အေရးျပားဆုိတာ ဟာ လူ႕ကုိယ္ခႏၶာရဲ႕ အၾကီးမားဆုံး အစိတ္ပုိင္းေတြျဖစ္ျပီး ကၽြန္တို႕ေတြၾကဳံေတြ႕ေနရတဲ႕ ေန႕စဥ္ဘဝက ျပႆနာေတြက ေယဘုံယ် အက်ဆုံး ျပႆနာတစ္ရပ္လဲျဖစ္ပါတယ္။
ပညာရွင္ေတြရဲ႕ေဖာ္ျပခ်က္အရ လူသားေတြရဲ ႕ အသားေရ ပုိင္းဆုိင္ရာေန႕စဥ္ျပႆနာေတြထဲမွာ ဝက္ျခံ နဲ႕ အမဲစက္ေတြဟာ အမ်ားဆုံး ျဖစ္ပါတယ္။ အမဲအစက္ေျပာက္ေတြဟာ အသက္ရြယ္မေရြးျဖစ္ေပၚနုိင္ျပီး အဲ႕ဒီအတြက္လဲ သဘာဝေဆးနည္းေကာင္းေတြရွိေနျပန္ပါတယ္။
၁- အာလူး
အမဲစက္ေတြ ကုိယ္အေရျပားေပၚ ေပၚလာတဲ႕အခါ အာလူးကုိအသုံးျပဳနုိင္ပါတယ္။ အာလူးကုိ ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ (သုိ႕) ပါးပါးလွီးထား ျပီး ကုိယ္သုံးခ်င္တဲ႕အေရျပားေပၚ မိနစ္အနည္းငယ္ လိမ္းေပး(သို႕) ကပ္ေပးထားနုိင္ပါတယ္။ အဲ႕ဒီေနာက္ ေရနဲ႕မ်က္နွာသစ္ေပးပါ။ ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ ၈ ရက္အတြင္း ရလဒ္သိသာေစပါတယ္။
၂- သံပုယုိ
သံပုယုိသီးမွာ အသားျဖဴေစတဲ႕ဂုဏ္သတိၱေတြပါဝင္ပါတယ္။ လတ္ဆတ္တဲ႕သံပုယုိသီး အရည္ကုိ ဂြမ္းစနဲ႕ ယူျပီး ကုိယ္သုံးခ်င္တဲ႕ေနရာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ အရည္ေျခာက္သြားသည့္တုိင္ထားျပီး ေရနဲ႕ေဆးခ်ပါ။ ေန႕စဥ္ နွစ္ပတ္ၾကာ ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ရလဒ္ကုိသိသာေစပါတယ္။
၃- သံပုယုိသီးရည္နွင့္ပ်ားရည္
ပ်ားရည္နဲ႕သံပုယုိသီးကုိေရာစပ္ျပီး mask အျဖစ္အသုံးျပဳေပးျခင္းကလဲ အသားရည္ကုိဝင္းလက္ေစျပီး၊ အားျဖည့္ေပးနုိင္ပါတယ္။
၄- အုန္းဆီ
အုန္းဆီဟာ ကုိယ္ခႏၶာအေရျပားေပၚက အမဲစက္ေတြကုိ ဖယ္ရွာေပးနုိင္ျပီး အစုိဓာတ္ျဖည့္ကာ ဘက္တီးရီးယားေတြကုိ လဲကာကြယ္ေပးနုိင္ပါတယ္။ အေအးခံထားတဲ႕အုန္းဆီကုိအသုံးျပဳျပီးလိမ္းေပးျခင္းက ဗီတာမင္ေတြပုိ ပါဝင္ေစပါတယ္။
source:mingalarbarmorning