ဘယ္မိန္းကေလးကမွ ဗိုက္က အဆီေတြကို ၾကည္ျဖဴစြာ လက္ခံထားခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
အာဟာရျပည့္ဝတဲ့အစားအစာေတြက သင့္က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အေရးႀကီးသလို အသားအေရအလွအပအတြက္လည္း အင္မတန္အေရးႀကီးပါတယ္။
ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဝေဒနာကို လူအများစုကြုံတွေ့ဖူး ကြမှာဖြစ်ပြီး ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ခြင်းကလူကို မအီမသာဖြစ်စေတာ ၊ ပျို့အန်ချင်တာ ၊ လေပွတာ ၊ ခံတွင်းချဉ်တာ ၊ ရင်ပူတာများ ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
လူသားတစ်ယောက်အတွက် ကိုယ်တွင်းအပူချိန်ဟာ ပျမ်းမျှ ၉၈.၆ ဒီဂရီဖြစ်ပြီး၊ ရာသီဥ တုပေါ်မူတည်၍
အသက် ၄၀ ကျော်၊ အသက် ၄၀ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုရင်တော့ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာဖို့အတွက် သတိထား ဆင်ခြင်ရမယ့်အရာတွေထဲမှာ အစားအသောက်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။
အစားအစာဆိုသည်မှာ လူတို့နေ့စဉ် စားသုံးနေတဲ့ အဓိကစားသောက်မှုပုံစံများဖြစ်သည့် နံနက်စာ၊နေ့လယ်စာ နှင့် ညနေစာများသာမက၊ကြားအချိန်များတွင်ပါ စားသုံးသည့် သားရေစာများ၊ မုန့်များ၊ အသီးအနှံများပါ ပါဝင်ပါတယ်။
