ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာကို လူတုိင္းခံစားဖူးၾကၿပီး လူတိုင္းမုန္းၾကတဲ့ ခံစားမႈတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္းသည္ သာမန္အဆင့္မွ အလြန္ျပင္းထန္ဆိုးရြားတဲ့ အေျခအေနတစ္ခု အထိျဖစ္ႏုိင္ၿပီး ေခါင္းတစ္ခုလံုး ကိုက္ႏုိင္သလို တစ္ေနရာထဲကြက္ၿပီး ကိုက္တာမ်ိဳးလည္းျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။
ဘယ္လိုေခါင္းကိုက္တာမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစ၍ အလုပ္လုပ္ရာမွာလည္း အခက္ေတြ႕ ေစႏုိင္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ေစတဲ့အေၾကာင္းအရင္းကို သိခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ တတ္ႏိုင္သမွ်သက္သာေအာင္ လုပ္လို႔ရပါတယ္။ တျခား ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြလုိပဲ ေခါင္းကိုက္တဲ့ေနရာမွာလည္း ေခါင္းကိုက္တဲ့ပံုစံ၊ သက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္နည္း၊ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ထပ္မျဖစ္ေအာင္ အစားအေသာက္ပံုစံေျပာင္းလဲ၍ ကာကြယ္နည္း စတာေတြကို ေလ့လာထားသင့္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္တဲ့အမ်ိဳးအစားမ်ားစြာ ရွိသည့္အနက္ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုုက္ျခင္း၊ ကိုယ္စိတ္ပင္ပန္းမႈေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ စုဖြဲ႔ေခါင္းကိုက္ျခင္းတုိ႔ဟာ အျဖစ္အမ်ားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
၎တို႔သည္ ဖ်ားနာျခင္း၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္းနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္မွာ ျပႆနာတစ္ခုခုရွိျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ထုိ႔ျပင္ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈျပင္းထန္ျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ အစားအေသာက္ဆုိင္ရာ ျပႆနာမ်ား ေၾကာင့္လည္း ေခါင္းကိုက္တတ္ပါတယ္။
မိမိေန႔စဥ္ဘဝကို အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေလာက္ေအာင္ မၾကာခဏ ေခါင္းကိုက္ေနၿပီဆုိပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ တုိင္ပင္၍ ကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္းအမ်ိဳးအစား 1 - ဓာတ္မတည့္ျခင္း၏
ဓာတ္မတည့္ျခင္းဟာ ေခါင္းကိုက္ေစတဲ့အဓိကအေၾကာင္းအရင္းတစ္ခုျဖစ္ၿပီး ထိပ္ကပ္နာနဲ႔ ဦးေခါင္းအတြင္း ဖိအားတက္လာတာေတြေၾကာင့္ ပိုျဖစ္ေစပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္တာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ပါက မ်က္ရည္ပူက်ျခင္း၊ မ်က္လံုးယားယံျခင္းနဲ႔ ေခါင္းတစ္ခုလံုးသာမက မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးပါ နာက်င္မႈကိုခံစားရေစႏုိင္ပါတယ္။
ရာသီအလိုက္ဓာတ္မတည့္မႈမ်ားေၾကာင့္လည္း အထက္ပါေဝဒနာေတြခံစားရတတ္ပါတယ္။ ကုသမႈေတြ အေနနဲ႔ကေတာ့ ဓာတ္မတည့္မႈသက္သာေစတဲ့ေဆးမ်ား၊ စတီးရြိဳက္မ်ားကို ဆရာဝန္မွ ၫႊန္ၾကားပါလိမ့္မယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္းအမ်ိဳးအစား 2 - ထိပ္ကပ္နာ
ထိပ္ကပ္နာေၾကာင့္ ဦးေခါင္းအတြင္း ဖိအားေတြ မ်ားလာၿပီး နဖူး၊ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္နဲ႔ ပါး႐ိုးေတြကို ကိုက္ခဲ ေစပါတယ္။ ထိပ္ကပ္နာဟာ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ပိုမိုဆိုးလာတတ္တာေၾကာင့္ ပဋိဇီဝေဆးေတြနဲ႔ ႏွာပိတ္တာကို သက္သာေစတဲ့ေဆးေတြရဲ႕ အကူအညီကိုရယူသင့္ပါတယ္။
မိမိခံစားေနရတဲ့ေဝဒနာေတြဟာ အျခားသူေတြထက္ပိုဆိုးတယ္လိုအထင္ရွိပါက ဆရာဝန္နဲ႔ျပသ၍ အျခားျပႆနာ ေတြရွိ/မရွိ ကို စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။
READ - နံနက္ပိုင္း ေခါင္းကိုက္တတ္သူမ်ား ေရွာင္ရွားႏိုင္မည့္ နည္းလမ္းမ်ား
ေခါင္းကိုက္ျခင္းအမ်ိဳးအစား 3 - စိတ္ပူပန္မႈမ်ားျခင္း
စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလာတဲ့အခါမွာ နဖူးတစ္ေလွ်ာက္မွာ စည္းေႏွာင္ထားတဲ့ နာက်င္မႈမ်ိဳးကို ခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။ အလုပ္ေတြမ်ားတဲ့အခ်ိန္ (သို႔) စိတ္ခံစားမႈေတြျပင္းထန္တဲ့အခ်ိန္မွာ စိတ္ပူပန္ေသာကေတြျမင့္တက္လာတာေၾကာင့္ ဒီလိုေခါင္းကိုက္ေဝဒနာမ်ိဳးကို ခံစားရတာျဖစ္ပါတယ္။
အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ ကာကြယ္ျခင္းျဖစ္ၿပီး ေခါင္းစတင္ကိုက္လာပါက အသက္ျပင္းျပင္း႐ႈျခင္းနဲ႔ တရားထုိင္ျခင္းတုိ႔ကို ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ အိပ္ေရးဝေအာင္ အိပ္စက္ျခင္းကလည္း ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္းအမ်ိဳးအစား 4 - စုဖြဲ႔ေခါင္းကိုက္ျခင္း
စုဖြဲ႔ေခါင္းကိုက္ျခင္းဟာ အလြန္ဆုိးရြားတဲ့ေခါင္းကိုက္ျခင္းအမ်ိဳးအစားျဖစ္ၿပီး မ်က္လံုးနားတစ္ဝိုက္မွာ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေၾကာင့္ မ်က္လံုးမွမ်က္ရည္မ်ားက်ႏိုင္ျခင္း ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းကိုလည္း ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာနီျမန္းျခင္းလည္းျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး အမ်ိဳးသားေတြမွာ ပိုမိုေတြ႔ရေလ့ရွိပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္လည္းဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကိုမသိရေပမယ့္လည္း မ်ိဳး႐ိုးဗီဇေၾကာင့္ဟု ယူဆၾကပါတယ္။ အရက္ေသာက္ျခင္းနဲ႔ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းတုိ႔သည္ ၎ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာကိုသက္သာေအာင္ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္းအမ်ိဳးအစား 5 - ကဖိန္းဓာတ္ကိုစြဲလန္းျခင္း
ေကာ္ဖီကို အလြန္အကၽြံေသာက္သံုးသူတစ္ဦးသည္ မေသာက္ရပါက ေခါင္းကိုက္မႈကိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ၎မွာ စြဲလန္းမႈရဲ႕ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ၎ေခါင္းကိုက္မႈမ်ိဳးသည္ တဆစ္ဆစ္ကိုက္ေလ့ရွိၿပီး ကဖိန္း ဓာတ္ေၾကာင့္ က်ဥ္းေနတဲ့ေသြးေၾကာေတြ က်ယ္သြားလို႔ျဖစ္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကုသနည္းကေတာ့ ကဖိန္းေသာက္သံုးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်လိုက္ဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဆုိးရြားတဲ့ျဖစ္စဥ္ေတြမွာေတာ့ ေကာ္ဖီသာမက ကဖိန္းပါတဲ့ ဘယ္ေဖ်ာ္ရည္မ်ိဳးမဆိုကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္းအမ်ိဳးအစား 6 - ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း
ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္းဟာ မိသားစုမ်ိဳး႐ိုးထဲမွာရွိပါက မိမိမွာလည္းၾကံဳေတြ႔ႏုိင္ဖုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္ထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေခါင္းရဲ႕တစ္ျခမ္းထဲမွာပဲ ကိုက္ခဲေလ့ရွိၿပီး သာမန္အဆင့္မွ ျပင္းထန္တဲ့ေဝဒနာထိ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါေခါင္းကိုက္ပါက 4 နာရီမွ 72 နာရီထိ ၾကာျမင့္ေလ့ရွိၿပီး ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကိုပါ ထိခိုက္ ေလ့ရွိပါတယ္။ အခ်ိဳ႕သူမ်ားတြင္ ပ်ိဳ႕ျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ အလင္းေရာင္နဲ႔အသံတို႔ကို မခံႏုိင္ျခင္းတို႔ကိုပါ ၾကံဳေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။
ထုိ႔ျပင္ ေခါင္းတစ္ျခမ္းမိုက္မီ ေရွ႕ေျပးနိမိတ္မ်ားကို ခံစားရေလ့ရွိေၾကာင္းလည္း အခ်ိဳ႕သူမ်ား၏ ေျပာျပခ်က္အရသိရပါတယ္။ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္းကို ေဆးဝါးမ်ားျဖင့္သာမက ဇီဝေဗဒတံု႔ျပန္မႈျဖင့္ပါ ကုသႏိုင္ပါတယ္။
ေခါင္းကို္က္ျခင္းအမ်ိဳးအစား 7 - တင္းက်ပ္ျခင္း
ႂကြက္သားမ်ား တင္းျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုုက္ျခင္းအမ်ိဳးအစားဟာ အျဖစ္အမ်ားဆံုးျဖစ္ၿပီး နားထင္၊ ဦးေခါင္းေနာက္နဲ႔ လည္ပင္တစ္ေလွ်ာက္မွာ နာက်င္မႈေဝဒနာကို ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ သာမန္နာက်င္မႈမ်ိဳးမွ မခံမရပ္ႏုိင္ နာက်င္မႈမ်ိဳးထိျဖစ္ႏုိင္ၿပီး အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြရဲ႕ အကူအညီနဲ႔သက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္လို႔ရပါတယ္။ ဒီေခါင္းကိုက္ျခင္းအမ်ိဳးအစားဟာ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္းဆုိင္ရာနဲ႔ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ ဖိအားေတြေၾကာင့္ ဦးေရျပားနဲ႔လည္ပင္းမွာရွိတဲ့ ႂကြက္သားနဲ႔တြယ္ဆက္တစ္သွ်ဴးေတြမွာ တင္းအားျဖစ္ေပၚလာတာေၾကာင့္ ျဖစ္ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ကုထံုးအေနနဲ႔ကေတာ့ အနားယူျခင္းနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလ်ာ့က်ေစနည္းတို႔ျဖင့္ သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္းအမ်ိဳးအစား 8 - ေမး႐ိုးအဆစ္နာျခင္း
ဦးေခါင္းခြံနဲ႔ ေမး႐ိုးကိုဆက္ေပးထားတဲ့ အဆစ္မွာနာက်င္ကိုက္ခဲရတာဟာ နားထင္နဲ႔ေမး႐ိုးမွာရွိတဲ့ ႂကြက္သား က်ံဳ႕မႈေတြေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ေမး႐ိုးလႈပ္ရွားမႈတုိင္းမွာ နားထင္တြင္နာက်င္မႈကိုခံစားရၿပီး အသံတစ္ခု ထြက္ေပၚ လာပါတယ္။ အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ ေမး႐ိုးဟာ ပံုမွန္ရွိရမယ့္အေနအထားမွ ေစြေဆာင္း၍ ဒဏ္ ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
ကုသမႈေတြအေနနဲ႔ကေတာ့ ႂကြက္သားေျပေလ်ာ့ျခင္းနဲ႔ ေမး႐ိုးကိုအေနအထားမွန္ေအာင္ ျပန္လည္ျပဳျပင္ျခင္း တို႔ပါဝင္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္းအမ်ိဳးအစား 9 - အစာေျချခင္းဆုိင္ရာျပႆနာမ်ား
အစာအိမ္ေဝဒနာနဲ႔ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္ျခင္းဆိုပါက စားတဲ့အစားေၾကာင့္ျဖစ္တာေသခ်ာပါတယ္။ အဆာလြန္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ေခါင္းကိုက္ေစတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံမွာေတာ့ အစာနဲ႔မတည့္တာ၊ အရက္အလြန္အကၽြံ ေသာက္တာေတြေၾကာင့္လည္း နဖူး၊ မ်က္လံုးနဲ႔ နားထင္ေတြမွာ နာက်င္မႈေဝဒနာကို ခံစားရေစပါတယ္။ ထုိကဲ့သို႔ေခါင္းကိုက္ျခင္းကိုမၾကာခဏခံစားေနရပါက အာဟာရေဗဒပညာရွင္ရဲ႕အကူအညီနဲ႔ အစားအေသာက္ပိုင္းဆိုင္ရာကို ျပန္လည္ဆန္းစစ္တဲ့အျပင္ အရက္ေသာက္ျခင္းကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်သင့္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္းအမ်ိဳးအစား 10 - ေသြးေၾကာမ်ားေရာင္ျခင္း
ဦးေခါင္းနဲ႔ နားထင္နားတစ္ဝိုက္မွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာနံရံေတြေရာင္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာ ခံစား ရတတ္ပါတယ္။ ဦးေရျပားက်ိန္းစပ္ျခင္းအျပင္ ေမး႐ိုးကိုက္ျခင္းနဲ႔ အျမင္အာ႐ံုျပႆနာေတြကိုပါ ၾကံဳေတြ႔ ရႏုိင္ပါတယ္။ ကုသမႈမခံယူပါက အျမင္အာ႐ံုဆံုး႐ႈံးႏုိင္တဲ့အျပင္ ေလျဖတ္ႏုိင္ေခ်လည္းျမင့္မားေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆရာဝန္ႏွင့္ျပသ၍ ေဆးဝါးမ်ားကို မွန္မွန္မွီဝဲသင့္ပါတယ္။
READ - ေခါင္းကိုက္၊ မ်က္ရိုးကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစမယ့္နည္းလမ္း (၅) မ်ိဳး
Source: drmyanmar.com
