What's New



×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 62

Tuesday, 05 September 2017 10:40

ဇီးျဖဴသီးရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ဇီးျဖဴသီးက ရရွိႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Monday, 04 September 2017 14:02

ကေလးေနမေကာင္းတဲ့အခါ အစာေကြၽးရမွာလား အစာျဖတ္ရမွာလား

ကေလးေနမေကာင္းျဖစ္တဲ့အခါမွာ အာဟာရျဖစ္ဖို႔အတြက္ အင္အားျဖစ္ဖို႔အတြက္ အစားအစာ စားဖို႔ပိုလိုတယ္။ အရည္လဲမ်ားမ်ားေသာက္ဖို႔လိုတယ္။

Monday, 04 September 2017 10:49

ဒီလိုစားရင္ က်န္းမာမွာ

၁. ျပဳျပင္ထားျခင္းမရွိေသာ လတ္ဆတ္တဲ့အစားအစာေတြကို စားသံုးပါ။ က်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ သဘာဝအတုိင္းရရွိတဲ့အစားအစာေတြ စားသံုးျခင္းပါပဲ။

Thursday, 31 August 2017 15:23

အစာအိမ္ေရာင္ေနခ်ိန္တြင္ အစားအေသာက္ကို ရက္အလိုက္ ဂ႐ုတစိုက္စားနည္း

အစာအိမ္မေကာင္းသူေတြဟာ အစပ္မ်ားတဲ့အစားအစာ၊ ခ်ဥ္လြန္းတဲ့အစာ၊ ဗုိက္ပြေစမယ့္အစာ၊ ေတာ္႐ံုအစာမေၾက အစားအစာေတြကို မစားသင့္ပါဘူး။

Thursday, 31 August 2017 15:14

ေရေသာက္ခ်င္စိတ္ ပိုတိုးေစေသာ နည္းလမ္းေလးမ်ား

ေရဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားစြာ ေပးစြမ္းႏုိင္ေသာေၾကာင့္ တစ္ေန႔မွာ ေရရွစ္ဖန္ခြက္ေသာက္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်က္ေတြကို သိထားေပမယ့္ တခ်ဳိ႕ေသာသူေတြအေနနဲ႔ ေရေသာက္ဖို႔ေမ့ေလ်ာ့ေနတတ္ၾကသလို အရသာကဲထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ကိုသာ ေသာက္လုိစိတ္ျပင္းျပေလ့ရွိတတ္ၾကပါတယ္။

Thursday, 31 August 2017 13:10

ေဆးလိပ္ျဖတ္ခ်င္သူမ်ား ဒီအခ်က္အတုိင္း လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ဖုိ႔လို

၁. ေခ်ာကလက္အနက္ကို စားၾကည့္ပါ။ - ေခ်ာကလက္အနက္ရဲ့ အရသာက ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အခါရတဲ့ ခံစားမႈအရသာနဲ ့တူပါတယ္။

Thursday, 31 August 2017 10:48

လွ်ာကို သန္႔႐ွင္းေရးမလုပ္ရင္ ျဖစ္လာမယ့္အရာ (၄) ခု

သြားနဲ႔ခံတြင္း သန္႔ရွင္းေရးကို လုပ္ေဆာင္ရာမွာ သြားတုိက္ေန႐ံုနဲ႔ မၿပီးပါဘူး။ လွ်ာကိုလည္း သန္႔႐ွင္းေရးလုပ္ေပးဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။

Wednesday, 30 August 2017 13:47

ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနခ်ိန္မွာ စားသင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား

ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္သလို ျဖစ္တယ္လို႔ ခံစားရရင္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ေကာ္ဖီေသာက္တာမ်ိဳး လုပ္ၾကပါတယ္။

Wednesday, 30 August 2017 10:39

ရင္ဘတ္ေအာင့္တိုင္း ႏွလုံးေရာဂါလား

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ရင္ဘတ္ထဲက ေအာင့္လာတာမ်ိဴးကို ႀကဳံတာနဲ႔ ငါႏွလုံးေရာဂါမ်ား ခံစားေနရၿပီလားလို႔ သံသယျဖစ္ၿပီး စိုးရိမ္တတ္ၾကပါတယ္။ ႀကိဳတင္ၿပီး မစိုးရိမ္ပါနဲ႔။ ရင္ဘတ္ေအာင့္တိုင္း ႏွလုံးလို႔ေသခ်ာေပါက္ေျပာလို႔မရပါဘူး။