ျမန္မာနိုင္ငံမွာ ေပါေပါမ်ားမ်ားေတြ႕ရတဲ့ (Butterfly Pea Flower) ျမန္မာလို “ေအာင္မဲညိဳ”လို႔ေခၚၾကတဲ့ ဒီအျပာေရာင္ပန္းေလးေတြဟာဆိုရင္ သူ႔ရဲ့ေဆးဖက္ဝင္အာနိသင္ေၾကာင့္ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ နိုင္ငံတကာမွာေရာ ျမန္မာနိုင္ငံမွာပါ ေရပန္းစားေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။
အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ၿပီးေနာက္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ေနမေကာင္းျဖစ္ျခင္း၊ မူးေဝျခင္း၊ အိပ္ငိုက္ျခင္း၊ စိတ္ရႈပ္ေထြးျခင္း၊ ေရငတ္ျခင္းတို႔ကို ခံစားရနိုင္ပါတယ္။ ေန႔တစ္ေန႔ရဲ့ မည္သည့္အခ်ိန္တြင္မဆို ျဖစ္နိုင္ေသာ္လည္း မ်ားေသာအားျဖင့္ ညဘက္တြင္ အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔ မနက္တြင္ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။
ရံုးပတီသီးဟာ လူတိုင္းသိတဲ့အတိုင္း က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြ အမ်ားၾကီးရွိတဲ ့အသီးအနွံ တစ္မ်ိဳးပါ။
ပန္းသီးအခြံေတြက ၀ါးစားရတာမေကာင္းဘူး၊အခြံခြာစားမယ္ဆုိတဲ႔သူေတြရွိသလို ေရစင္စင္ေဆးျပီးအခြံမခြာပဲစားတဲ႔သူေတြရွိပါတယ္။
Grand Hantha International Hospital ႏွင့္ MMDA တို႕ ျပဳလုပ္တဲ့ ဆီးခ်ိဳႏွင့္ ေဟာ္မုန္းေရာဂါဆိုင္ရာ ပညာေပး ေဟာေျပာပြဲ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
အူမႀကီးကင္ဆာက အျဖစ္မ်ားတဲ့ ကင္ဆာအမ်ိဳးအစားထဲမွာ ပါတဲ့အတြက္ ကာကြယ္ႏိုင္ဖုိ႔ အခ်က္ (၈) ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္သြားရည္က်ျခင္းဟာ ပါးစပ္ထဲမွာ သြားေရမ်ားလာျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ျပီး ကၽြန္ေတာ္တို႕ေတြအားလုံး အနည္းဆုံးတစ္ၾကိမ္ေတာ့ျဖစ္ဖူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။
အားအင္ေလ်ာ့နည္းျခင္း၊ ႏုံးေခြျခင္း၊ မွတ္ဥာဏ္အားနည္းျခင္းတို႔ျဖစ္ေနပါက အသက္အရြယ္ႀကီးလာတာ ေၾကာင့္ပဲျဖစ္ရမယ္လို႔ တထစ္ခ် မခံယူသင့္ပါဘူး။ ဗီတာမင္ B12 ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာလည္း အဲဒီလိုမ်ိဳးခံစား ရႏုိင္ပါတယ္။
ေသြးနီဥေတြ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ဆံုး႐ႈံးတဲ့အတြက္ ေသြးအားနည္းရတာပါ။ ေသြးအားျပန္ျဖည့္ဖို႔အတြက္ သံဓာတ္အပါအဝင္ ဗီတာမင္ေတြေသာက္ေပးဖို႔ လိုအပ္တယ္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ ေသြးေပါင္က်ျခင္းသည္ ရွားပါးေသာ ျဖစ္စဥ္တစ္ခုေတာ့မဟုတ္ေပ။
