ပုံမွန္လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔ကို ပ်မ္းမွ် ၁၄ ႀကိမ္ေလာက္ ေလလည္တတ္ပါတယ္။
အမ်ားအားျဖင့္ အနံ႔မရွိတဲ့ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ဓာတ္ေတြပဲ ျဖစ္တာေၾကာင့္ သတိမျပဳမိတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေလလည္တဲ့အခါ မွာ ျပင္းထန္တဲ့ အန႔ံ့ရတာက သင့္မွာ က်န္းမာေရးအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္လုံေလာက္စြာ ရရွိေနၿပီး အူလမ္းေၾကာင္းထဲမွာလည္း အက်ိဳးျပဳ ဘက္တီးရီးယား အေရအတြက္ မ်ားမ်ားရွိတယ္ဆိုတာကို ျပတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ျပင္းထန္တဲ့ ေလလည္နံ႔က ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ ဆာလဖိုက္ဓာတ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
စားလိုက္တဲ့ အစာ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေခ်ဖ်က္ရာကေန ထြက္လာတဲ့ ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ ဆာလဖိုက္ျဒပ္ေပါင္း အနံ႔က အစာအိမ္ထဲမွာ ရွိတဲ့အရာ အားလုံး ေကာင္းေကာင္း မြန္မြန္ လည္ပတ္ေနတယ္ ဆိုတာကို ျပတာပါ။
ေတြ႕ရွိမႈအသစ္ တစ္ခုအရ ေလလည္န႔ံ့ကို ရွဴမိတဲ့ သူေတြမွာ ေကာင္းက်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။
အဲ့ဒီ ေလလည္နံ႔မွာ ပါဝင္တဲ့ မီသိန္း ဓာတ္ေငြ႕က ေရာဂါျဖစ္ေစမယ့္ အလားအလာေတြကို ေလ်ာ့ေစၿပီး အသက္ရွည္ေစပါတယ္။
ေရာဂါပိုးထဲမွာ ရွိတဲ့ အင္ဇိုင္းေတြရဲ႕လုပ္ငန္းေတြကို ေျပာင္းလဲေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။
အဓိက ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးကေတာ့ ဦးေႏွာက္ပ်က္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ စိတ္ေရာဂါ ျဖစ္ပါတယ္။
ခြၽင္းခ်က္တစ္ခုကေတာ့ ျပင္းထန္တဲ့ ေလလည္နံ႔ကို ရတဲ့အခါ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းေတြေၾကာင့္လား ဆိုတာ စူးစမ္းရပါမယ္။
မဟုတ္ရင္ေတာ့ ကိုယ့္ေဘးက လူေတြေရာ ကိုယ့္အတြက္ပါ အက်ိဳးျပဳတဲ့ အနံ႔တစ္ခုလို႔ မွတ္ႏိုင္ပါတယ္။
Credit: Myanmar News