မ်က္မွန္ကိုတစ္ခ်ိန္လံုးတပ္ ထားရသူေတြမွာ ႏွာေခါင္းေပၚ အမာရြတ္က်န္ေနတာေတြ ႀကံဳရ ေလ့ရွိပါတယ္။
တစ္ခါတေလ မ်က္ကပ္မွန္တပ္တဲ့အခါ ႏွာေခါင္းေပၚမွာ အမည္းရာႀကီးေတြရွိေန လို႔ စိတ္မညစ္ရေလေအာင္ သ ဘာ၀နည္းလမ္းနဲ႔ အမာရြတ္ေတြ ေဖ်ာက္ႏိုင္ေအာင္လုိ႔ ေဖာ္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။
အာလူး (သို႔မဟုတ္) ခရမ္း ခ်ဥ္သီး - အာလူးနဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီး အရည္ဟာ ထူးျခားစြမ္းရည္ရွိၿပီး အမာရြတ္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။ အာလူးဒါမွမဟုတ္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကိုျခမ္းၿပီး အမာရြတ္ ရွိတဲ့ေနရာကို ပြတ္ၿပီး ေရေဆး တာမ်ဳိးေန႔စဥ္လုပ္ေပးရင္ ရက္အ နည္းငယ္ၾကာတဲ့အခါ ထူးျခားမႈ ကို ေတြ႕ရမွာပါ။
သခြားသီး - သခြားသီးျခမ္း ေလးေတြနဲ႔ အမာရြတ္ရွိတဲ့ေနရာ ကို ပြတ္ေပးတာမ်ဳိးလုပ္ႏိုင္သလို သခြားသီး၊ အာလူးနဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ကို အရည္ညႇစ္ၿပီး ဂြမ္းစေလးနဲ႔ ပြတ္၊ ေျခာက္တဲ့အထိထားၿပီးမွ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးတာမ်ဳိး ပံုမွန္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ပ်ားရည္ - အမာရြတ္ေတြ ဖယ္ရွားေပးၿပီး အသားအေရကို စိုျပည္ေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိရွိတဲ့ ပ်ား ရည္ကို အုတ္ဂ်ဳံ၊ ႏြားႏို႔နဲ႔ေရာၿပီး အမာရြတ္ရွိတဲ့ေနရာကို သုတ္ လိမ္းၿပီး မ်က္ႏွာသစ္တာမ်ဳိးလုပ္ ေပးရင္လည္း အမာရြတ္ေပ်ာက္ ကင္းေစပါတယ္။
သံပ႐ိုရည္၊ ေရွာက္ရည္ - ဗီတာမင္စီႂကြယ္၀ၿပီး အေရျပား ကို ၾကည္လင္ေစတဲ့ သဘာ၀ ပစၥည္းတစ္မ်ဳိးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္သံပ႐ုိ (သို႔) ေရွာက္သီးကို အရည္ညႇစ္ၿပီး ေရ အနည္းငယ္နဲ႔ေရာၿပီး ဂြမ္းစေလး နဲ႔ အမာရြတ္ေနရာကို သုတ္လိမ္း ေပးႏုိင္ပါတယ္။
ပန္းသီးဗီနီဂါ - ပန္းသီးဗီနီဂါ အနည္းငယ္နဲ႔ ေရအနည္းငယ္ကို ဆတူေရာၿပီး အမာရြတ္ေနရာကို သုတ္လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပပ္- အမာ ရြတ္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစသလိုအသားအေရကို ေအးျမၿပီး စိုျပည္ေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ဂ်ယ္က အမည္းမွတ္ေတြသာမက အေရျပားျပႆနာေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။
source:7daydaily.com
Read: ေသြးလႊတ္ေၾကာအတြင္း ကယ္လ္ဆီယမ္ စုေ၀းမႈ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားႏုိင္
