ဘယ္မိန္းကေလးကမွ ဗိုက္က အဆီေတြကို ၾကည္ျဖဴစြာ လက္ခံထားခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
ဗိုက္မွာ အဆီေတြရွိေနတာက လူကိုဝတယ္လို႕ ခံစားရေစျပီး တစ္ခ်ိဳ႕ဆို ဗိုက္ကအဆီေတြကို က်ေစဖို႕အတြက္ အစားမစာျခင္းကို ျပဳလုပ္တာေတြလည္းရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ အဆီေတြကို ေလာင္က်ြမ္းသြားေစဖို႕အတြက္ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးသင့္လဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ဘလူးဘယ္ရီသီး
ဘလူးဘယ္ရီသီးမွာ ဗီတာမင္စီ ၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ေဖာလိတ္နဲ႔ ပိုတက္စီယမ္တို႔ မ်ားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဇီဝကမၼ ျဖစ္စဥ္ေတြကိုမ်ားစြာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ဘယ္ရီသီးေတြမွာ ပါဝင္တဲ့ ဖိုက္တိုကမ္မီကယ္လ္နဲ႔ ဖေလဗိုးႏြိဳက္တို႔ဟာ တခ်ဳိ႕ ကင္ဆာေရာဂါ ၊ ဆီးအိတ္ပိုးဝင္တာ ၊ အျမင္အာ႐ံုေတြကိုပါ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဆီေတြကိုပါ ေလာင္က်ြမ္းေစတာေၾကာင့္ သင့္ကို အဆီတက္ျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
မက္မြန္သီး
မက္မြန္သီးမွာ ဗီတာမင္ ေအ ၊ ဗီတာမင္စီ ၊ ဗီတာမင္အီး တို႕မ်ားစြာပါဝင္ျပီး အမွ်င္ဓာတ္လဲပါဝင္ပါတယ္။ မက္မြန္သီးက ကိုလက္စထေရာေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ အဝလြန္ျခင္းေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ႏွလံုးေသြေၾကာေရာဂါေတြကိုလဲ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဆဲလ္မြန္ငါး
ကိုယ္အေလးတက္ျခင္းကို ေလ်ာ့ခ်ဖို႔အတြက္ ဆဲလ္မြန္ငါးကကေတာ့ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။ ဆဲလ္မြန္ငါးက အဝလြန္ျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေသြးလည္ပတ္ျခင္းကိုပါ ေကာင္းမြန္းေစပါတယ္။ သုေတသနျပဳခ်က္အရ ဆဲလ္မြန္ငါးစားသုံးေသာသူမ်ားသည္ ဉာဏ္ရည္ပိုမိုထက္ျမတ္ကာ စိတ္အေျခအေနစမ္းသပ္မႈမ်ားတြင္ ပိုမိုေကာင္းမြန္မႈ ျပဳလုပ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။
Writting by : A.Win (Health Products Directory)
အဆီေတြကို ေလာင္က်ြမ္းသြားဖို႕အတြက္ ဘာေတြကို စားသံုးမလဲ
ဘယ္မိန္းကေလးကမွ ဗိုက္က အဆီေတြကို ၾကည္ျဖဴစြာ လက္ခံထားခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဗိုက္မွာ အဆီေတြရွိေနတာက လူကိုဝတယ္လို႕ ခံစားရေစျပီး တစ္ခ်ိဳ႕ဆို ဗိုက္ကအဆီေတြကို က်ေစဖို႕အတြက္ အစားမစာျခင္းကို ျပဳလုပ္တာေတြလည္းရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ အဆီေတြကို ေလာင္က်ြမ္းသြားေစဖို႕အတြက္ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးသင့္လဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ဘလူးဘယ္ရီသီး
ဘလူးဘယ္ရီသီးမွာ ဗီတာမင္စီ ၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ေဖာလိတ္နဲ႔ ပိုတက္စီယမ္တို႔ မ်ားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဇီဝကမၼ ျဖစ္စဥ္ေတြကိုမ်ားစြာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ဘယ္ရီသီးေတြမွာ ပါဝင္တဲ့ ဖိုက္တိုကမ္မီကယ္လ္နဲ႔ ဖေလဗိုးႏြိဳက္တို႔ဟာ တခ်ဳိ႕ ကင္ဆာေရာဂါ ၊ ဆီးအိတ္ပိုးဝင္တာ ၊ အျမင္အာ႐ံုေတြကိုပါ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဆီေတြကိုပါ ေလာင္က်ြမ္းေစတာေၾကာင့္ သင့္ကို အဆီတက္ျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
မက္မြန္သီး
မက္မြန္သီးမွာ ဗီတာမင္ ေအ ၊ ဗီတာမင္စီ ၊ ဗီတာမင္အီး တို႕မ်ားစြာပါဝင္ျပီး အမွ်င္ဓာတ္လဲပါဝင္ပါတယ္။ မက္မြန္သီးက ကိုလက္စထေရာေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ အဝလြန္ျခင္းေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ႏွလံုးေသြေၾကာေရာဂါေတြကိုလဲ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဆဲလ္မြန္ငါး
ကိုယ္အေလးတက္ျခင္းကို ေလ်ာ့ခ်ဖို႔အတြက္ ဆဲလ္မြန္ငါးကကေတာ့ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။ ဆဲလ္မြန္ငါးက အဝလြန္ျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေသြးလည္ပတ္ျခင္းကိုပါ ေကာင္းမြန္းေစပါတယ္။ သုေတသနျပဳခ်က္အရ ဆဲလ္မြန္ငါးစားသုံးေသာသူမ်ားသည္ ဉာဏ္ရည္ပိုမိုထက္ျမတ္ကာ စိတ္အေျခအေနစမ္းသပ္မႈမ်ားတြင္ ပိုမိုေကာင္းမြန္မႈ ျပဳလုပ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။
Writting by : A.Win (Health Products Directory)