ပံုမွန္ ဆီးအေရာင္ဟာ အဝါေဖ်ာ့ေရာင္ကေန ပယင္းေရာင္အထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆီးအေရာင္က အျမဲတမ္းေတာ့ ပံုမွန္ မျဖစ္တတ္ပါဘူး။
ေသာက္တဲ့ ဗီတာမင္ဘီ ေဆးျပားေတြေၾကာင့္လည္း ဆီးအေရာင္ဟာ အစိမ္းေရာင္ သန္းသလို ထင္ရေစၿပီး မုန္လာဥနီစားတာ မ်ားရင္လည္း အဝါေရာင္ သန္းေနတတ္ပါတယ္။ ဆီးအေရာင္ ေျပာင္းလဲမႈ အမ်ားစုဟာ အႏၲရာယ္ မရွိတတ္သလို စားတဲ့အစားအစာ ဆိုးေဆး၊ ျဖည့္စြက္ေဆးနဲ႔ ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားတဲ့ တျခား ေဆးဝါးေတြေၾကာင့္ ယာယီ ေျပာင္းလဲတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ဆီးအေရာင္ ေျပာင္းလဲတာဟာ ကူးစက္ပိုးဝင္တာ ဒါမွမဟုတ္ ျပင္းထန္ဆိုးရြားတဲ့ နာမက်န္းျဖစ္တာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ ေနတတ္ပါတယ္။
ဆီးအေရာင္ ေျပာင္းလဲရေသာ လကၡဏာရပ္မ်ား
ပံုမွန္ဆီးအေရာင္ဟာ ေသာက္သံုးတဲ့ ေရပမာဏေပၚ မူတည္ၿပီး ေျပာင္းလဲမႈ ရွိေနပါတယ္။ အရည္ဟာ ဆီးထဲက အဝါေရာင္ျခယ္ပစၥည္းကို အားေပ်ာ့သြားေစတာေၾကာင့္ သင့္အေနနဲ႔ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေလေလ၊ ဆီးအေရာင္က ၾကည္လင္ေလေလပါပဲ။ ေရေသာက္နည္းတာနဲ႔ အလြန္အမင္း ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာေတြေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ဟာ ရင့္တတ္ပါတယ္။ ဒါက ပံုမွန္ဆီးအေရာင္ ေျပာင္းလဲမႈပါ။ ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ ေျပာင္းလဲတာမ်ဳိးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ေျပာင္းရင္ ေအာက္ပါ လကၡဏာေတြလည္း ခံစားရတတ္ပါတယ္။
ဆီးသြားခ်င္စိတ္ ျပင္းျပလြန္းျခင္း မၾကာခဏ ဆီးသြားျခင္း၊ ဆီးသြားရင္း ပူစပ္ပူေလာင္ ခံစားရျခင္း ၊ ဖ်ားျခင္း၊ ခ်မ္းတုန္ျခင္း၊ ေခၽြးထြက္ျခင္း ၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ ဆီးအနံ႔ ျပင္းလြန္းျခင္း
ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသသင့္သည့္အခ်ိန္
ဆရာဝန္နဲ႔ ခ်က္ခ်င္း ေတြ႕ဆံုသင့္တဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးထဲ ေသြးပါရင္ ၊ အစားအေသာက္၊ ေဆးဝါး၊ အားျဖည့္ေဆး၊ ဆိုးေဆး စတာေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ မရွိဘဲ ဆီးအေရာင္ ေျပာင္းလဲေနရင္ ၊ ဆီးအေရာင္က အညိဳရင့္ေရာင္ ျဖစ္ေနရင္၊ အထူးသျဖင့္ ဝမ္းအေရာင္ေဖ်ာ့ၿပီး အသားအေရနဲ႔ မ်က္စိပါ ဝါေနရင္။
ဆီးအေရာင္ ေျပာင္းလဲရေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား
ဆီးဆိုတာ ေက်ာက္ကပ္ရွိ ေသြးကေန စစ္ထုတ္လိုက္တဲ့ စြန္႔ပစ္ ပစၥည္းေတြနဲ႔ အပိုေရေတြကုိ လုပ္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပံုမွန္ မဟုတ္တဲ့ ဆီးအေရာင္ေတြဟာ ေအာက္ပါ အေျခအေနေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနႏိုင္ပါတယ္။
ဆီးက အနီေရာင္ သို႔မဟုတ္ ပန္းေရာင္ သန္းေနလွ်င္
ေသြး- ေသြးနီဆဲလ္ေတြ ပါရွိတာေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္က နီတတ္ပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာ၊ ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာ၊ ဆီးေက်ာက္တည္တာ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ကင္ဆာနဲ႔ ဆီးအိတ္ ကင္ဆာ စတာေတြေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ နီတတ္ပါတယ္။
အစားအစာ- ဘလက္ဘယ္ရီသီး၊ မုန္လာဥခ်ဳိ စတာေတြ အစားမ်ားတာေၾကာင့္လည္း ဆီးအေရာင္ နီတာ၊ ပန္းေရာင္ သန္းတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေဆးဝါးမ်ား- တခ်ဳိ႕ ဝမ္းႏုတ္ေဆးေတြနဲ႔ ဆရာဝန္ ၫႊန္ၾကားတဲ့ ေဆးဝါးေတြေၾကာင့္လည္း ဆီးအေရာင္ နီႏိုင္ပါတယ္။
အဆိပ္မ်ား- ခဲ၊ ျပဒါး စတာေတြနဲ႔ တာရွည္ ထိေတြ႕ရကာ အဆိပ္သင့္တာေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ နီတတ္ပါတယ္။
ဆီးက လိေမၼာ္ေရာင္ သန္းေနလွ်င္
အစားအေသာက္ႏွင့္ ျဖည့္စြက္ေဆး- ဗီတာမင္စီ ပါဝင္တဲ့ အစားအစာ၊ မုန္လာဥနီနဲ႔ မုန္လာဥနီ ေဖ်ာ္ရည္ေတြေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ဟာ လိေမၼာ္ေရာင္ ေျပာင္းတတ္ပါတယ္။ လက္ဖဝါးေတြ၊ ေျခဖဝါးေတြပါ လိုက္ၿပီး ဝါေနတတ္ပါတယ္။ ေဆးဝါးမ်ား- ပဋိဇီဝ ပိုးသတ္ေဆးတခ်ဳိ႕၊ ေသြးက်ဲေဆး စတာေတြေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္က လိေမၼာ္ေရာင္ ေျပာင္းတတ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္ျခင္း- အရည္ကို နည္းနည္းပဲ ေသာက္တာေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ ရင့္ႏိုင္ပါတယ္။
ဆီးက အျပာေရာင္ သို႔မဟုတ္ အစိမ္းေရာင္ သန္းေနလွ်င္
အစားအစာ- ေရကၫြတ္လို အစားအစာေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ စိမ္းႏိုင္သလို အနံ႔လည္း စူးရွတတ္ပါတယ္။ ေဆးဝါး- မာလ္တီဗီတာမင္လို အားေဆးနဲ႔ တျခားေဆးေတြေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ဟာ ျပာတတ္၊ စိမ္းတတ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရး အေျခအေန - မ်ဳိး႐ိုးလိုက္တဲ့ ေသြးတြင္း ကယ္လ္စီယမ္မ်ားတဲ့ အေျခအေနေၾကာင့္ ကေလးေတြမွာ ဆီးအေရာင္ ျပာတတ္ပါတယ္။
ဆီးက အနက္ရင့္ေရာင္ သို႔မဟုတ္ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းေရာင္ သန္းေနလွ်င္
အစားအစာ - ရွားေစာင္းလို အစားအေသာက္ေတြကို ပမာဏ အမ်ားႀကီး စားတာေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ ညိဳမည္း ေနႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးဝါး - ငွက္ဖ်ားေရာဂါ ကုသေဆး၊ ပဋိဇီဝ ပိုးသတ္ေဆးတခ်ဳိ႕ စတာေတြေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ မည္းႏိုင္ပါတယ္။ က်န္းမာေရး အေျခအေန- အသည္းေရာဂါတခ်ဳိ႕၊ အထူးသျဖင့္ အသည္းေရာင္တာ၊ အသည္းေျခာက္တာ စတာေတြေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္ ရင့္ႏိုင္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္တြင္း ေသြးေၾကာအစု ေရာင္ရမ္းတဲ့ ေရာဂါ ရွိတာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕ အရည္နဲ႔ အညစ္အေၾကး စြန္႔ထုတ္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့နည္းကာ ဆီးအေရာင္ ရင့္တတ္ပါတယ္။
ဆီးအေရာင္ ေနာက္က်ိလွ်င္
ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာနဲ႔ ဆီးေက်ာက္တည္တာေတြေၾကာင့္ ဆီးအေရာင္က ေနာက္က်ိတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆီးအေရာင္ ေျပာင္းလဲႏိုင္ေျခ မ်ားသူမ်ား ၊ ဆီးအေရာင္ ေျပာင္းလဲမႈကို ျဖစ္ေစတဲ့ က်န္းမာေရး အေျခအေနေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။
အသက္အရြယ္- အသက္ ၅၀ ေက်ာ္သူ အမ်ဳိးသား အမ်ားစုဟာ ဆီးက်ိတ္ႀကီးတာေၾကာင့္ ဆီးထဲ ေသြးပါ ႏိုင္ပါတယ္။ လိင္အမ်ဳိးအစား- အမ်ဳိးသမီး တစ္ဝက္ေက်ာ္က တစ္ခ်ိန္မွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တတ္ကာ ဆီးအေရာင္ ေျပာင္းတတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြကေတာ့ ဆီးေက်ာက္တည္တာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။
လတ္တေလာ ကူးစက္ပိုးဝင္ျခင္း- ဘက္တီးရီးယား ဒါမွမဟုတ္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ဝင္ၿပီးေနာက္ ေက်ာက္ကပ္ ေရာင္ရမ္းတာဟာ ကေလးေတြမွာ ဆီးထဲ ေသြးပါေစႏိုင္ပါတယ္။ မ်ဳိး႐ိုး- ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္တဲ့ မ်ဳိး႐ိုးရွိသူေတြမွာ ဆီးထဲေသြးပါတာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။
ကာကြယ္မႈ
ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္ျခင္း ကင္းေဝးေစရန္
- ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ ဆီးသြားခ်င္စိတ္ရွိတိုင္း ဆီးသြားပါ၊ Sex ကိစၥၿပီးတိုင္း ဆီးသြားပါ။ ဆီးသြားၿပီးတဲ့အခါ အေရွ႕ဘက္ကေန အေနာက္ဘက္ကို သုတ္ပါ။ အလြန္အနံ႔ေမႊးလြန္းတဲ့ မိန္းမကိုယ္သံုး သန္႔ရွင္းေရး ပစၥည္းေတြကို ေရွာင္ပါ။
ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္ျခင္း ကင္းေဝးေစရန္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ဆား၊ အသားဓာတ္နဲ႔ ဟင္းႏုနယ္ရြက္ စတာေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ၿပီး စားပါ။
ဆီးအိတ္ကင္ဆာ သို႔မဟုတ္ ေက်ာက္ကပ္ကင္ဆာ ကင္းေဝးေစရန္
-ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနဲ႔။
-အဆိပ္ရွိ ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ထိေတြ႕မႈ မရွိေအာင္ ေရွာင္ပါ။
-ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။
-က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းပါ။ က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ စားပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
ဇြန္ခိုင္ဦး(ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) (news.yatanarpon)
Read: ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ပတ္သံုးႀကိမ္ျပဳလုပ္႐ံုျဖင့္ ဦးေႏွာက္အိုမင္းမႈကို ကာကြယ္ႏုိင္
