What's New


Friday, 06 September 2019 16:36

မိမိကိုယ်တိုင် ရင်သား ကင်ဆာ စစ်ဆေးခြင်း

တစ်လတစ်ကြိမ် ပုံမှန်စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် မိမိ၏ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်ခြင်းကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ မိမိရဲ့ ရင်သာကို အောက်ပါအနေအထား သုံးမျိုးတွင် စစ်ဆေးရန် နိုင်ပါတယ်။

မှန်ရှေ့တွင် စစ်ဆေးခြင်း

Image result for check of breast cancer in mirror hand up

၁ ။ လက်နှစ်ဘက်ကို တင်ပဆုံရိုးတွင် တင်၍ ရင်သားကြွက်သားကို တင်းထားသော အနေအထား ။

၂ ။ လက်နှစ်ဘက်ကို မြှောက်၍ ဦးခေါ်၏ အနောက်ဘက်တွင် ထားရှိသော အနေအထား ။

၃ ။ လက်နှစ်ဘက်ကို ကိုယ်ခန္ဓာဘေး တစ်ဘက်တစ်ချက်တွင် ထားရှိသော မနေအထား ။

 

စမ်းသပ်စစ်ဆေးရမည့် ပြောင်းလဲခြင်း အနေအထား

Related image

၁ ။ ရင်သားအရွယ်အစားပုံ ၊ ပုံသဏ္ဍန်ပြောင်းလဲခြင်း ။

၂ ။ ရင်သားပေါ်ရှိ အရေပြားများ ချိုင့်ဝင်နေခြင်း ။

၃ ။ နို့သီးခေါင်း ချိုင့်ဝင်ခြင်း ။

၄ ။ နို့သီးခေါင်း ညင်သာစွာ ညှစ်လျှင် အရည်များ ထွက်ခြင်း ။

 

နောက် စမ်းသပ်ခြင်း တစ်ခုကတော့ ခေါင်းအုံးကို ဘယ်ဘက် ပခုံးအောက်တွင် ထား၍ ဘယ်လက်ဖဝါးကို ဦးခေါင်းအောက်တွင်ထားပြီး လဲလျောင်း၍ စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။

Image result for breast self-exam

စမ်းသပ်ပုံ စမ်းသပ်နည်း

Related image

၁ ။ ညာလက်၏ အလယ်လက် သုံးချောင်းကို ပူး၍ ဘယ်ဘက် ရင်သားကို စမ်းသပ် စစ်ဆေးခြင်း ။

၂ ။ လက်သုံးချောင်းကိ ရင်သားပေါ်တွင် ဖိ၍ စက်ဝိုင်းပုံစံ ဝိုင်း၍ အကြိတ်ရှိ မရှိ စမ်းသပ် စစ်ဆေးခြင်း ။

၃ ။ ရင်သားအပြင်မှ အတွင်းသို့ စက်ဝိုင်းပုံစံ ဝိုင်း၍ စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း ။

၄ ။ ရင်သားမျက်နှာပြင် အားလုံး ချိုင်းအောက် နှင့် နို့သီးအောက်တွင် စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း ။

 

ရေချိုးနေစဉ် စစ်ဆေးခြင်း

Image result for breast check in water

၁ ။ ညာဘက်လက် ဦးခေါ်အပေါ်သို့ မြှောက်တင်ပါ။

၂ ။ ဆပ်ပြာ ပွတ်ထားသော ဘယ်ဘက်လက်ဖဝါးဖြင့် ညာဘက် ရင်သားကို လဲလျောင်းနေစဉ် စစ်ဆေးခြင်းနည်းလမ်းအတိုင်း စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း ။

အထက်ပါ နည်းလမ်း အတိုင်း ဘယ်ဘက် ရင်သားကိုလည်း ညာဘက်ဖဝါးဖြင့် စမ်းသပ်စစ်ဆေးပါ။ မိမိကိုယ်တိုင် မိမိစမ်းသပ် စစ်ဆေးသင့်သော အချိန်ကာလကတော့ လစဉ်ဓမ္မတာ စပေါ်ပြီး ၇ ရက် နှ ၁၀ ရက်အတွင်း စစ်ဆေးခြင်းက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

(စမ်းသပ်ချိန်တွင် ၁.၁ စင်တီမီတာ အကြိတ် အရွယ်အစား) စမ်းသပ်မိပါက ပုံမှန်ရင်သာ ဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (Mamogram) မှ တွေ့နိုင်ပါတယ်။

(စမ်းသပ်ချိန်တွင် ၂ . ၁ စင်တီမီတာ အကြိတ် အရွယ်အစား) မိမိကိုယ်တိင် ပုံမှန်ရင်သား စမ်းသပ် စစ်ဆေးခြင်း နည်းဖြင့် တွေ့နိုင်ပါတယ်။

(စမ်းသပ်ချိန်တွင် ၃.၆ စင်တီမီတာ အကြိတ် အရွယ်အစား) စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်း မလုပ်ဘဲ နှင့်ပင် မတော်တဆ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။


ထူးခြားသော ပြောင်းလဲမှု တစ်စုံတရာ တွေ့ရှိခဲ့လျှင် ကြောက်လန့်ခြင်း စိုးရိမ်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင် ဆေးနွေးခြင်းကို အမြန်ဆုံး ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့် ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်ပါတယ်။ ရင်သာကင်ဆာ နှင့် ပက်သက်၍ အသေးစိတ် အချက်အလက်များကို သိရှိလိုပါလျှင် အောက်ပါ ဖော်ပြပါ ဆေးခန်းရှိ ဆရာဝန်များ နှင့် ဆက်သွယ်မေးမြန် နိုင်ပါတယ်။

 

RIGHT MEDICAL CENTRE

အခန်းအမှတ် (၂၀၁ - ၂၀၂ - ၂၀၄ ) ၊ တိုက် (A) ၊ ဒိုင်းမွန်ကွန်ဒို ၊ ပြည်လမ်း ၊ ကမာရွတ်မြို့နယ် ၊ ရန်ကုန်မြို့ ။ မေတ္တာဦး မျက်စိ အထူးကုဆေးရုံအနီး ။

ဆက်သွယ်ရန်

09 263 103 04 ၊ 09 263 150 307 ၊ ဖက်(စ်) 01 501381

 

{Zawgyi}

======

မိမိကိုယ္တိုင္ ရင္သား ကင္ဆာ စစ္ေဆးျခင္း

 

တစ္လတစ္ၾကိမ္ ပံုမွန္စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္းျဖင့္ မိမိ၏ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ျခင္းကို ၾကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ မိမိရဲ႕ ရင္သာကို ေအာက္ပါအေနအထား သံုးမ်ိဳးတြင္ စစ္ေဆးရန္ ႏိုင္ပါတယ္။ 

မွန္ေရွ႕တြင္ စစ္ေဆးျခင္း

Image result for check of breast cancer in mirror hand up

၁ ။ လက္ႏွစ္ဘက္ကို တင္ပဆံုရိုးတြင္ တင္၍ ရင္သားၾကြက္သားကို တင္းထားေသာ အေနအထား ။ 

၂ ။ လက္ႏွစ္ဘက္ကို ေျမွာက္၍ ဦးေခၚ၏ အေနာက္ဘက္တြင္ ထားရွိေသာ အေနအထား ။

၃ ။ လက္ႏွစ္ဘက္ကို ကိုယ္ခႏၶာေဘး တစ္ဘက္တစ္ခ်က္တြင္ ထားရွိေသာ မေနအထား ။

 

စမ္းသပ္စစ္ေဆးရမည့္ ေျပာင္းလဲျခင္း အေနအထား

Related image

၁ ။ ရင္သားအရြယ္အစားပံု ၊ ပံုသ႑န္ေျပာင္းလဲျခင္း ။

၂ ။ ရင္သားေပၚရွိ အေရျပားမ်ား ခ်ိဳင့္ဝင္ေနျခင္း ။

၃ ။ ႏို႔သီးေခါင္း ခ်ိဳင့္ဝင္ျခင္း ။

၄ ။ ႏို႔သီးေခါင္း ညင္သာစြာ ညွစ္လွ်င္ အရည္မ်ား ထြက္ျခင္း ။

 

ေနာက္ စမ္းသပ္ျခင္း တစ္ခုကေတာ့ ေခါင္းအံုးကို ဘယ္ဘက္ ပခံုးေအာက္တြင္ ထား၍ ဘယ္လက္ဖဝါးကို ဦးေခါင္းေအာက္တြင္ထားျပီး လဲေလ်ာင္း၍ စစ္ေဆးႏိုင္ပါတယ္။

Image result for breast self-exam

 

စမ္းသပ္ပံု စမ္းသပ္နည္း

Related image

၁ ။ ညာလက္၏ အလယ္လက္ သံုးေခ်ာင္းကို ပူး၍ ဘယ္ဘက္ ရင္သားကို စမ္းသပ္ စစ္ေဆးျခင္း ။

၂ ။ လက္သံုးေခ်ာင္းကိ ရင္သားေပၚတြင္ ဖိ၍ စက္ဝိုင္းပံုစံ ဝိုင္း၍ အၾကိတ္ရွိ မရွိ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးျခင္း ။

၃ ။ ရင္သားအျပင္မွ အတြင္းသို႔ စက္ဝိုင္းပံုစံ ဝိုင္း၍ စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္း ။

၄ ။ ရင္သားမ်က္ႏွာျပင္ အားလံုး ခ်ိဳင္းေအာက္ ႏွင့္ ႏို႕သီးေအာက္တြင္ စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္း ။

 

ေရခ်ိဳးေနစဥ္ စစ္ေဆးျခင္း

Image result for breast check in water

၁ ။ ညာဘက္လက္ ဦးေခၚအေပၚသို႔ ေျမွာက္တင္ပါ။

၂ ။ ဆပ္ျပာ ပြတ္ထားေသာ ဘယ္ဘက္လက္ဖဝါးျဖင့္ ညာဘက္ ရင္သားကို လဲေလ်ာင္းေနစဥ္ စစ္ေဆးျခင္းနည္းလမ္းအတိုင္း စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္း ။

 

အထက္ပါ နည္းလမ္း အတုိင္း ဘယ္ဘက္ ရင္သားကိုလည္း ညာဘက္ဖဝါးျဖင့္ စမ္းသပ္စစ္ေဆးပါ။ မိမိကိုယ္တိုင္ မိမိစမ္းသပ္ စစ္ေဆးသင့္ေသာ အခ်ိန္ကာလကေတာ့ လစဥ္ဓမၼတာ စေပၚျပီး ၇ ရက္ ႏွ ၁၀ ရက္အတြင္း စစ္ေဆးျခင္းက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။

 

(စမ္းသပ္ခ်ိန္တြင္ ၁.၁ စင္တီမီတာ အၾကိတ္ အရြယ္အစား) စမ္းသပ္မိပါက ပံုမွန္ရင္သာ ဓါတ္မွန္ရိုက္ျခင္း (Mamogram) မွ ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။

(စမ္းသပ္ခ်ိန္တြင္ ၂ . ၁ စင္တီမီတာ အၾကိတ္ အရြယ္အစား) မိမိကိုယ္တိင္ ပံုမွန္ရင္သား စမ္းသပ္ စစ္ေဆးျခင္း နည္းျဖင့္ ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။

(စမ္းသပ္ခ်ိန္တြင္ ၃.၆ စင္တီမီတာ အၾကိတ္ အရြယ္အစား) စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္း မလုပ္ဘဲ ႏွင့္ပင္ မေတာ္တဆ ေတြ႕ရွိႏိုင္ပါတယ္။

 


ထူးျခားေသာ ေျပာင္းလဲမႈ တစ္စံုတရာ ေတြ႔ရွိခဲ့လွ်င္ ေၾကာက္လန္႔ျခင္း စိုးရိမ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚရန္ မလိုအပ္ပါ။ က်ြမ္းက်င္ေသာ ဆရာဝန္ ႏွင့္ တိုင္ပင္ ေဆးေႏြးျခင္းကို အျမန္ဆံုး ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ ထိေရာက္စြာ ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ရင္သာကင္ဆာ ႏွင့္ ပက္သက္၍ အေသးစိတ္ အခ်က္အလက္မ်ားကို သိရွိလိုပါလ်ွင္ ေအာက္ပါ ေဖာ္ျပပါ ေဆးခန္းရွိ ဆရာဝန္မ်ား ႏွင့္ ဆက္သြယ္ေမးျမန္ ႏိုင္ပါတယ္။

 

RIGHT MEDICAL CENTRE

အခန္းအမွတ္ (၂၀၁ - ၂၀၂ - ၂၀၄ ) ၊ တိုက္ (A) ၊ ဒိုင္းမြန္ကြန္ဒို ၊ ျပည္လမ္း ၊ ကမာရြတ္ျမိဳ႕နယ္ ၊ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ ။ ေမတၱာဦး မ်က္စိ အထူးကုေဆးရံုအနီး ။

ဆက္သြယ္ရန္

09 263 103 04 ၊ 09 263 150 307 ၊ ဖက္(စ္) 01 501381 

Read times Last modified on Tuesday, 07 January 2020 18:05
Rate this item
(3 votes)