What's New


Friday, 06 September 2019 16:36

မိမိကိုယ္တိုင္ ရင္သား ကင္ဆာ စစ္ေဆးျခင္း

တစ္လတစ္ၾကိမ္ ပံုမွန္စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္းျဖင့္ မိမိ၏ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ျခင္းကို ၾကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ မိမိရဲ႕ ရင္သာကို ေအာက္ပါအေနအထား သံုးမ်ိဳးတြင္ စစ္ေဆးရန္ ႏိုင္ပါတယ္။ 

မွန္ေရွ႕တြင္ စစ္ေဆးျခင္း

Image result for check of breast cancer in mirror hand up

၁ ။ လက္ႏွစ္ဘက္ကို တင္ပဆံုရိုးတြင္ တင္၍ ရင္သားၾကြက္သားကို တင္းထားေသာ အေနအထား ။ 

၂ ။ လက္ႏွစ္ဘက္ကို ေျမွာက္၍ ဦးေခၚ၏ အေနာက္ဘက္တြင္ ထားရွိေသာ အေနအထား ။

၃ ။ လက္ႏွစ္ဘက္ကို ကိုယ္ခႏၶာေဘး တစ္ဘက္တစ္ခ်က္တြင္ ထားရွိေသာ မေနအထား ။

 

စမ္းသပ္စစ္ေဆးရမည့္ ေျပာင္းလဲျခင္း အေနအထား

Related image

၁ ။ ရင္သားအရြယ္အစားပံု ၊ ပံုသ႑န္ေျပာင္းလဲျခင္း ။

၂ ။ ရင္သားေပၚရွိ အေရျပားမ်ား ခ်ိဳင့္ဝင္ေနျခင္း ။

၃ ။ ႏို႔သီးေခါင္း ခ်ိဳင့္ဝင္ျခင္း ။

၄ ။ ႏို႔သီးေခါင္း ညင္သာစြာ ညွစ္လွ်င္ အရည္မ်ား ထြက္ျခင္း ။

 

ေနာက္ စမ္းသပ္ျခင္း တစ္ခုကေတာ့ ေခါင္းအံုးကို ဘယ္ဘက္ ပခံုးေအာက္တြင္ ထား၍ ဘယ္လက္ဖဝါးကို ဦးေခါင္းေအာက္တြင္ထားျပီး လဲေလ်ာင္း၍ စစ္ေဆးႏိုင္ပါတယ္။

Image result for breast self-exam

 

စမ္းသပ္ပံု စမ္းသပ္နည္း

Related image

၁ ။ ညာလက္၏ အလယ္လက္ သံုးေခ်ာင္းကို ပူး၍ ဘယ္ဘက္ ရင္သားကို စမ္းသပ္ စစ္ေဆးျခင္း ။

၂ ။ လက္သံုးေခ်ာင္းကိ ရင္သားေပၚတြင္ ဖိ၍ စက္ဝိုင္းပံုစံ ဝိုင္း၍ အၾကိတ္ရွိ မရွိ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးျခင္း ။

၃ ။ ရင္သားအျပင္မွ အတြင္းသို႔ စက္ဝိုင္းပံုစံ ဝိုင္း၍ စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္း ။

၄ ။ ရင္သားမ်က္ႏွာျပင္ အားလံုး ခ်ိဳင္းေအာက္ ႏွင့္ ႏို႕သီးေအာက္တြင္ စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္း ။

 

ေရခ်ိဳးေနစဥ္ စစ္ေဆးျခင္း

Image result for breast check in water

၁ ။ ညာဘက္လက္ ဦးေခၚအေပၚသို႔ ေျမွာက္တင္ပါ။

၂ ။ ဆပ္ျပာ ပြတ္ထားေသာ ဘယ္ဘက္လက္ဖဝါးျဖင့္ ညာဘက္ ရင္သားကို လဲေလ်ာင္းေနစဥ္ စစ္ေဆးျခင္းနည္းလမ္းအတိုင္း စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္း ။

 

အထက္ပါ နည္းလမ္း အတုိင္း ဘယ္ဘက္ ရင္သားကိုလည္း ညာဘက္ဖဝါးျဖင့္ စမ္းသပ္စစ္ေဆးပါ။ မိမိကိုယ္တိုင္ မိမိစမ္းသပ္ စစ္ေဆးသင့္ေသာ အခ်ိန္ကာလကေတာ့ လစဥ္ဓမၼတာ စေပၚျပီး ၇ ရက္ ႏွ ၁၀ ရက္အတြင္း စစ္ေဆးျခင္းက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။

 

(စမ္းသပ္ခ်ိန္တြင္ ၁.၁ စင္တီမီတာ အၾကိတ္ အရြယ္အစား) စမ္းသပ္မိပါက ပံုမွန္ရင္သာ ဓါတ္မွန္ရိုက္ျခင္း (Mamogram) မွ ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။

(စမ္းသပ္ခ်ိန္တြင္ ၂ . ၁ စင္တီမီတာ အၾကိတ္ အရြယ္အစား) မိမိကိုယ္တိင္ ပံုမွန္ရင္သား စမ္းသပ္ စစ္ေဆးျခင္း နည္းျဖင့္ ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။

(စမ္းသပ္ခ်ိန္တြင္ ၃.၆ စင္တီမီတာ အၾကိတ္ အရြယ္အစား) စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္း မလုပ္ဘဲ ႏွင့္ပင္ မေတာ္တဆ ေတြ႕ရွိႏိုင္ပါတယ္။

 


ထူးျခားေသာ ေျပာင္းလဲမႈ တစ္စံုတရာ ေတြ႔ရွိခဲ့လွ်င္ ေၾကာက္လန္႔ျခင္း စိုးရိမ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚရန္ မလိုအပ္ပါ။ က်ြမ္းက်င္ေသာ ဆရာဝန္ ႏွင့္ တိုင္ပင္ ေဆးေႏြးျခင္းကို အျမန္ဆံုး ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ ထိေရာက္စြာ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ရင္သာကင္ဆာ ႏွင့္ ပက္သက္၍ အေသးစိတ္ အခ်က္အလက္မ်ားကို သိရွိလိုပါလ်ွင္ ေအာက္ပါ ေဖာ္ျပပါ ေဆးခန္းရွိ ဆရာဝန္မ်ား ႏွင့္ ဆက္သြယ္ေမးျမန္ ႏိုင္ပါတယ္။

 

RIGHT MEDICAL CENTRE

အခန္းအမွတ္ (၂၀၁ - ၂၀၂ - ၂၀၄ ) ၊ တိုက္ (A) ၊ ဒိုင္းမြန္ကြန္ဒို ၊ ျပည္လမ္း ၊ ကမာရြတ္ျမိဳ႕နယ္ ၊ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ ။ ေမတၱာဦး မ်က္စိ အထူးကုေဆးရံုအနီး ။

ဆက္သြယ္ရန္

09 263 103 04 ၊ 09 263 150 307 ၊ ဖက္(စ္) 01 501381

Read times Last modified on Friday, 06 September 2019 17:02
Rate this item
(2 votes)