(၁) ဖာလေစ့ရဲ႕ အက်ိဳးရွိပံုေတြက ဘာေတြပါလဲ

ဖာလာေစ့ကို တိုင္းရင္ေဆးကုထံုးမွာ အစာေျခစနစ္ျပႆနာ ၊ ခံတြင္းအနာနဲ႔ စိတ္က်ေ​ဝဒနာတို႔ကို ကုသရာ မွာသံုးပါတယ္။ ဖာလာေစ့ကို ရင္က်ပ္ပန္းနာအတြက္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ ဖာလာေစ့က ပန္းနာေရာဂါနဲ႔ တျခားအသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာျပႆနာေတြမွာလည္း ကုသႏိုင္ပါတယ္။ ဖာလာေစ့က က်ဥ္းေျမာင္းေနတဲ့ ေလျပြန္ေတြကို ဖြင့္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ေလျပြန္တစ္သွ်ဴးေတြကိုလည္း ေျပေလွ်ာ့မႈရေစႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအမ်ားအျပားအရ သိရပါတယ္။

(၂) ၾကက္သြန္ျဖဴအေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း သိခ်င္ပါတယ္

ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ဓာတ္တိုးဆန္႕က်င္းပစၥည္းေတြအမ်ားအျပားပါဝင္တဲ့အတြက္ ႏွလံုးေရာဂါ ၊ အိုမင္းတာကိုကာ ကြယ္ႏိုင္ျပီး က္ငဆာဆဲလ္ေတြကိုျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ဓာတ္တိုးပစၥည္းေတြကုိ အားေပ်ာ့ေစကာ ဆဲလ္ေတြပ်က္စီးမႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မႈိပိုးဗိုင္းရပ္စ္ပိုးနဲ႔ အနာျဖစ္ေစတဲ့ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကို ေသေစႏိုင္တဲ့ Allicin ျဒပ္ေပါင္းေတြလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ေသြးက်ဲေစတဲ့ဂုဏ္သတၱိလည္းရွိျပီး မ်ားမ်ားစားမိရင္ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးအေနနဲ႔ ေခါင္းကိုက္ျခင္း ၊ ေခါင္းမူး ၊ ေလပြျခင္း ၊ ၾကြက္သားနာက်င္ျခင္း တုိ႔ကို ျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴကိုစားသံုးမယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္တိုင္ပင္ သင့္ပါတယ္။

(၃) ေပါင္ျခံတစ္ဝိုက္ နီရဲယားယံလွ်င္ ဘယ္လိုလုပ္သင့္သလဲ

ေပါင္ျခံတစ္ဝိုက္ နီရဲယားယံေနတဲ့အခါ လူေရွ႕သူေရွ႕မွာ ကုတ္ရဖဲ့ရမလြယ္ပါဘူး။ မကုတ္ျပန္ေတာ့လည္းကသိကေအာင့္ျဖစ္ေနျပန္ပါတယ္။ အလြယ္ကူဆံုးနည္းတစ္နည္းကေတာ့ယား ယံျပီး နီရဲေရာင္းရမ္းတာကို သက္သာေစဖို႔ ေပါင္ျခံတစ္ဝိုက္ကို ေရခဲကပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တဘက္ေသးတစ္ထည္ကိုေရခဲ ေရထဲထည့္စိမ္းျပီး ေရညွစ္လိုက္ ကပ္လိုက္ျပဳလုပ္းပါ။ ေရခဲေရနဲ႔ ေရစိမ္းခ်ိဳးတာမ်ိဳးလည္း ျပဳလုပိႏိုင္ပါတယ္။

(၄) ဒူးရင္သီးစားရင္ ေသြးတိုးတယ္ဆိုတာမွန္ပါသလား

တကယ္ေတာ့ ဒူးရင္းသီးစားရင္ ေသြးမတိုးပါဘူး။ သူက ပိုတက္စီယမ္မ်ားတဲ့အတြက္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ေတာင္ က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့သူကို ေသြးက်တယ္ဆိုျပီး အမ်ားၾကီးမစားသင့္ပါဘူး။ ဒူးရင္းသီး ၅ဝဝ ဂရမ္ ၁၅ ျမႊာ စားမိပါက ပိုတက္စီယမ္ စတာေတြအရမ္းမ်ားသြားျပီး ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းေတြ အရမ္းျမန္လာတက္ပါတယ္။ ဒီအျပင္ ဆီးခ်ိဳသမားေတြမွာလည္း သၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့အတြက္ မစားသင့္တဲ့အသီးထဲမွာပါဝင္ပါတယ္။

Source: ျပည္ျမန္မာ

Read: သည္းေျခေက်ာက္တည္ျခင္း