What's New


Monday, 24 June 2019 16:57

ဝမ္းဗိုက္က ေျပာေနတဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာ

ဝမ္းဗိုက္က က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အရာတခုျဖစ္ပါတယ္။

ညဘက္ေတြမွာ မုန႔္စားတာ မ်ားသြားရင္ ဗိုက္က တခါတည္း ပူလာတာကို သင္သတိထားမိမွာပါ။ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႕ဆိုရင္ ဓမၼတာ လာေနခ်ိန္မွာ ဝမ္းဗိုက္ရဲ႕ပုံစံ ေျပာင္းျခင္းကို သတိထားမိၾကမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဝမ္းဗိုက္ကေျပာတဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

 

ေဖာေရာင္ျခင္း

ဝမ္းဗိုက္ေဖာေရာင္ျခင္းဟာ အစာေျခစနစ္မွာ ျပႆနာရွိေနလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အစာအိမ္ က်န္းမာေရး မေကာင္းတဲ့ အတြက္ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းေတြ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

Read More : ႏွလံုးၾကီးတယ္ဆို ဘာကိုေျပာတာလဲ

ႏွလံုးၾကီးတယ္ဆို ဘာကိုေျပာတာလဲ

 

ဗိုက္ပူျခင္း

ခ်က္ေအာက္ပိုင္းမွာ သိသိသာသာ ပူလာတာဟာ အစာစားတာ ပုံမမွန္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဗိုက္ေခါက္ေတြ ထြက္လာရျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ျခင္းမရွိတဲ့ အစာေတြကို အၿမဲလိုလို စားျခင္း၊ အစားစားၿပီး လမ္းမေလွ်ာက္ျခင္းနဲ႕ အရက္ေသာက္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဒီလို ဗိုက္ေခါက္ေတြ ျဖစ္လာတာေၾကာင့္ အျခားက်န္းမာေရး ျပႆနာေတြ အမ်ားႀကီး ရွိလာနိုင္ပါတယ္။ ေရကူးျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း၊ လက္ေဝွ႕ထိုးျခင္း စတဲ့ အားကစားေတြ ျပဳလုပ္ၿပီး ေလွ်ာ့ခ်နိဳင္ပါတယ္။

 

ဝမ္းဗုိက္ပံုစံ

ဝမ္းဗိုက္ဟာ တခ်ိန္တည္းမွာပဲ မာတာေရာ ေပ်ာ့တာပါ ျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္။ ဒီလို ျဖစ္တာဟာ ဝမ္းဗိုက္ႂကြက္သားေတြမွာ အဆီရွိေနတာေၾကာင့္ပါ။ ႐ုတ္တရက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့သြားတာေၾကာင့္ ျဖစ္နိုင္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ဖို႔ ဆက္ၿပီး ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ဝမ္းဗိုက္ႂကြက္သားေတြမွာ ရွိေနတဲ့ အဆီေတြဟာ သင့္ကို ႀကီးမားတဲ့ က်န္းမာေရး အႏၲရာယ္ေတာ့ မျဖစ္ေစနိုင္ပါဘူး။

 

Source:irrawaddy

{Unicode}

======

ဝမ်းဗိုက်က ပြောနေတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ

ဝမ်းဗိုက်က ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အရာတခုဖြစ်ပါတယ်။ ညဘက်တွေမှာ မုန့်စားတာ များသွားရင် ဗိုက်က တခါတည်း ပူလာတာကို သင်သတိထားမိမှာပါ။ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ဆိုရင် ဓမ္မတာ လာနေချိန်မှာ ဝမ်းဗိုက်ရဲ့ပုံစံ ပြောင်းခြင်းကို သတိထားမိကြမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဝမ်းဗိုက်ကပြောတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။

 

ဖောရောင်ခြင်း

ဝမ်းဗိုက်ဖောရောင်ခြင်းဟာ အစာခြေစနစ်မှာ ပြဿနာရှိနေလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အစာအိမ် ကျန်းမာရေး မကောင်းတဲ့ အတွက် ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

 

ဗိုက်ပူခြင်း

ချက်အောက်ပိုင်းမှာ သိသိသာသာ ပူလာတာဟာ အစာစားတာ ပုံမမှန်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုက်ခေါက်တွေ ထွက်လာရခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ခြင်းမရှိတဲ့ အစာတွေကို အမြဲလိုလို စားခြင်း၊ အစားစားပြီး လမ်းမလျှောက်ခြင်းနဲ့ အရက်သောက်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ဗိုက်ခေါက်တွေ ဖြစ်လာတာကြောင့် အခြားကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ အများကြီး ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ရေကူးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ လက်ဝှေ့ထိုးခြင်း စတဲ့ အားကစားတွေ ပြုလုပ်ပြီး လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

 

ဝမ်းဗိုက်ပုံစံ

ဝမ်းဗိုက်ဟာ တချိန်တည်းမှာပဲ မာတာရော ပျော့တာပါ ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ဖြစ်တာဟာ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေမှာ အဆီရှိနေတာကြောင့်ပါ။ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့သွားတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ဖို့ ဆက်ပြီး ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေမှာ ရှိနေတဲ့ အဆီတွေဟာ သင့်ကို ကြီးမားတဲ့ ကျန်းမာရေး အန္တရာယ်တော့ မဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။

 

Source: Irrawaddy

Read times Last modified on Friday, 27 December 2019 18:27
Rate this item
(1 Vote)