နားထဲေရဝင္ျခင္းခံစားရလၽွင္ ခံစားရသူလည္း အေနရခက္လွသည္၊ နားတြင္း နာျခင္း၊ နားအူျခင္းမ်ား ေရဝင္ျခင္းမ်ား ခံစားရတတ္ပါတယ္။

ေရမထုတ္ဘဲထားလၽွင္ နားစည္ေယာင္ျခင္း၊ နားေလးျခင္း ၊ အျခားေသာ ေနာက္ဆက္တြဲမ်ား ခံစားရတတ္ပါတယ္။

နားတြင္းမွ ေရထုတ္လိုလၽွင္-

(၁) ကမာၻ့ ဆြဲငင္အားကို အသံုးျပဳပါ။

ေရဝင္ေသာ နားကို ေျမျပင္ရွိရာဘက္သို႔ ေစာင္းခ်ပါ၊ လက္ဖဝါးတစ္ဖက္ႏွင့္ ေစာင္းထားေသာ နားအား ပိတ္ၿပီး ခဏထားပါ၊ ခဏတာ ေလစုတ္ေသာ အာနိသင္က နားထဲဝင္ေနေသာ ေရကိုထြက္ေစပါတယ္။

(၂) နားတြင္းေလဖိအားကို အသံုးျပဳပါ

ပါးစပ္ကို ပိတ္၍ ႏွားေခါင္း ႏွစ္ဖက္လံုးကို လက္ႏွင့္ပိတ္ပါ။ ႏွာေခါင္းပိတ္လၽွက္ အားႏွင့္ မႈတ္ထုတ္လိုက္ပါ၊ ေလဖိအားက နားတြင္းေရမ်ားကို အျပင္သို႔ထြက္ေစပါတယ္။

(၃) အပူသံုး၍ ေရထုတ္ပါ

အဝတ္သန္႔တစ္ခုကို ေရေႏြးထဲတြင္စိမ္ပါ၊ ၿပီးလၽွင္ ေရညႇစ္ခ်ပါ၊ ထို႔ေနာက္ ေရဝင္ေနေသာ နားအေပၚသို႔ ထိုအဝတ္စကို စကၠန္႔ ၃၀ ထားပါ၊ ဤနည္းအတိုင္း ၄ေၾကာ့ခန္႔လုပ္ပါ၊ ေရေႏြး၏ အပူက နားအတြင္းႁပြန္ကို ပြင့္ေစၿပီး ေရထြက္လာေစပါတယ္။

(၄)ေရေႏြးေငြ႕ ရူပါ

ေရဇလံုထဲသို႔ ေရေႏြးေငြ႕ထည့္ပါ၊ ထို႔ေနာက္ ေရေႏြးေငြ႕ရူပါ၊ ေရေႏြးေငြ႕ရူျခင္းကလည္း နားအတြင္းရွိ ေရမ်ားထြက္က်လာေစနိုင္ပါတယ္။

Source: mydoctor

Read: ေႏြရာသီတုိင္းခံစားေနရတဲ့ မိတ္ထြက္ျခင္းအေၾကာင္း