(၁) ေလထုထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ကာဗြန္ မိုေနာက္ဆိုဒ္ေတြေၾကာင့္ အသက္ရႈၾကပ္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းနဲ႔ ေခါင္းကိုက္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေပၚနိုင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္နိုင္မယ္ဆိုရင္ ကေလးငယ္ေတြ ၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ နဲ႔ ေရာဂါအခံ ရွိသူေတြဟာ ျဖစ္နိုင္ရင္ အျပင္ မထြက္ဘဲ အိမ္ထဲမွာပဲ ေနသင့္ပါတယ္။
(၂) ေလထုညစ္ညမ္းမႈေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြ မျဖစ္ေပၚေစဖို႔ Antioxidant ႂကြယ္ဝတဲ့ အသီးအရြက္ေတြကို မ်ားမ်ား စားသုံးေပးသင့္ၿပီး ေရ၊ Detox Water ဒါမွမဟုတ္ ဓာတ္ဆားရည္တို႔ကို မ်ားမ်ားေသာက္သုံး ေပးသင့္ပါတယ္။
(၃) မျဖစ္မေန အျပင္ထြက္ရမယ့္ အခါမ်ိဳးေတြမွာလည္း ေလထုညစ္ညမ္းမႈ အႏၲရာယ္ကေန ကာကြယ္ေပးနိုင္ဖို႔ Mask တပ္ၿပီး သြားသင့္ပါတယ္။
(၄) အခန္းတြင္းေလထုကို သန႔္စင္ေပးနိုင္ဖို႔ air purifier ေတြတပ္ဆင္အသုံးျပဳနိုင္သလို အခန္းတြင္းမွာ အပင္ငယ္ေလးေတြ စိုက္ပ်ိဳးထားျခင္းကလည္း အေထာက္အကူျပဳေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၅) ေလထုညစ္ညမ္းမႈ ျမင့္တက္ေနတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ျပင္းထန္တဲ့ အားကစားေတြနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ျခင္းကိုေတာ့ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။
Read: သတိထားသင့္ေသာ မီးခိုးေငြ႕ နွင့္ ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုဒ္ (CO) ဓာတ္ေငြ႕ အႏၱရာယ္
