ဆီးသြားခ်င္ရက္နဲ႕ ထမသြားဘဲေအာင္႔ထားတတ္တဲ႔အက်င္႔က မေကာင္းတဲ႔အေလ႔အထတစ္ခုပါ။

ထိုင္ခံုမွာအၾကာႀကီးထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္ရတဲ႔သူေတြ (စာေရးဆရာ၊ ဂရပ္ဖစ္ဒီဇိုင္နာ) နဲ႕ Game အေဆာ႔မ်ားတဲ႔သူေတြ လုပ္ေလ႔ရွိၾကပါတယ္။ အလုပ္မၿပီးျပတ္ေသးတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ္ေဆာ႔ေနတဲ႔ Game level တက္ေအာင္ေဆာ႔ေနတဲ႔အခ်ိန္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆီးထမသြားဘဲ ေအာင္႔ထားမိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြ ဆီးထမသြားဘဲ ေအာင္႔ထားျခင္းရဲ႕ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဴးေတြကိုေကာ သိၾကပါရဲ႕လား။ တိုတိုနဲ႕လိုရင္းေျပာရရင္ေတာ႔ ဆီးေအာင္႔ထားျခင္းက ခင္ဗ်ားကိုအလြန္နာက်င္ေစတဲ႔ ဆီးအိမ္ေရာဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး တင္ပါးဆံုရိုးနာက်င္ျခင္းကိုလည္း ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးအၾကာႀကီးဆီးေအာင္႔ထားမယ္ဆိုရင္ ဆီးေရာင္ဝါထိန္လာၿပီး ပူေလာင္သလိုခံစားလာရမွာပါ။ ဆီးအၾကာႀကီး ေအာင္႔ထားျခင္းေၾကာင္႔ ျဖစ္ပြားႏိုင္တဲ႔ေရာဂါေဝဒနာ ေတြကေတာ႔...

၁။ ဆီးအိမ္ကိုေဖာင္းကားေစတယ္

ဆီးအၾကာႀကီးမေအာင္႔သင္႔တဲ႔ အေၾကာင္းျပခ်က္တစ္ခုကေတာ႔ ဆီးအိမ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီးျပႆနာျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါပဲ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ဆီးအိမ္ေတြဆိုတာလည္း ၾကြက္သားေတြပါပဲ။ ဆီးသြားခ်င္ရက္နဲ႔ မေပါက္ဘဲ ေအာင္႔ထားမိတဲ႔အခါ ၾကြက္သားကိုဆြဲဆန္႕သလို ျဖစ္သြားပါ။ ဥပမာေပးရရင္ သားေရကြင္းတစ္ကြင္းကို မျပတ္ရံုတမယ္ ဆြဲဆန္႕လိုက္တဲ႔အခါ မူရင္းပံုစံပ်က္သြားသလိုေပါ႔။ ဒါေၾကာင္႔ဆီးသြားခ်င္ရက္နဲ႔ မသြားဘဲ အၾကာႀကီးေအာင္႔ထားျခင္းက ဆီးအိမ္ၾကြက္သားေတြကိုအားနည္းေစၿပီး ေလ်ာ႔တိေလ်ာ႔ရဲျဖစ္ေစပါတယ္။ အခန္႕မသင္႔ရင္ေဆးခန္းေတာင္သြားျပရႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ဗိုက္ေအာင္႔ေစတယ္

အဲဒီလိုုအၾကာႀကီးဆီးေအာင္႔ထားတဲ႔အတြက္ ဆီးသြားၿပီးရင္ေတာင္ ဗိုက္ေအာင္႔ၿပီးက်န္ခဲ႔မွာပါ။ ဘာေၾကာင္႔လဲဆိုေတာ႔ ဗိုက္ထဲမွာဆီးအိမ္တင္းေနေအာင္ ေအာင္႔ထားတဲ႔အတြက္ ဝမ္းဗိုက္ၾကြက္သားေတြ အားနည္းလာၿပီး ဗိုက္ေအာင္႔လာေစတာပါပဲ။ အဲဒီနာက်င္မႈဟာ တစ္ခါတေလ ရက္ရွည္ၾကာျမင္႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ နာက်င္မႈကိုေမြးမထားပါနဲ႔။

၃။ တင္ပါးဆံုရိုးၾကြက္သားနံရံေတြကို အားနည္းေစတယ္

တင္ပါးဆံုရိုးၾကြက္သားနံရံေတြဟာ ဆီးနဲ႔ဝမ္းေတြ သြားလာရာလမ္းေၾကာင္းပါပဲ။ တကယ္လို႔ခင္ဗ်ားမွာဆီးေအာင္႔ထားတတ္တဲ႔ အက်င္႔ရွိတယ္ဆိုရင္ တင္ပါးဆံုရိုးၾကြက္သားနံရံေတြက တေန႕တျခား ပိုပိုၿပီး အားနည္းလာတဲ႔အတြက္ ဆီးသြားရခက္ခဲလာပါလိမ္႔မယ္။ ၾကာလာရင္ဆီးတစ္ခါတစ္ခါသြားဖို႔ကို အခ်ိန္အၾကာႀကီးေပးၿပီး ညွစ္ထုတ္ေနရပါလိမ္႔မယ္။

ဒါေၾကာင္႔ ခႏၶာကိုယ္ကဆီးသြားခ်င္ၿပီလို႔ အသိေပးလာတာနဲ႕လက္ရွိလုပ္ေနတဲ႔အလုပ္ကို ခ်ထားခဲ႔ၿပီး ခ်က္ခ်င္းဆီးထသြားလိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းကသာ အထက္ပါက်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ေရွာင္ရွားႏိုင္မွာပါ။

Source: Youngisthan

Read:မ်က္လံုးမ်ားအားေကာင္းေစတဲ့ မ်က္စဥ္းေဆးရည္ (V.ROHTO)