လက္ဖက္ေျခာက္၊ လက္ဖက္စိမ္း စတဲ့ လက္ဖက္ရည္မွန္သမွ်ဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူေကာင္းမြန္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

သူတို႔က ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ အသားအရည္အတြက္ ဘယ္လိုလုပ္ေဆာင္ေပးလဲဆိုတာကို huffingtonpost က အခုလိုေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးေပးျပီး ထူးျခားတဲ့ ရလဒ္ေကာင္းေတြကို ကိုယ္တိုင္ ခံစားၾကည့္လိုက္ပါ။

(၁) ဝိတ္က်ေစတယ္

လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းဟာဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အဆီျဖစ္ေပၚျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္။ အစားအစာထဲမွာ ပါတဲ့ အဆီေတြကိုလည္း ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေခ်ဖ်က္ေပးတယ္။ လက္ဖက္ရည္ထဲကို အခ်ိဳေတြ၊ သၾကားေတြ ေရာမထည့္ပါနဲ႔။ လက္ဖက္ေျခာက္ကို ေရေႏြးထဲထည့္လိုက္လို႔ ရလာတဲ့ လက္ဖက္ေရေႏြးၾကမ္းကို ဆိုလုိတာျဖစ္ပါတယ္။

(၂) အျမင္အာရံုေကာင္းမြန္ေစတယ္

မ်က္စိဟာလည္း ခႏၶာကိုယ္ရဲ႔ အျခားအစိတ္အပိုင္းေတြလိုပဲ အားစိုက္အသံုးျပဳၾကရပါတယ္။ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ သင့္မ်က္လံုးၾကြက္သားေတြနဲ႔၊ မ်က္ေၾကာလႊာေတြကို အားေကာင္းလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္လံုးကို ကာကြယ္ၾကရေအာင္။

(၃) အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစတယ္

(White Tea) လို႔ေခၚတဲ့ လက္ဖက္ျဖဴဟာ လူသိနည္းလွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ရဲ႔ အသားအရည္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး သူ႔ရဲ႔ အစြမ္းထက္ပံုဟာ အံ့မခန္းပါပဲေနာ္။ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေန႔တိုင္းေသာက္တဲ့ သူေတြဟာ သာမန္လူေတြထက္ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အမဲစက္နဲ႕ အေရးေၾကာင္းျဖစ္ေစမႈကို ဟန္႔တာေပးတဲ့ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းဟာ အရိုးအဆစ္ေတြကိုလညး္ သန္မာေစပါတယ္။

(၄) စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္

သင္ဟာ ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္ဆုိရင္ ေန႔စဥ္ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ စာနဲ႔ပတ္သက္ျပီး စိတ္ဖိစီးမႈေတြ အမ်ားၾကီး သက္သာသြားမွာပါ။ ဒါတင္အကေသးပါဘူး လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ျဖစ္လာႏုိင္တဲ့ ေသြးတိုး၊ ေသြးက် နဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါေတြကိုပါ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၅) ဆီးခ်ိဳနဲ႔ ႏွလံုးအတြက္ေကာင္းတယ္

လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ကဖိန္းဓာတ္ဟာ ဆီးခ်ိဳကို သက္သာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္လက္ဖက္ၾကမး္ရည္ဟာ ႏွလံုးကို အားေကာင္းလာေစျပီး ႏို႔နဲ႔ေရာေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းတာကို သက္သာေစပါတယ္။

source:mingalarmorning

MyanmarMMRD မွ Health Products Directory စာအုပ္အျပင္ တျခားစာအုပ္ေလးေတြလည္း ထြက္ရွိေနပါၿပီေနာ္။

Read:FAME ရဲ႕ အာရုံေၾကာေဆး Neurogin