What's New




Friday, 23 November 2018 17:18

မ်က္စိစြံရင္ ဘာေတြလုပ္မလဲ၊ ဘာေတြမလုပ္ရဘူးလဲ

ရာသီဥတုအကူးအေျပာင္းေၾကာင့္ အေအးမိျခင္း၊ ဖ်ားနာျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးႏွာေစးျခင္းေတြအျပင္ မ်က္စိနာျခင္း၊ စြံျခင္းေတြလည္း ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။

ရိုးရိုးဖ်ားတာထက္ ေခ်ာင္းဆိုးတို႔ႏွာေစးတို႔က ပတ္ဝန္းက်င္ကိုအေႏွာင့္အယွက္ ပိုမိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ မ်က္စိနာတာ၊ မ်က္စိစြံတာေတြကေတာ့ ပိုလို႔ေတာင္ဆိုးပါေသးတယ္။ ပတ္ဝန္းက်င္ကို စိုးရြံ႕မႈေတြျဖစ္ေပၚေစရံုမက မိမိကိုယ္တိုင္လည္း အလုပ္ပ်က္အကိုင္ပ်က္နဲ႔ အခက္အခဲျဖစ္ေစပါတယ္။

ဒီအတြက္ မ်က္စိစြံတာ၊ နာတာေတြျဖစ္ေပၚခ်ိန္မွာ လုပ္သင့္လုပ္ထိုက္တာေတြ၊ ေရွာင္သင့္ေရွာင္ထိုက္တာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ဘာေတြလုပ္ရမလဲ ???

 

၁။ အေႏြးဓာတ္ေပးပါ

မ်က္စိစြံတဲ့ေနရာကို အေႏြးဓာတ္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အဝတ္စတစ္စကို ေရခပ္ေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ စိုစြတ္ေစၿပီး နာေနတဲ့ေနရာကို ျဖည္းညင္းစြာဖိတို႔ေပးရမွာပါ။ အရည္ညွစ္ခ်ရမွာမဟုတ္ဘူးေနာ္။ ျဖည္းျဖည္းေလးဖိကပ္ေပးရမွာပါ။ ေရတအားမပူဖို႔ေတာ့ သတိျပဳရမယ္ေနာ္။ တစ္ခါကပ္ရင္ ၅ မိနစ္က ၁၀ မိနစ္အတြင္း ၾကာပါေစ။ တစ္ေန႔ကို ၃ ခါ ၄ ခါေလာက္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ အဝတ္စမသံုးခ်င္ရင္ လက္ဖက္ေျခာက္အိတ္ေလးေတြနဲ႔လည္း ဖိကပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါသံုးပဲ အသံုးျပဳရမွာေနာ္။

 

၂။ ဆပ္ျပာအႏုစားသံုးၿပီး ေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ

Tear-Free baby shampoo လို ဆပ္ျပာအႏုစား(ကေလးသံုးဆပ္ျပာ)ကို ေရေႏြးေႏြးနဲ႔စပ္ၿပီး အဝတ္စ (သို႔မဟုတ္)ဂြမ္းဖတ္ေလးနဲ႔စုပ္ယူကာ မ်က္ခြံေပၚက အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္စိစြံတာ မေပ်ာက္မခ်င္းလုပ္ေပးရမွာပါ။ ဒါမွေနာက္ထပ္ျဖစ္လာမယ့္ မ်က္စိနာတာေတြကေန ေရွာင္ရွားၿပီးျဖစ္ေစမွာပါ။

 

၃။ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသပါ

မ်က္စိစြံျခင္းက ရက္ၾကာရွည္ႏိုင္တဲ့အျပင္ နာက်င္ေစတဲ့ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တာပါ။ အဲဒါေၾကာင့္ မ်က္စိစြံတဲ့အခါ ibuprofen သို႔ acetaminophen ေဆးေတြကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ရက္မရွည္ခ်င္ရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ျပၿပီး ကုသမႈခံယူတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

 

၄။ ပဋိဇီဝလိမ္းေဆးကို လိမ္းေပးပါ

Antibiotic Ointments ကို ေဆးဆိုင္ေတြမွာေမးဝယ္ၿပီး လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူမ်ားညႊန္တဲ့ လိမ္းေဆးတိုင္းလည္း သင့္မ်က္စိနာနဲ႔ တည့္ခ်င္မွတည့္မွာမို႔ နာမည္ႀကီးတိုင္းလည္း မသံုးသင့္ပါဘူးေနာ္။ ဒါ့အျပင္ မ်က္စိအျပင္ဘက္မွာျဖစ္တဲ့ မ်က္စိစြံတာေတြအတြက္ မ်က္စဥ္းလည္းခတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

 

ဘာေတြမလုပ္ရဘူးလဲ ???

၁။ မိတ္ကပ္မလူးပါနဲ႔

မ်က္စိနာေနစဥ္မွာ မိတ္ကပ္လူးျခင္းမွေရွာင္ၾကည္ပါ။ မိတ္ကပ္လူးတဲ့ပစၥည္းေတြ၊ ဒါမွမဟုတ္ မိတ္ကပ္လူးရင္းကေန ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြက တျခားဘက္ကမ်က္စိကို ကူးစက္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။ ဒါ့အျပင္ နာက်င္မႈကုိလည္း ၾကာရွည္ေစတတ္ပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ မိတ္ကပ္လူးတဲဲ့အခါ သံုးတဲ့ဘရက္ရွ္ေတြကို ပံုမွန္ေဆးေၾကာေပးပါ။ ၃ လထက္ေက်ာ္ေနတဲ့ ပစၥည္းေတြရွိရင္ေတာ့ လႊင့္ပစ္လိုက္ပါေတာ့။

 

၂။ မ်က္ကပ္မွန္မဝတ္ပါနဲ႔

မ်က္စိနာေနစဥ္မွာ မ်က္ကပ္မွန္မတပ္ဖို႔ အေသအခ်ာ သတိေပးပါရေစေနာ္။ မ်က္ကပ္မွန္နဲ႔အနာနဲ႔ ကပ္မိရင္ ပိုၿပီးနာမွာေသခ်ာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မ်က္ကပ္မွန္မွာ ဘက္တီးရီးယားေတြပါသြားၿပီး ကူးစက္တာေတြျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါေသးတယ္။

 

၃။ မ်က္စိကိုမထိေတြ႔ပါနဲ႔

အနာျဖစ္ေနတဲ့ေနရာကို သန္႔ရွင္းစြာထားေပးပါ။ မ်က္စိကို ထိေတြ႔ကိုင္တြယ္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ အနာက်က္ျမန္ဖို႔ အနာနဲ႔မ်က္ခြံ စပ္ေနတဲ့ေနရာကို ဖြဖြေလးႏွိပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ႏွိပ္တဲ့အခါမွာ နာက်င္မႈကိုခံစားရရင္ေတာ့ ဆက္မႏွိပ္သင့္ပါဘူး။

 

၄။ အနာကိုမညွစ္ပါနဲ႔
ဒါကေတာ့အေရးႀကီးဆံုးပါပဲ။ မ်က္စိစြံတာကို ဝက္ျခံညွစ္သလို ညွစ္ထုတ္ဖို႔မႀကိဳးစားပါနဲ႔။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ စြံေနတဲ့အဖုေလးကုိ ထိကိုမထိပါနဲ႔။

Source:mingalarbarmorning.com

သားအိမ္ျခစ္ျပီး ဘယ္ေလာက္အၾကာမွာ လိင္ဆက္ဆံလိုု႔ရသလဲ

သားအိမ္ျခစ္ျပီး ဘယ္ေလာက္အၾကာမွာ လိင္ဆက္ဆံလိုု႔ရသလဲ

Read times
Rate this item
(1 Vote)