What's New

ေန႔စဥ္ လႈပ္ရွား႐ုန္းကန္ေနရတဲ့ဘဝမွာ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈ စတဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာျပႆနာေတြအျပင္ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ေသြးတိုးျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ၊ အဝလြန္ျခင္းတို႔ကို ရင္ဆိုင္ေနရပါတယ္။

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား အျမင္မွားေနတာက ေဂါက္ေရာဂါနဲ႔က်ီးေပါင္းေရာဂါ ကို အတူတူထင္ေနၾကတာပဲ။

ေန႔ခင္းဘက္ ထိုင္းမွိုင္းေနတာမ်ိဳး ခဏခဏျဖစ္ေနပါသလား။ ညဘက္က ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ခဲ့တာေတာင္မွ ေန႔ခင္းဘက္မွာ အားအင္အျပည့္ရဖို႔ ခက္ခဲေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို အားအင္ကုန္ခမ္းမႈေတြကို ခ်န္ထားခဲ့နိုင္ဖို႔ ေျဖရွင္းနည္းတစ္ခုေတာ့ လိုပါတယ္။

မုန္လာဥနီက ခ်က္စားစား၊ အစိမ္းစားစား၊ ေဖ်ာ္ေသာက္ေသာက္ အရသာရွိၿပီးက်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ အစားအစာတစ္ခုပါ။မုန္လာဥနီကို မ်က္လံုးအားေကာင္းေစတဲ့အစားအစာအျဖစ္ လူသိမ်ားၾကပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးပါဘူး။

အပူႀကီးေလျဖတ္ျခင္းဆိုသည္မွာ ပတ္ဝန္းက်င္အပူခ်ိန္ အလြန္ပူလာျခင္း၊ သို႔မဟုတ္ ေနပူထဲတြင္ ျပင္းထန္ေသာေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို ျပဳလုပ္ျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ ပုံမွန္ရွိရမည့္ အပူခ်ိန္ထက္လြန္ကဲကာ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းကလီစာမ်ားပ်က္စီးၿပီး အသက္အႏၲရာယ္ထိခိုက္နိုင္ေသာ အေျခအေနျဖစ္သည္။

အာရံုေၾကာအားနည္းျခင္း (Neuropathy) မွာ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေဝဒနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ 

အသည္းက ခႏၶာကုိယ္အတြက္ အေရးပါတဲ့ ကိုယ္တြင္း အဂၤါတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြ ဖယ္ထုတ္ေပးျခင္း၊ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကို ထိန္းညွိေပးျခင္း၊ အစာေျခစနစ္အတြက္လိုအပ္တဲ့ ဇီဝ ဓာတုေတြကို ထုတ္လုပ္ေပးျခင္း၊ ေဟာ္မႈန္းေတြ ထုတ္လုပ္ေပးျခင္း စသည့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီးလုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။

သင့်ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် ကျောက်ကပ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေဟာ အင်မတန်မှ အရေးပါလှပါတယ်။ 

လြန္ခဲ့တဲ့ရက္ပိုင္းေလာက္က သားသားတစ္ေယာက္ ခဏခဏကိုယ္ပူၿပီးဖ်ားဖ်ားေနလို႕ ေဆးခန္းသြားေတာ့ ဆရာမက အူစြပ္တာမဟုတ္ရင္ တျခားစိုးရိမ္စရာမရွိပါဘူးဆိုေတာ့ အူစြပ္တယ္ဆိုတာ ဘာမွန္းမသိတဲ့ ဒီေမေမတစ္ေယာက္ အေျပးအလႊားေမးျမန္းရပါၿပီ။