အစာျပြန္၊ အစာအိမ္၊ အူသိမ္ဦးပိုင္၊ အူသိမ္၊ အူမႀကီး စတဲ့ အစာေျခလမ္းေၾကာင္း တေလွ်ာက္မွာ ျဖစ္တဲ့အနာေတြကို အပူကန္နာ (သို႔) စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့အနာေတြလို႔ ေခၚပါတယ္။

ဒီအနာေတြက ဘက္တီးရီးယားပိုး၀င္လို႔ (သို႔) အစာအိမ္ကေန အက္ဆစ္ထုတ္တာမ်ားေစတဲ့ ေရာဂါ တစ္ခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး (သို႔) အစာေျခလမ္းေၾကာင္းကို ဒဏ္ရာရေစတဲ့ ထိခိုက္မႈ တစ္ခုခုေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ အနာျဖစ္တာေတာ့ မဟုတ္ေပမယ့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြက ဒီအနာကို ပိုဆိုးေစႏုိင္ပါတယ္။

ေအာက္ပါလကၡဏာေတြ ခံစားရရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္ဆီသြားၿပီး ကုသမႈခံယူရပါမယ္။

၁. ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ ရင္ပူျခင္း

ဒီအနာေတြမွာ အျဖစ္မ်ားဆံုး ေရာဂါလကၡဏာကေတာ့ အစာအိမ္နဲ႔ ရင္သားၾကားေနရာေတြမွာ ပူၿပီး နာျခင္း၊ ေအာင့္ျခင္းေတြ ခံစားရတာ ျဖစ္ပါတယ္။

အစာအိမ္ထဲက အက္ဆစ္ေတြက အနာနဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့အခါမွာ မိနစ္ (သို႔) နာရီ အေတာ္ၾကာေအာင္ နာက်င္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။

ရင္ပူတာေတြ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာေတြက အစာအိမ္ထဲမွာ အစာမရွိရင္ (သို႔) ညဘက္ေတြမွာ ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရင္ အနာကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ မကုသႏိုင္ေသာ္လည္း ခံစားေနရတဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြကိုေတာ့ သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။

အခ်ိန္အနည္းငယ္ေပးၿပီးေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈ ေျဖေလွ်ာ့ျခင္းနဲ႔ တရားထိုင္ျခင္းေတြ ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ကုသမႈကို အေထာက္အကူျပဳႏုိင္ပါတယ္။

၂. ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း

ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ၀မ္းဗိုက္ မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ ေလခ်ဥ္တက္ျခင္း၊ ဗိုက္ကယ္ျခင္း စတာေတြကလည္း အစာအိမ္ အနာရဲ႕ လကၡဏာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေရာဂါလကၡဏာေတြက ရက္အေတာ္ၾကာ (သို႔) ရက္သတၱပတ္ အေတာ္ၾကာေအာင္ ခံစားရရွိႏုိင္သလို ေရာဂါလကၡဏာ လံုး၀ျပန္ေပ်ာက္သြားတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

၃. အစာအိမ္ ေသြးယိုစီးျခင္း

အစာအိမ္အနာ 10 ခုမွာ 9 ခုေလာက္က ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး ပိုးသတ္ေဆး တစ္ပတ္ (သို႔) ႏွစ္ပတ္ေသာက္ရင္ ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ပါတယ္။

ေဆးေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တာဆို ရင္ေတာ့ ေဆးေျပာင္းေသာက္ျခင္း (သို႔) ေဆးေသာက္တဲ့ပမာဏ ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းဟာျဖင့္ အနာက်က္ေစႏုိင္ပါတယ္။ အနာအခ်ိဳ႕က ပိုဆိုးလာၿပီးေတာ့ ေသြးယိုစီးမႈကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

၄. အန္လွ်င္ ေသြးပါျခင္း

ဆီး (သို႔) ၀မ္းထဲတြင္ ေသြးပါျခင္းေတြ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေဆးကုသမႈ မခံယူဘူးဆိုလွ်င္ ေသြးအားနည္းၿပီး ေမာပန္းျခင္းေတြ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ဒီလိုေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ေရာဂါလကၡဏာျပတာနဲ႔ ေဆးကုသမႈ စနစ္တက် ခံယူပါ။

READ - အစာအိမ္ေရာဂါ (အစာအိမ္အနာ) ရွိေသာသူမ်ား ေရွာင္ရွားသင့္သည့္ အစားအစာမ်ား

Source: drmyanmar.com