စားခ်ဉ့္ျပန္တာက က်န္း မာ ေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ျပႆနာေတြထဲက အေတြ႕ရ အမ်ားဆုံး ျပႆနာတစ္ခုပါ။ စားခ်ဉ့္ရည္ျပန္ တယ္ ဆိုတာက အစာအိမ္ထဲက အစာေျခရည္ေတြက အစာေရၿမိဳ ကို ျဖတ္ၿပီး အထက္ကို ဆန္တက္ လာ တာကို ေခၚတာပါ။

နားလည္ေအာင္ေျပာရရင္ ပုံမွန္ျဖစ္စဥ္နဲ႔ ဆန႔္က်င္ေနတာကို ဆိုလိုတာပါ။ အစာေျခရာမွာ အ ေထာက္အကူျပဳေပးတဲ့ အစာအိမ္ထဲမွာရွိေနရမယ့္ အစာေျခအက္ဆစ္ေတြက အစာေရၿမိဳထဲကို စီး ဆင္းလာတာကို ဆိုလိုတာပါ။ အ စာေရၿမိဳက အက္ဆစ္ေတြကို ထိန္းသိမ္းတဲ့ေနရာမဟုတ္ပါ ဘူး။ စားလိုက္တဲ့အစာေတြကို အစာအိမ္ထဲကို ပို႔ေပးတဲ့ အဂၤါ အစိတ္ အပိုင္းတစ္ခုပါ။

စား ခ်ဉ့္ ရည္ ျပန္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ ဆားေတြ အစားမ်ားရင္ လည္း စားခ်ဉ့္ရည္ျပန္ပါတယ္။ အမၽွင္ဓာတ္အစားနည္းရင္ လည္း စားခ်ဉ့္ရည္ျပန္ပါတယ္။ စားခ်ဉ့္ ရည္ျပန္တာက ရင္ပူတာကို ျဖစ္ ေစနိုင္ပါတယ္။ ရင္ဘတ္ေအာက္ ပိုင္းက အနည္းငယ္နာက်င္တာကို ခံစားရေစနိုင္ပါတယ္။ သည္လို မ်ိဳးနာက်င္မႈက လွဲေနတဲ့အခါမ်ိဳးနဲ႔ ကိုယ္ကို ကိုင္းေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ပိုၿပီး ဆိုးလာတတ္ပါတယ္။
သည္လိုမ်ိဳး စားခ်ဉ့္ျပန္ ေဝဒ နာခံစားရေနခ်ိန္မွာ လွဲအိပ္ေန မယ္ ဆိုရင္ ပိုဆိုးလာနိုင္ပါတယ္။ သည္ေဝဒနာက လူႀကီးလူငယ္မေရြးမွာ ခံစားရနိုင္ပါတယ္။

စားခ်ဉ့္ျပန္ေဝဒနာခံစားၿပီးတဲ့အခါလည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ အသံဝင္ တာနဲ႔လည္ေခ်ာင္း အေနာက္ ပိုင္းက နာက်င္တာမ်ိဳးေတြ ခံစား ရနိုင္သလို ေမာပန္းႏြမ္းနယ္တာကိုလည္း ခံစားရနိုင္ပါတယ္။ အိပ္ေနခ်ိန္အတြင္းမွာ ပန္းနာရင္က်ပ္ ျဖစ္တာ၊ အသက္ရႉရခက္တာ မ်ိဳး ေတြကိုလည္း ခံစားရနိုင္ပါတယ္။ဒါကျဖစ္ေနက် ျပႆနာေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ စိုးရိမ္ဖို႔ေတာ့ မလို ပါဘူး။ သည္ေဝဒနာကို ေဆးပညာအရ ကုသနိုင္ပါတယ္။ အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ မထားဖို႔ဘဲ လိုအပ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါကေရာဂါမဟုတ္ေပမဲ့ အ ခ်ိန္ မီ ေသခ်ာကုသမႈ မခံယူ ရင္ ေတာ့ေသေစနိုင္ေလာက္တဲ့ အထာ အေျခအေန ျပင္းထန္နိုင္ ပါ တယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ သည္ေဝဒနာကို ညအခ်ိန္မွာ ခံစားရတာ မ်ားပါတယ္။
အိပ္ေနခ်ိန္မွာ စားခ်ဉ့္ျပန္တာ ခံစားရတဲ့အခါ ကိုယ္တိုင္က သတိ မထားမိနိုင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစ နိုင္ပါတယ္။

သည္လိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာေတာ့ စားခ်ဉ့္ျပန္တာေၾကာင့္ အသက္အႏၲရာယ္ရွိလာနိုင္ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အျမဲဂ႐ုစိုက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔တာလုံး ႏုံးခ်ည့္ မူးေဝေဝ ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ညအိပ္ခ်ိန္မွာ အခန႔္မသင့္ရင္ စားခ်ဉ့္ ျပန္ေဝဒနာ ျဖစ္နိုင္တာေၾကာင့္ သတိထားဖို႔လိုပါတယ္။ တကယ္လို႔သင့္အေနနဲ႔ စားခ်ဉ့္ျပန္တဲ့ အ ခါ သင့္တင့္တဲ့ကုသမႈကို မရရွိဘူးဆိုရင္ အသက္ေသတဲ့အထိ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

Source:kumudranews

ေသြးတြင္းအဆီဓာတ္ မ်ားေနတာကို ဘယ္လို သိႏိုင္မလဲ