သင်ဆီးသွားသောအခါ ဆီးကို လေ့လာစောင့်ကြည့်လေ့မရှိပါက ယခုအချိန်မှစ၍ လေ့လာစောင့်ကြည့်လိုက်ပါ။ အဘယ် ကြောင့် ဆိုသော် ဆီး၏ အရောင်၊ အနံ့ဆိုးနှင့် ပျစ်ခဲမှု၊ ဆီးသွားသည့် အကြိမ်အရေအတွက် စသည်တို့က သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်းမာရေး အခြေအနေများစွာကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆီးသွားစဉ် သတိထားစောင့်ကြည့်ရမည့် အချက်များကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါ သည်။
မနက်စောစောကျရင် ကိုယ်ဝန်လည်းမရှိ၊ ရေလည်းနည်းနည်းပဲသောက်မိပေမယ့် ခဏခဏဆီးသွားချင်တာမျိုး ကြုံရဖူးပါသလား။ ဒါမျိုးက ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပါတယ်။
ဆီးဆေးဆိုတာဟာ ပါးစပ်က သောက်လိုက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဆီးတွေ ပိုမိုထုတ်လုပ်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဆေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။
ဆီးသြားခ်င္ရက္နဲ႕ ထမသြားဘဲေအာင္႔ထားတတ္တဲ႔အက်င္႔က မေကာင္းတဲ႔အေလ႔အထတစ္ခုပါ။
ဆီးသွားတဲ့အခါ ပုံမှန်ဆီးအနံ့မဟုတ်ဘဲ ကော်ဖီနံ့ထွက်လာရင် အရမ်းကြီး ကျေနပ်ဝမ်းမြောက်မနေပါနဲ့ဦး။ သာမန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သလို ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာကြောင့်ဖြစ်နိုင်တာကိုလည်း သတိထားဖို့လိုပါတယ်။ ကော်ဖီနံ့ဘာကြောင့်ထွက် ဆီးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အညစ်အကြေးနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို အရည်အဖြစ်နဲ့ စွန့်ထုတ်တဲ့ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းပါ။ ဘာကြောင့်ကော်ဖီနံ့ထွက်ရသလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။
