တေန႔ကို ေကာ္ဖီ ၃ ခြက္မွ ၅ ခြက္ေသာက္ၿခင္းဟာ အသက္ပိုရွည္ႏိုင္ေစတယ္လို႔ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေျပာႀကားလိုက္ပါတယ္။

ႏွလံုးေရာဂါေႀကာင့္ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ အသက္ေစာေစာ ေသေစတဲ႔အႏၲရာယ္၊ ပါကင္ဆိုနစ္ဇင္ Parkinsonism လို႔ေခၚတဲ႔ လက္တုန္မ်က္ႏွာေသေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေရာဂါေတြကို ျဖစ္ႏိုင္ေျခ နည္းပါးသြားေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ ေက်ာ္ေလာက္ လူဦးေရ ၂ သိန္းေက်ာ္ကို ေလ့လာသုေတသန ျပဳခ်က္အရ ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္းေႀကာင့္ မိမိကိုယ္ကို ေသေႀကာင္းႀကံစည္မႈေတြ ေလ်ာ့က် သြားႏိုင္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီေသာက္လို႔ရတဲ႔ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်ဇူးေတြဟာ ေကာ္ဖီေစ႕ထဲမွာ ပါဝင္တဲ႔ဓာတ္မ်ိဳးမ်ိဳးေႀကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ နာမည္ေက်ာ္ Circulation ဂ်ာနယ္ထဲမွာ ေရးသားခဲ႔သူ သုေတသီမ်ား၊ အေမရိကန္ေဆးသုေတသနအဖြဲ႔႕မ်ား ေတြ႕ရွိခ်က္အရ တေန႔ကို ေကာ္ဖီ ၃ ခြက္ကေန ၅ ခြက္ေသာက္သူေတြဟာ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ခံစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဟားဗတ္ျပည္သူ႕က်န္းမာေရး တကၠသိုလ္ ေဆးသုေတတီအဖြဲ႔ေခါင္းေဆာင္ မင္းဒင္းရဲ႕ေျပာႀကားခ်က္အရ ''ေကာ္ဖီထဲမွာ ပါတဲ႔ ဇီဝဓာတ္ေတြရဲ႕ အက်ိဳးရွိတဲ႔ အာနိသင္ေတြေႀကာင့္ အင္ဆူလင္ဓာတ္ေဆးမတိုးျခင္းနဲ႔ ခႏၲာကိုယ္အႏွံ႔ တစ္သွ်ဴးေတြ ေရာင္ယမ္းျခင္း ေတြကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေပမဲ႔လို႔ ေနာက္ထပ္ ေဆးသုေတသနလုပ္ျပီးေတာ့ ဘယ္လိုဓာတ္ေတြေႀကာင့္ အဲဒီလို က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ေပးႏိုင္တာလည္း ဆိုတာကို ဆက္လက္ေလ့လာရပါဦးမယ္တဲ႔။

ပါကင္ဆင္ ယူေက Parkinson UK အဖြဲ႔ရဲ႕ဥကၠဌ ကလ်ာေဘးလ္က ေျပာတာကေတာ႔ ့ေကာ္ဖီေႀကာင့္ ပါကင္ဆင္ေရာဂါသက္သာမႈရွိမရွိ ေဆးသုေတသနေတြ ဆက္လက္ျပီးလုပ္ရမယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။

ေကာ္ဖီနဲ႔ အလားတူ လက္ဖက္ရည္ဟာလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူး ရွိတယ္လို႔ ေဆးသုေတသနေတြ႔ရွိခ်က္ေတြအရ သိရွိရပါတယ္။

ေကာ္ဖီနဲ႔ လက္ဖက္ရည္ ဘာပဲေသာက္ေသာက္ သႀကား၊ ႏို႔ဆီ၊ အခ်ိဳေတြ လြန္လြန္ကဲကဲ ထည့္ျပီး မေသာက္ႀကဖို႔လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ 
အခ်ိဳဓာတ္ေတြ မ်ားရင္ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ေတြက ရရွိႏိုင္မဲ႔ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ပ်က္ျပယ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

Source: Heart foundation

Read: ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥး္ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ။