မိဘတေယာက္ ျဖစ္ရတာ မလြယ္ပါဘူး။သားသမီးေတြရဲ့ ပညာေရး၊က်န္းမာေရး၊လူမႈေရးအားလုံးကို ဘက္စံုေထာင့္စံု လစ္ဟင္းမႈမရွိေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ေပးရပါတယ္။
မနက္စာ စားသုံးျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရး အတြက္သာမက ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရး အတြက္ပါ အက်ိဳးရွိေစၿပီး တေန႔တာရဲ႕ အလုပ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းကိုလည္း အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။
အေၾကာျပတ္တယ္ဆိုတာက ေရာဂါ မဟုတ္ပါဘူး။ ေၾကာျပတ္တာေတြကို ကိုယ္ခႏၶာ အႏွံ႔အျပားမွာ ေတြ႕ရ တက္ပါတယ္။
ေႏြရာသီ၊ ေဆာင္းရာသီေတြမွာ အေရျပားေျခာက္ေသြ႔ျခင္း၊ အသားပပ္ျခင္းစတဲ့ အေရျပားျပႆနာေတြ ႀကံဳေတြ႔ရသလိုပဲ မိုးရာသီမွာလည္း အေရျပားျပႆနာေတြ ႀကံဳေတြ႔ရႏိုင္ပါတယ္။
အစာအိမ္အခ်ဥ္ေပါက္ တာထက္ အစာအိပ္က ထုတ္တဲ့ အက္ဆစ္ အေၾကာင္းကို အရင္သိထားဖို႔ လိုပါတယ္။
ျမန္မာျပည္သားတိုင္းသိၾကေသာပန္းအမည္ခံအရြက္ ကေအာင္သေျပပင္ဘဲျဖစ္ပါတယ္။ေအာင္သေျပသည္ ျမန္မာတို႔၏ ကိုးကြယ္ယံုၾကည္မွဳ ပူေဇာ္ပဲြလမ္းသဘင္မ်ားတြင္ မပါမရွိေသာ ဇာတ္လိုက္ပန္းပင္လည္းျဖစ္သည္။
မိန္းကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေသြးအား နည္းေရာဂါ ဆိုတာ တစ္သွ်ဴးေတြ ဆီကို ေအာက္ဆီ ဂ်င္အလံု အေလာက္ သယ္ယူႏိုင္တဲ့ က်န္းမာတဲ့ ေသြးနီဥေတြ မရွိတဲ့ အေျခအေနပါ။
ဒါေၾကာင့္ ေသြး အားနည္း ေရာဂါျဖစ္ရင္ ေမာပန္းႏံုးခ်ည့္ေနတတ္ပါ တယ္။
တာရွည္ခံ မစားအစာေတြထဲမွာ သံုးတဲ့ ထရန္းစ္ဖတ္ေခၚ အသြင္းေျပာင္းဆီမ်ားကို ဖယ္ရွားရွင္းပစ္ၾကဖို႔ ကမ႓ာ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႕က ကမ႓ာအႏွံ႕ရွိအစိုးရမ်ားအား လမ္းညႊန္႔မႈတစ္ခုထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။
အဝတ္အစားလဲဖို႔ အသင့္မရွိသည့္ အခါမ်ိဳး တြင္ စိုထိုင္းထိုင္းႏွင့္ပင္ ေနလိုက္ၾကရသည္။ သည္လို ပူလိုက္ေအးလိုက္ ရာသီအကူးအေျပာင္းတြင္ အျဖစ္မ်ားသည္က အေအးမိတုပ္ေကြးဖ်ားျဖစ္သည္။
နေ့စဉ်သွားတိုက်တဲ့အခါ ပြုလုပ်မိတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့် တချို့ဟာ သွားတွေကို ရေရှည်မှာ ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ သွားတွေဟာ တကြိမ်ပျက်စီးသွားပြီ ဆိုတာနဲ့ သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖို့ ဆိုတာဟာ ခက်ခဲလှတာကြောင့် သတိမထားမိဘဲ ပြုလုပ်မိတတ်တဲ့ သွားတွေကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
