တစ်နေ့တာ ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်နေတဲ့ အာဟာရဓာတ်စားသုံးမှုအတွက် သွားများကို အသုံးပြုရပါတယ်။
ဒါကြောင့်သွားများ ကြံ့ခိုင်ဖို့လိုအပ် ယုံသာမက သန်းရှင်းဖို့လည်းအလွန်အရေးကြီး လှပါတယ်။ သွားများ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ နဲ့ သွားများသန့်ရှင်းမှုကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေး နယ်ပယ်များတွင် ပိုမို အဆင်ပြေစေပါတယ်။ သွားများ မပျက်စီးအောင် ရှောင်ကျဉ်သင့်တဲ့ အရာများကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
ရေခဲ
ရေခဲ ၊ အလွန်အေးနေတဲ့ ရေသန့်များမှာ သကြားဓာတ် ၊ အခြားပစ္စည်းများ ရောစပ်ထားတာမရှိ တဲ့အတွက် သန့်ရှင်းပြီး အန္တာရာယ် ကင်းတယ်လို့ ထင်မြင်ကောင်း ထင်မြင်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ကယ်တော့ အရမ်းအေးသောရေ ၊ ရေခဲများနဲ့ အလွန်ပူသော အစားစာများက သွားအတွင်းရှိ နုညံသော တစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေပြီး သွားကိုက်တာ ၊ နာတာရှည် သွားနာတာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
အိပ်ချိန်
ညအိပ်ချိန်များတွင် နို့ ၊ juice ၊ ဖျော်ရည် သောက်သုံးခြင်းက သွားပိုးစားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် ညအိပ်ချိန်များမှာ နို့ဘူးစို့ရင်း အိပ်ပျော်သွားပြီး နို့ဘူးက ပါးစပ်ထဲတွင် ကျန်နေသောကြောင့် သွားပိုးစားတာ ၊ သွားကို ပုပ်ဆွေးခြင်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
Veterinary Medicine & Nutrition (တိရစ္ဆာန်ကုဆေးရောင်းချသောဆိုင်ပေါင်း ၂၀ ကျော်ကို ကြည့်ရန် နှိပ်ပါ)
သွားကြိတ်ခြင်း
အိပ်နေချိန်သွားကြိတ်ခြင်းက သွားများကို ပျက်စီးစေတဲ့အပြင် သွားကြိတ်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ဖို့ဆိုတာ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သွားကြိတ်ခြင်းကို အံကပ်များဝတ်ဆင်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းဖြင့် လျော့နိုင်ပါတယ်။
ဆိုဒါ
ဆိုဒါတွင် phosphoric ၊ citric acid များပါဝင်တဲ့ အတွက်ကြောင့် ဆိုဒါပါဝင်သော အစားအစာများကို စားသုံးပေးခြင်းက သွားများ ပိုမိုပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။
အရာတ္ထုများကို ကိုက်ဖောက်ခြင်း
အရာဝတ္ထုများကို သွားဖြင့်ကိုက်ဖောက်ခြင်းက သွားပက်တာ၊ ကျိုးတာ၊ သွားနာကျင်တာ၊ သွားဖုံးထိတာ ၊သွားများမညီမညာ ဖြစ်တာ ၊ သွားပျက်စီးခြင်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
Written By Health Products Directory
(Zawgyi)
=====
သြားကုိပ်က္စီးေစတဲ့ အရာမ်ား
တစ္ေန႔တာ ခႏၶာကိုယ္လိုအပ္ေနတဲ့ အာဟာရဓာတ္စားသံုးမႈအတြက္ သြားမ်ားကို အသံုးျပဳရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္သြားမ်ား ႀကံ႔ခိုင္ဖို႔လိုအပ္ ယံုသာမက သန္းရွင္းဖို႔လည္းအလြန္အေရးႀကီး လွပါတယ္။ သြားမ်ား က်န္းမာႀကံ႔ခိုင္မွ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္ေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ား နဲ႔ သြားမ်ားသန္႔ရွင္းမႈေၾကာင့္ လူမႈဆက္ဆံေရး နယ္ပယ္မ်ားတြင္ ပိုမို အဆင္ေျပေစပါတယ္။ သြားမ်ား မပ်က္စီးေအာင္ ေရွာင္က်ဥ္သင့္တဲ့ အရာမ်ားကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။
ေရခဲ
ေရခဲ ၊ အလြန္ေအးေနတဲ့ ေရသန္႔မ်ားမွာ သၾကားဓာတ္ ၊ အျခားပစၥည္းမ်ား ေရာစပ္ထားတာမရွိ တဲ့အတြက္ သန္႕ရွင္းၿပီး အႏၱာရာယ္ ကင္းတယ္လို႔ ထင္ျမင္ေကာင္း ထင္ျမင္ပါလိမ့္မယ္။ တစ္ကယ္ေတာ့ အရမ္းေအးေသာေရ ၊ ေရခဲမ်ားနဲ႔ အလြန္ပူေသာ အစားစာမ်ားက သြားအတြင္းရွိ ႏုညံေသာ တစ္ရွဴးမ်ားကို ပ်က္စီးေစၿပီး သြားကိုက္တာ ၊ နာတာရွည္ သြားနာတာမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
အိပ္ခ်ိန္
ညအိပ္ခ်ိန္မ်ားတြင္ ႏို႔ ၊ juice ၊ ေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္သံုးျခင္းက သြားပိုးစားျခင္းကိုျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကေလးမ်ားတြင္ ညအိပ္ခ်ိန္မ်ားမွာ ႏို႔ဘူးစို႕ရင္း အိပ္ေပ်ာ္သြားၿပီး ႏို႔ဘူးက ပါးစပ္ထဲတြင္ က်န္ေနေသာေၾကာင့္ သြားပိုးစားတာ ၊ သြားကို ပုပ္ေဆြးျခင္းမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ပါတယ္။
Veterinary Medicine & Nutrition (တိရစၦာန္ကုေဆးေရာင္းခ်ေသာဆိုင္ေပါင္း ၂၀ ေက်ာ္ကို ၾကည့္ရန္ ႏွိပ္ပါ)
သြားႀကိတ္ျခင္း
အိပ္ေနခ်ိန္သြားႀကိတ္ျခင္းက သြားမ်ားကို ပ်က္စီးေစတဲ့အျပင္ သြားႀကိတ္ျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ဆိုတာ အရမ္းခက္ခဲပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သြားႀကိတ္ျခင္းကို အံကပ္မ်ား၀တ္ဆင္ၿပီး အိပ္စက္ျခင္းျဖင့္ ေလ်ာ့ႏိုင္ပါတယ္။
ဆိုဒါ
ဆိုဒါတြင္ phosphoric ၊ citric acid မ်ားပါ၀င္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ဆိုဒါပါ၀င္ေသာ အစားအစာမ်ားကို စားသံုးေပးျခင္းက သြားမ်ား ပိုမိုပ်က္စီးေစႏိုင္ပါတယ္။
အရာတၳဳမ်ားကို ကိုက္ေဖာက္ျခင္း
အရာ၀တၳဳမ်ားကို သြားျဖင့္ကိုက္ေဖာက္ျခင္းက သြားပက္တာ၊ က်ိဳးတာ၊ သြားနာက်င္တာ၊ သြားဖံုးထိတာ ၊သြားမ်ားမညီမညာ ျဖစ္တာ ၊ သြားပ်က္စီးျခင္းမ်ားကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
Written By Health Products Directory
