သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္နဲ႔ ပ်ားရည္ကို ေရာၿပီး ေသာက္သံုးတာက အဆစ္ေရာင္၊ ကင္ဆာ၊ သည္းေျခအိတ္ ေရာဂါေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ မွာပါတဲ့ Hydrogen Peroxide က ပ်ားရည္ထဲေရာက္သြားၿပီး ေသာက္သံုးလိုက္ရင္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေဘးျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ဘက္ထရီးယားနဲ႔ မႈိေတြရဲ႕ ႀကီးထြားမႈႏႈန္းကို ရပ္တန္႔ေစၿပီး ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
ႏွလံုးေရာဂါ
သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ အမႈန္႔နဲ႔ ပ်ားရည္ကို ေမႊလိုက္ၿပီး ေပါင္မႈန္႔နဲ႔ ေန႔စဥ္ မနက္စာ အျဖစ္ စားသံုးပါ။ ေသြးေၾကာထဲက ကိုလက္စထေရာေတြကို က်ဆင္းေစၿပီး ႏွလံုးရုတ္တရက္ ရပ္တန္႔မႈ (heart attack)ကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
အဆစ္ေရာင္၊ အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲ့တဲ့ ေရာဂါ
ေရေႏြး ပူပူေလးထဲမွာ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းတို႔ကို ထည့္ၿပီး မနက္တစ္ခါ၊ ညတစ္ခါ ေသာက္ေပးပါ။ အၿမဲတမ္းေသာက္ေပးေနရင္ နာတာရွည္ အဆစ္အျမစ္ ကိုက္ခဲမႈေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
သည္းေျခအိတ္ ေရာဂါ
ေရေႏြးပူပူေလးထဲကို သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔ကို ထည့္ၿပီး ေမႊပါ။ ဒါက သည္းေျခအိတ္ထဲမွာရွိေနတဲ့ ပိုးမႊားေတြကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။
ကိုလက္စထေရာ
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ႔ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္းတုိ႔ကို ေရေႏြးၾကမ္းထဲ ထည့္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ။ ေသာက္ေသာက္ၿပီးခ်င္း ၂ နာရီေလာက္မွာ ေသြးအတြင္း ကိုလက္စထေရာ ဓာတ္ ၁၀ % ေလာက္ က်ဆင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
ကင္ဆာ
ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ကို သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းအျပည့္နဲ႔ ေရာၿပီး ၃ လေလာက္ စားသံုးေပးပါက ကင္ဆာေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
Source: MyFood Myanmar
Read:ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္၏ က်န္းမာေရး အာနိသင္ (၁၀) မ်ဳိး
