What's New




Friday, 04 May 2018 16:33

အာရံုေၾကာအားနည္းျခင္းအတြက္ လိုအပ္ေသာအစားအစာမ်ား

အာရံုေၾကာအားနည္းျခင္းအတြက္ လိုအပ္ေသာအစားအစာမ်ား google.com

အာရံု​ေၾကာ ​ေရာဂါ​ေဝဒနာခံစားရလ်င္​ ဘယ္လိုအစားအစာေတြကို စားသံုးေပးရမယ္ဆိုတာ ကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

အာရံုေၾကာအားနည္းျခင္းအတြက္ လိုအပ္ေသာ ဗီတာမင္ ဘီ ၁၂ ကို ရရွိေစရန္အတြက္

အသည္းရယ္၊ အသားနဲ႔ ငါး မ်ားမ်ား စားေပးပါ။

ႏြားႏို႔မ်ားမ်ားေသာက္ေပးျခင္းကလည္း ဗီတာမင္ B12 ရရွိဖို႔ အေထာက္အကူေပးပါတယ္။

ေပါင္မုန္႔၊ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ အသီးအရြက္မ်ားမ်ား စားေပးႏိုင္တယ္။

​ေထာပက္​သီး ၊ ပန္းသီး ၊ စပ်စ္​သီးတို႔ဟာလည္း အာရံု​ေၾကာ ထံုထိုင္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္ ၊ အာရံု​ေၾကာ လန္းဆန္းမႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္

ပန္းသီးစားျခင္းျဖင့္ အာရံု​ေၾကာ​ေရာင္​တာ နာတာ သက္​သာ​ေစပါတယ္​

ဗီတာမင္ B12 ခ်ိဳ႕တဲ့မယ္ဆိုရင္ တစ္ကိုယ္လံုးက အာရုံေၾကာ အားနည္းျခင္း၊ ေအာ္ဂလီဆန္လြယ္ျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ အာရံုစူးစိုက္မွဳ မျပဳႏိုင္ျခင္း၊ မူးေ၀ ငိုက္မ်ဥ္းျခင္း၊ေအာက္ပိုင္းေသျခင္း၊ ေျခလက္မ်ား ထံုက်င္ျခင္း၊ 
သက္လံုမေကာင္းျခင္း၊ ေမာဟိုက္ျခင္း၊ ေသြးအားနည္းျခင္း စသည့္ ေဝဒနာမ်ား ခံစားရနုိင္ပါတယ္။

Source: Dr. ေဇယ်ာမင္း

Read:  ၾကြက္၏ပင္မဆဲလ္မ်ားျဖင့္ သေႏၶသားအတုမ်ား ဖန္တီးခဲ့သည့္ ေဟာ္လန္နုိင္ငံ

ၾကြက္၏ပင္မဆဲလ္မ်ားျဖင့္ သေႏၶသားအတုမ်ား ဖန္တီးခဲ့သည့္ ေဟာ္လန္နုိင္ငံ

Read times
Rate this item
(2 votes)