ေျခဖဖိုးေလးေတြ ၾကည့္ေနရင္း မို႔ေနေဖာင္းေနတဲ့အခါဘာေၾကာင့္မ်ားလဲလို႔စဥ္းစားႏုိင္ဖို႔တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ေျခသလံုးတြင္​ေသြးခဲ့ပိတ္ဆို႔ျခင္းဟာရွားပါးေပမယ့္မျဖစ္တတ္ဘူးလို႔ ေျပာလုိ႔မရပါဘူး။ ေျခေထာက္တစ္ဖက္တည္းသာ ျဖစ္တတ္ၿပီး ေျခက်င္းဝတ္နဲ႔ ေျခဖမိုးေလးေတြအန္းလာပါတယ္။

၂။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေျခဖမိုးေလးေတြကအမ္းတတ္တာပံုမွန္ဆိုေပမယ့္ ေသြးေပါင္ေလးေတာ့ ခ်ိန္ၾကည့္ပါဦး။ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္၊ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ေနတတ္လို႔ပါ။

၃။ အေမာေတြ၊အဖ်ားေတြ၊မ်က္ႏွာေတြအမ္းတာေတြပါဆိုရင္ေတာ့​ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါႏွလံုးေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေသးတာပါပဲ။

ေသြးစုနာ အတြက္ သေဘၤာရြက္၏ အသံုးဝင္ပံု ဖတ္ရႈရန္ ႏွိပ္ပါ

ေျခဖမိုးမွာမွ ဘာလို႔အမ္းရသလဲ?

ကမၻာ့့ဆြဲအားေၾကာင့္ ေရဓာတ္ေတြဟာ ေျခဖမိုးနဲ႔ ေျခဖဝါးေတြမွာအမ်ားဆံုးလာစုပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္သည္ေလးေတြမွာ​ေသြးေၾကာေလးေတြဆံုလာတဲ့အခါႏွလံုးကို​ေသြးအေရာက္နည္းသြားၿပီးမူးေ၀တာ၊ ေျခေထာက္အမ္းတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ေပ်ာက္ႏိုင္ပါ့မလား?

အငန္ကိုသိသာစြာ​ေလွ်ာ့စားၿပီး​ေသြးေပါင္ကို ထိန္းညႇိကုသလိုက္တာနဲ႔ ေကာင္းသြားႏိုင္ပါသတဲ့။ ​ေျခဖ၀ါး ေရာင္တတ္တာေတြကလည္း မနည္းမေနာပါပဲ။

ေရ ေလွ်ာ့ေသာက္ရမလား?

ေျခဖဝါးေလးေတြအမ္းေနလို႔ ေရ ေလွ်ာ့ေသာက္ဖို႔မလိုပါဘူး။​ေရဓာတ္ျပည့္၀က်န္းမာေနဖို႔ကလည္းအေရးႀကီးေနတယ္ေလ။

ဂ်ီပီငွက္ (ေဆး/မန္း) (www.drmyanmar.com)

{Unicode}
======

ခြေဖမိုးလေးတွေ ရောင်နေရတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ

ခြေဖဖိုးလေးတွေ ကြည့်နေရင်း မို့နေဖောင်းနေတဲ့အခါဘာကြောင့်များလဲလို့စဉ်းစားနိုင်ဖို့တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ခြေသလုံးတွင်သွေးခဲ့ပိတ်ဆို့ခြင်းဟာရှားပါးပေမယ့်မဖြစ်တတ်ဘူးလို့ ပြောလို့မရပါဘူး။ ခြေထောက်တစ်ဖက်တည်းသာ ဖြစ်တတ်ပြီး ခြေကျင်းဝတ်နဲ့ ခြေဖမိုးလေးတွေအန်းလာပါတယ်။

၂။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခြေဖမိုးလေးတွေကအမ်းတတ်တာပုံမှန်ဆိုပေမယ့် သွေးပေါင်လေးတော့ ချိန်ကြည့်ပါဦး။ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်၊ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နေတတ်လို့ပါ။

၃။ အမောတွေ၊အဖျားတွေ၊မျက်နှာတွေအမ်းတာတွေပါဆိုရင်တော့ကျောက်ကပ်ရောဂါနှလုံးရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်သေးတာပါပဲ။

သွေးစုနာ အတွက် သင်္ဘောရွက်၏ အသုံးဝင်ပုံ ဖတ်ရှုရန် နှိပ်ပါ

ခြေဖမိုးမှာမှ ဘာလို့အမ်းရသလဲ? 

ကမ္ဘာ့ဆွဲအားကြောင့် ရေဓာတ်တွေဟာ ခြေဖမိုးနဲ့ ခြေဖဝါးတွေမှာအများဆုံးလာစုပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်သည်လေးတွေမှာသွေးကြောလေးတွေဆုံလာတဲ့အခါနှလုံးကိုသွေးအရောက်နည်းသွားပြီးမူးဝေတာ၊ ခြေထောက်အမ်းတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ပျောက်နိုင်ပါ့မလား?

အငန်ကိုသိသာစွာလျှော့စားပြီးသွေးပေါင်ကို ထိန်းညှိကုသလိုက်တာနဲ့ ကောင်းသွားနိုင်ပါသတဲ့။ ခြေဖဝါး ရောင်တတ်တာတွေကလည်း မနည်းမနောပါပဲ။

ရေ လျှော့သောက်ရမလား?

ခြေဖဝါးလေးတွေအမ်းနေလို့ ရေ လျှော့သောက်ဖို့မလိုပါဘူး။ရေဓာတ်ပြည့်ဝကျန်းမာနေဖို့ကလည်းအရေးကြီးနေတယ်လေ။