What's New

လူအေတာ္မ်ားမ်ားက ထမင္းခ်က္တဲ့အခါ ဆန္ေဆးရည္ကို သြန္ပစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီဆန္ေဆးရည္မွာ ဗီတာမင္မ်ား၊ သတၱဳဓါတ္ႏွင့္ အင္တီေအာက္ဆီဒင့္ ၾကြယ္၀ေၾကာင္းကို

အစာအိမ္အခ်ဥ္ေပါက္ တာထက္ အစာအိပ္က ထုတ္တဲ့ အက္ဆစ္ အေၾကာင္းကို အရင္သိထားဖို႔ လိုပါတယ္။

ျမန္မာျပည္သားတိုင္းသိၾကေသာပန္းအမည္ခံအရြက္ ကေအာင္သေျပပင္ဘဲျဖစ္ပါတယ္။ေအာင္သေျပသည္ ျမန္မာတို႔၏ ကိုးကြယ္ယံုၾကည္မွဳ ပူေဇာ္ပဲြလမ္းသဘင္မ်ားတြင္ မပါမရွိေသာ ဇာတ္လိုက္ပန္းပင္လည္းျဖစ္သည္။

မိန္းကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေသြးအား နည္းေရာဂါ ဆိုတာ တစ္သွ်ဴးေတြ ဆီကို ေအာက္ဆီ ဂ်င္အလံု အေလာက္ သယ္ယူႏိုင္တဲ့ က်န္းမာတဲ့ ေသြးနီဥေတြ မရွိတဲ့ အေျခအေနပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေသြး အားနည္း ေရာဂါျဖစ္ရင္ ေမာပန္းႏံုးခ်ည့္ေနတတ္ပါ တယ္။

မနက္မိုးလင္း အိပ္ယာႏိုးၿပီးဆိုရင္ ေကာ္ဖီေသာက္ခ်င္တတ္ၾကပါတယ္။ ေကာ္ဖီေလာက္ ဘယ္ႏိုးစက္မွ ကိုယ့္ကိုႏုိးေအာင္ မႏိုးႏိုင္ပါဘူး။

က်န္းမာေရးကို အလြယ္တကူထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္ထဲမွာ ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါေတြဟာလည္း အပါဝင္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ျခင္ကိုက္ခံရျခင္းဟာ သာမာန္အေရျပားယားယံျခင္းကေန ေသြးလြန္းတုပ္ေကြး ၊ ဌက္ဖ်ား ၊ ဆင္ေျခေထာက္ေရာဂါ နဲ႔ တျခားေသာက်န္းမာေရး ျပႆနာေတြအထိ

အသင့္စား အစားစာေတြကို ထုပ္ပိုးထားတဲ့ထုတ္ပိုးမႈစနစ္ မွာပါဝင္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြက က်န္းမာေရးျပႆနာေတြနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနေၾကာင္းေတြ႕ရပါတယ္။

ဦးေႏွာက္အာရံုေၾကာ ဘာသာရပ္ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခ်က္တစ္ခုအရပံုမွန္ေခြ်ထုတ္ခန္းသြားျခင္း သည္ ေလျဖတ္ႏိုင္ေျခကို သိသိသာသာ ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္းသိရပါတယ္။

လူတိုင္လူတိုင္ အဖ်ားရွိတဲ့အခါ ကိုယ္အပူခ်ိန္ကို တိုင္တက္က်ပါတယ္။ ကိုယ္အပူခ်ိန္ အရမ္းျမင့္တဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာဆိုရင္ ေရခ်ိဳးျခင္း ၊ ေရပတ္တိုက္ျခင္း စသည့္နည္းလမ္းတစ္ခုခု ကို အသံုးျပဳ ၾက ပါတယ္။