ေန႕စဥ္လႈပ္ရွားသြားလာေနရေသာ ( ၂၁ )ရာစု လူမႈဘဝသစ္တြင္
ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ား၏ စြမ္းေဆာင္ရည္မ်ားကို ဂရုျပဳအေလးထားသင့္ပါတယ္။
အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္လာျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အရိုးအဆစ္မ်ား နာက်င္ျခင္းသာမက တစ္ခါတစ္ရံ မထင္မွတ္ထားေသာ အေၾကာင္းမ်ားေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ႀကြက္သားမ်ား နာက်င္ေတာင့္တင္းျခင္း၊ အရိုးအဆစ္မ်ား နာက်င္ေရာင္းရမ္းျခင္းမ်ားကို လည္းခံစားရေစနုိင္ပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္မွာ အျဖစ္အမ်ားဆံုးေသာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈမ်ားကေတာ့-
(၁) ဇက္ေၾကာတတ္ျခင္း၊
(၂) ခါးနာျခင္း၊
(၃) ၾကြက္သားမ်ား အျပင္းအထန္နာက်င္ ကိုက္ခဲျခင္း ၊ ၾကြက္တတ္ျခင္း၊
(၄) ေရာဂါေၾကာင့္ အရိုးအဆစ္မ်ား ေရာင္ရမ္းနာက်င္ ကိုက္ခဲျခင္း၊ (ဥပမာ- ေလးဘက္နာေရာဂါ၊ ေဂါက္ေရာဂါ၊ အရိုးပြေရာဂါ)
(၅) ထိခုိက္ဒဏ္ရာေၾကာင့္ အရိုးအဆစ္ႏွင့္ ၾကြက္သားမ်ား နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း၊
(၆) အာရံုေၾကာမ်ား ေရာင္ရမ္း၍ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းတို႕ အမ်ားဆံုးျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဒီလိုအေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈမ်ားကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေအာင္ ေအာက္ပါနည္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။
(၁) နာက်င္ကိုက္ခဲေသာ အရိုးအဆစ္မ်ားကို အနားေပးပါ၊
(၂ ) နာက်င္၊ ကိုက္ခဲေနေသာ ၾကြက္သားမ်ားကို ညင္သာစြာႏွိပ္ေပးျခင္း၊ျဖင့္လည္း သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။
(၃) နာက်င္ေရာင္ရမ္းေသာ အရိုးအဆစ္မ်ားႏွင့္ ၾကြက္သားမ်ားကို ေရေႏြးအိတ္ကပ္ေပးျခင္းျဖင့္လည္း ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။
(၄) ဇက္ေၾကာတတ္ျခင္း၊ ခါးနာျခင္း ႏွင့္ က်ီးေပါင္းတတ္ျခင္း စသည့္ေဝဒနာမ်ားကိုေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္ လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေစနုိင္ပါတယ္၊
( မွတ္ခ်က္- နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း ေဝဒနာမ်ား မၾကာခဏခံစားေနရၿပီဆုိရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသၿပီး ေဆးကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။)
Source: Go! Gel
Read:အမ်ိဳးသမီးတိုင္းသိထားသင့္သည့္ ရင္သားကင္ဆာလကၡဏာမ်ား၊
နေ့စဉ်လှုပ်ရှားသွားလာနေရသော ( ၂၁ )ရာစု လူမှုဘဝသစ်တွင် ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်များကို ဂရုပြုအလေးထားသင့်ပါတယ်။
အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အရိုးအဆစ်များ နာကျင်ခြင်းသာမက တစ်ခါတစ်ရံ မထင်မှတ်ထားသော အကြောင်းများကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများ နာကျင်တောင့်တင်းခြင်း၊ အရိုးအဆစ်များ နာကျင်ရောင်းရမ်းခြင်းများကို လည်းခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဖြစ်အများဆုံးသော နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကတော့-
(၁) ဇက်ကြောတတ်ခြင်း၊
(၂) ခါးနာခြင်း၊
(၃) ကြွက်သားများ အပြင်းအထန်နာကျင် ကိုက်ခဲခြင်း ၊ ကြွက်တတ်ခြင်း၊
(၄) ရောဂါကြောင့် အရိုးအဆစ်များ ရောင်ရမ်းနာကျင် ကိုက်ခဲခြင်း၊ (ဥပမာ- လေးဘက်နာရောဂါ၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ အရိုးပွရောဂါ)
(၅) ထိခိုက်ဒဏ်ရာကြောင့် အရိုးအဆစ်နှင့် ကြွက်သားများ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊
(၆) အာရုံကြောများ ရောင်ရမ်း၍ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတို့ အများဆုံးဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဒီလိုအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို လျော့ပါးသက်သာအောင် အောက်ပါနည်းလေးတွေ ရှိပါတယ်။
(၁) နာကျင်ကိုက်ခဲသော အရိုးအဆစ်များကို အနားပေးပါ၊
(၂ ) နာကျင်၊ ကိုက်ခဲနေသော ကြွက်သားများကို ညင်သာစွာနှိပ်ပေးခြင်း၊ဖြင့်လည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
(၃) နာကျင်ရောင်ရမ်းသော အရိုးအဆစ်များနှင့် ကြွက်သားများကို ရေနွေးအိတ်ကပ်ပေးခြင်းဖြင့်လည်း လျော့ပါးသက်သာစေပါတယ်။
(၄) ဇက်ကြောတတ်ခြင်း၊ ခါးနာခြင်း နှင့် ကျီးပေါင်းတတ်ခြင်း စသည့်ဝေဒနာများကိုတော့ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန် လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
(မှတ်ချက်။ ။ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ဝေဒနာများ မကြာခဏခံစားနေရပြီဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။)
Source: Go! Gel
