျခင္းျဖင့္ စြန္႔ထုတ္ေစတာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္အ တြက္ ေကာင္းက်ိဳး ျပဳပါတယ္။ ပိုးမႊားေတြနဲ႔ မိႈေရာဂါေတြကို ေသေစႏုိင္စြမ္း ရွိတာ ေၾကာင့္ စပါးလင္နဲ႔ အေအးမိ၊ ႏွာေစး၊ တုပ္ေကြး၊ ဖ်ားနာတာေတြကို ကုသႏုိင္ပါတယ္။

Read More : ၾကက္ဥ ႏွင့္ တြဲမစားသင့္ေသာ အစားအစာ ၇ မ်ိဳး

ေနာက္ၿပီး ကင္ဆာေရာဂါေတြကိုလည္းကာကြယ္ႏုိင္စြမ္းရွိၿပီးေခါင္းကိုက္၊ ရင္က်ပ္၊လည္ေခ်ာင္းနာ၊ ေခြၽးထြက္လြန္၊ကိုယ္နံ႔ဆိုးထြက္တာမ်ိဳးျဖစ္ရင္လည္း စပါးလင္ႏွစ္ေခ်ာင္း၊ သံုးေခ်ာင္း ကို သစ္ႀကံပိုးေခါက္၊ နႏြင္း မႈန္႔အနည္းငယ္နဲ႔ဆူေအာင္ တည္ၿပီး အရည္ကိုေသာက္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ႂကြက္သားနာက်င္တာ၊ ေဂါက္ေရာဂါ၊ အ႐ိုးအဆစ္ေရာင္ ရမ္းနာနဲ႔ အျခားေသာအဆစ္ အျမစ္နာက်င္တာေတြကို စပါးလင္ဆီ လိမ္းေပးရင္သက္သာေစပါတယ္။ ႏို႔တုိက္မိခင္ေတြအတြက္ဆုိရင္လည္း ႏို႔ထြက္အားေကာင္းေစၿပီး ရင္ေသြးငယ္ေတြ က်န္းမာၿပီး ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရမႈေတြက ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာက်န္းမာေစၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈပိုရွိေစကာ လန္းဆန္းတက္ႂကြေစႏုိင္တာေၾကာင့္ စိတ္က်ေဝဒနာအတြက္ အေကာင္းဆံုးေဆးတစ္ခုပါ။ ကိုယ္နံ႔မေကာင္းတာနဲ႔ အေရျပားက်န္းမာေရးအတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အသားအေရလွဖို႔အတြက္ စပါးလင္ဆီ လိမ္းမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေရ (ဒါမွမဟုတ္) သံလြင္ဆီနဲ႔ေရာၿပီးမွ လိမ္းဖို႔အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။

Source: 7daydaily