ရေနွေးသောက်သုံးခြင်းက အသားရေ၊ ကြွက်သားများ၊ အဆစ်အမြစ်များ အတွက်ကျန်းမာစေပါတယ်။
ဒါအပြင်ရေနွေးသောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆဲလ်များက အစားအာဟာရများကို စုပ်ယူခြင်း နဲ့ ကူးဆက်ပိုးများကို တိုက်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ရက်ကို ရေနွေး ပူပူ (သို့) ရေနွေးနွေးလေးကို အနည်းဆုံး လီတာဝက်ခန့်လောက် မနက်အိပ်ယာနိုးချိန်များတွင် သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာစေပါတယ်။
အစာချေစနစ်ကောင်းမွန်ခြင်း
ရေကိုလုံလောက်စွာ မသောက်သုံးသောကြောင့် အစားချေရာတွင် အူမကြီးက အစာနဲ့ အာဟာရ တွင်ပါဝင်သောရေများကို စုပ်ယူရသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်လိုအပ်နေသော ရေဓာတ်များခန်းခြောက်စေပါတယ်။ ရေနွေးသောက်ခြင်းက ရေခဲရေ သောက်သုံးခြင်းထက် အစာများကိုချေဖျက်ရာတွင် ပိုမိုလျှင်မြန်စေပြီး ဆီးဝမ်းလည်ပတ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
Indigenous Medicine (ပရဆေးဆိုင်ပေါင်း ၁၀၀ ကျော်ကို ကြည့်ရန် နှိပ်ပါ)
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များ လျော့ကျခြင်း
ရေနွေးသောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို အပူချိန်မြင့်တက်စေပြီး ချွေးများထွက်စေပါတယ်။ ချွေးထွက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းစေပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေခြင်း
ရေနွေးသောက်ခြင်က ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အာဟာရများနဲ့ အဆီအညစ်အကြေးများကို စုပ်ယူသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။
ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲမှု သက်သာစေခြင်း
ရေနွေးက သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကြွက်သားများ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခုတော့ သတိထားရမယ် အပူက ရောင်ရမ်းခြင်းကို ပိုမိုဆိုးဝါးစေတဲ့အတွက်ရောင်းရမ်းသော နေရာများတွင် ရေနွေးပူကပ်ပေးခြင်းများကို ရှောင်ကျဉ်သင့်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျော့ကျစေခြင်း
ရေနွေးကြမ်း ၊ လက်ဖက်ရည် ၊ ကော်ဖီများတွင် ကဖိန်းဓာတ်များပါဝင်သောကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု နဲ့ စိုးရိမ်စိတ်များကို လျော့ကျစေပါတယ်။
Written By Health Products Directory
(Zawgyi)
=====
ေရေႏြးေသာက္သံုးျခင္းရဲ႔ အက်ိဳး
ေရေႏြးေသာက္သံုးျခင္းက အသားေရ၊ ၾကြက္သားမ်ား၊ အဆစ္အျမစ္မ်ား အတြက္က်န္းမာေစပါတယ္။ ဒါအျပင္ေရေႏြးေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ ဆဲလ္မ်ားက အစားအာဟာရမ်ားကို စုပ္ယူျခင္း နဲ႔ ကူးဆက္ပိုးမ်ားကို တိုက္ထုတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္တစ္ရက္ကို ေရေႏြး ပူပူ (သို႕) ေရေႏြးေႏြးေလးကို အနည္းဆံုး လီတာ၀က္ခန္႔ေလာက္ မနက္အိပ္ယာႏိုးခ်ိန္မ်ားတြင္ ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ကိုက်န္းမာေစပါတယ္။
အစာေခ်စနစ္ေကာင္းမြန္ျခင္း
ေရကိုလံုေလာက္စြာ မေသာက္သံုးေသာေၾကာင့္ အစားေခ်ရာတြင္ အူမႀကီးက အစာနဲ႔ အာဟာရ တြင္ပါ၀င္ေသာေရမ်ားကို စုပ္ယူရေသာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္လုိအပ္ေနေသာ ေရဓာတ္မ်ားခန္းေျခာက္ေစပါတယ္။ ေရေႏြးေသာက္ျခင္းက ေရခဲေရ ေသာက္သံုးျခင္းထက္ အစာမ်ားကိုေခ်ဖ်က္ရာတြင္ ပိုမိုလွ်င္ျမန္ေစၿပီး ဆီး၀မ္းလည္ပတ္မႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
Indigenous Medicine (ပရေဆးဆိုင္ေပါင္း ၁၀၀ ေက်ာ္ကို ၾကည့္ရန္ ႏွိပ္ပါ)
ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ား ေလ်ာ့က်ျခင္း
ေရေႏြးေသာက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ကို အပူခ်ိန္ျမင့္တက္ေစၿပီး ေခၽြးမ်ားထြက္ေစပါတယ္။ ေခၽြးထြက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္တြင္း အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားရွင္းလင္းေစပါတယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစျခင္း
ေရေႏြးေသာက္ျခင္က ခႏၶာကိုယ္တြင္း အာဟာရမ်ားနဲ႔ အဆီအညစ္အေၾကးမ်ားကို စုပ္ယူေသာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲမႈ သက္သာေစျခင္း
ေရေႏြးက ေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ၾကြက္သားမ်ား နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခုေတာ့ သတိထားရမယ္ အပူက ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ပိုမိုဆိုး၀ါးေစတဲ့အတြက္ေရာင္းရမ္းေသာ ေနရာမ်ားတြင္ ေရေႏြးပူကပ္ေပးျခင္းမ်ားကို ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။
စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္း
ေရေႏြးၾကမ္း ၊ လက္ဖက္ရည္ ၊ ေကာ္ဖီမ်ားတြင္ ကဖိန္းဓာတ္မ်ားပါ၀င္ေသာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ နဲ႔ စိုးရိမ္စိတ္မ်ားကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
Written By Health Products Directory