အူမႀကီး (Colitis) ေရာင္ရမ္းေနခ်ိန္မွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ လကၡဏာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း
အူမႀကီး ေရာင္ရမ္းတာက အစာေဟာင္းအိမ္နဲ႔ အူမႀကီးရဲ႕ အတြင္းလိုင္းေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ၿပီး အစာအိမ္အနာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္း ထိခိုက္မႈေၾကာင့္ ျပင္းထန္တဲ့ ဗိုက္ေအာင့္ေဝဒနာ ရတာ၊ ဗိုက္နာတာနဲ႔ ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္ ျဖစ္တာစတဲ့ ေဝဒနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ေသြး ႏွင့္ အခၽြဲပါေသာ ဝမ္းသြားျခင္း
အူမႀကီး ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ လူနာအမ်ားစုက ေသြးပါတဲ့ ဝမ္းသြားတတ္တယ္လို႔ မၾကာခဏ ဆိုၾကပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ အခၽြဲ ဒါမွမဟုတ္ ျပည္ပါတဲ့ဝမ္း သြားတတ္ပါတယ္။
အိမ္သာတက္ခ်င္စိတ္ အေလာသံုးဆယ္ ျဖစ္ေပၚျခင္း
တခ်ဳိ႕ လူနာေတြက အူလႈပ္ရွားမႈ သိသိသာသာ မျဖစ္ခင္ကတည္းက ဝမ္းသြားခ်င္ေၾကာင္း အခ်က္ျပတာကို အနည္းငယ္ သိေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အိမ္သာကို အခ်ိန္မီေရာက္ဖို႔ ခက္ခဲၿပီး ဝမ္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ မလြယ္ကူတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
Read More : ေနပူ ၊ ေလပူ မွာ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔
အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း
အူမႀကီး ေရာင္ရမ္းမႈ ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္ အေတာအတြင္းမွာ မၾကာခဏ အူလႈပ္ရွားမႈျဖစ္ၿပီး ဝမ္းသြားခ်င္စိတ္ ေပၚတာေၾကာင့္ တခ်ဳိ႕ လူေတြဟာ ညဘက္မွာ လန္႔ႏိုးေနတတ္ပါတယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ျခင္း
အူမႀကီးေရာင္ရမ္းတဲ့ သူေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္က အာဟာရနဲ႔ ကယ္လိုရီ စုပ္ယူႏိုင္စြမ္းကို အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ရလဒ္အေနနဲ႔ အူမႀကီး ေရာင္ရမ္းမႈဆိုင္ရာ ေဝဒနာရွင္ေတြ အေနနဲ႔ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့မႈ အျဖစ္မ်ားတတ္သလို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းႏိုင္ဖို႔လည္း ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။
ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္း
လူအမ်ားစုဟာ အူမႀကီး ေရာင္ရမ္းမႈ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ခံစားေနရခ်ိန္မွာ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္ဖို႔ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေရကို မ်ားမ်ားေသာက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
ဝမ္းေလွ်ာျခင္း
အူမႀကီး ေရာင္ရမ္း ေနသူေတြဟာ မၾကာခဏ ဝမ္းေလွ်ာတာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
Source: Good Health