What's New


Saturday, 13 July 2019 17:44

အစာမေၾကျဖစ္ေနတာ ၾကာလာရင္

အစာစားၿပီး ေနလို႔မေကာင္းဘူး။

အစာမေၾကသလို ရင္ေခါင္းေတာင့္ေနတယ္´လို႔ အမ်ားစုကခံစားဖူးၾကပါတယ္။ အစာမေၾကျခင္းလို႔ေျပာရျခင္းမွာ ေလပြမယ္၊ ပ်ိဳ႕အန္မယ္၊ ရင္ပူမယ္။ ဘာလို႔အစာမေၾကျဖစ္တာလဲ ဆိုေတာ့အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း ကာရံထားတဲ့ အက်ိအခၽြဲ အေျမႇးပါးကို အက္ဆစ္ဓာတ္နဲ႔ ေတြ႕ထိကာ အစာမေၾကျဖစ္ပါတယ္။ အက္စစ္ဓာတ္က အက်ိအခၽြဲအေျမႇးပါးကို ဖ်က္ဆီးကာ ေရာင္ရမ္းေစၿပီး အစာမေၾကျခင္းလကၡာဏာမ်ား ျဖစ္ေစပါတယ္။

 

အစာမေၾကျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ မိမိရဲ့အစားအေသာက္၊ ပိုးကူးျခင္းႏွင့္ ေဆးဝါးမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ လူအမ်ားစုက အစာအိမ္ေနရာနဲ႔ ရင္ဘတ္ေနရာတြင္ ေအာင့္ျခင္း၊ မအီမသာျဖစ္ျခင္းကို ခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။ အစာစားၿပီး အရည္ေသာက္ၿပီးေနာက္ ဒီလိုလကၡဏာေတြ ေပၚလာတတ္ပါတယ္။

 

အခ်ိဳ႕လူမ်ားက အစာအနည္းငယ္ စား႐ုံနဲ႔ အမ်ားႀကီး စားသကဲ့သို႔ ျပည့္အင့္လာတတ္ပါတယ္။ ရင္ပူျခင္းႏွင့္ အစာမေၾကျခင္းမွာ သီးျခားအေျခအေနေတြ ရွိပါတယ္။ ရင္ပူျခင္းက အစာစားၿပီးေနာက္ ရင္သားေနရာတြင္ ပူေသာခံစားခ်က္ျဖစ္ေနျခင္းကို ဆိုလိုပါတယ္။ အစာမေၾကျခင္း လကၡဏာမ်ားကေတာ့ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ေလပြျခင္းႏွင့္ ျပည့္အင့္ျခင္းတို႔ပါတယ္။ အစာမေၾကျခင္းသည္ ကင္ဆာလကၡဏာ ျဖစ္ဖို႔ကေတာ့ အလြန္ခဲယဥ္းပါတယ္။

 

အစာမေၾကျခင္းသည္ ႏွစ္ပတ္ထက္ေက်ာ္လြန္ ခံစားရခဲ့လၽွင္ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ပ်က္မယ္၊ အန္မယ္၊ ဝမ္းအမဲသြားမယ္၊ မ်က္လုံးဝါ အသားဝါမယ္၊ ရင္ဘတ္နာမယ္၊ အသက္ရႉရခက္မယ္၊ ေခၽြးထြက္မယ္၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာ လက္ေမာင္းလည္ပင္းထိျပန႔္ႏွံခဲ့ရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ အျမန္ဆုံး ျပသသင့္ပါတယ္။

 

သည္းေျခေက်ာက္ ရွိတဲ့သူေတြ ဘာေတြစားရမလဲ ၊ ဘာေတြေရွာင္ရမလဲ ?? ဖတ္ရႈရန္ ႏွိပ္ပါ ။ 

သည္းေျခေက်ာက္ ရွိတဲ့သူေတြ ဘာေတြစားရမလဲ ၊ ဘာေတြေရွာင္ရမလဲ ??

 

အစာမေၾကျခင္း ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ားကေတာ့ မိမိရဲ့ ေနထိုင္မႈစနစ္နဲ႔ အမ်ားဆုံး သက္ဆိုင္ပါတယ္။ အစာမေၾကျခင္း ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္း အမ်ားစုကေတာ့ အစာအမ်ားႀကီးစားျခင္း၊ အစာအျမန္စားျခင္း၊ အဆီပါေသာအစာမ်ား စားျခင္း၊ အပူအစပ္စားျခင္း၊ ကဖိန္းဓာတ္ပါေသာ အစာမ်ားစားျခင္း၊ေခ်ာကလက္ အမ်ားႀကီးစားျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း၊ သည္းေျခေက်ာက္တည္ျခင္း၊ အစာအိမ္ေရာင္ျခင္း၊ ပိုးဝင္ျခင္း၊ အဝလြန္ျခင္း၊ ပန္ကရိယေရာင္ျခင္း၊ အစာအိမ္အနာျဖစ္ျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ပိုးသတ္ေဆးႏွင့္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ ေဆးမ်ားေသာက္ျခင္းႏွင့္ အစာအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ျခင္း စသည္တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

 

တစ္ခါတရံအစာမေၾကျခင္း ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္း ရွာမေတြ႕တာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လူအမ်ားစုေတြအစာမေၾကျခင္းသည္ အေရးမႀကီးတတ္ပါ။ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပစရာမလိုဘဲ သက္သာသြားတတ္ပါတယ္။ ျပင္းထန္လာမွသာ ျပေလ့ရွိပါတယ္။ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသလၽွင္ အေၾကာင္းရင္းရွာရန္ ေသြးစစ္ျခင္း၊ မွန္ေျပာင္းၾကည့္ျခင္း၊ ပိုးေမြးျခင္း၊ အသည္းစစ္ေဆးျခင္း၊ ဓာတ္မွန္ရိုက္ျခင္း၊ အာထရာေဆာင္းရိုက္ျခင္းႏွင့္ CT ရိုက္ျခင္း စသည္ျဖင့္ ေရာဂါရွာေဖြရပါမယ္။

 

အစာမေၾကျခင္းအတြက္ ကုသနည္းမ်ားကေတာ့ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္လဲေပၚ မူတည္ကုသရပါတယ္။ မိမိအစားအေသာက္ ေနထိုင္မႈ႔စနစ္ကို ေျပာင္းလဲရပါမယ္။ မိမိစားတဲ့အစာမ်ားတြင္ အဆီ၊ အစိမ္၊ ကဖိန္း၊အပူအစပ္ ေရွာင္ရပါမယ္။ တစ္ေန႔ ၇နာရီခန႔္အိပ္ပါ။ ေဆးဝါးမ်ားအေနနဲ႔ အစာေၾကေဆးမ်ား ဝါးစားလို႔ ရပါတယ္။ တျခား အက္ဆစ္ဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းေစေသာေဆးမ်ား ေသာက္သုံးရပါမယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ျဖစ္ခဲ့ရင္ စိတ္ၿငိမ္ေဆး လိုအပ္ပါတယ္။ ပိုးသတ္ေဆးမ်ားလည္း လိုအပ္နိုင္ပါတယ္။ အစာမေၾကသူမ်ားက အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား အလြယ္တကူ မေသာက္သင့္ပါ။

 

အစာမေၾကမႈ ျပင္းထန္စြာ ခံစားရလၽွင္ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ အက္ဆစ္ဓာတ္ အေပၚသို႔တက္ေသာေၾကာင့္ အစာမ်ိဳႁပြန္ က်ဥ္းနိုင္တယ္။ အစာမ်ိဳရ ခက္လာနိုင္ပါတယ္။ အစာအိမ္ နံရံပ်က္ဆီး၍ အစာအိမ္အဝ က်ဥ္းနိုင္ပါတယ္။ ထို႔အျပင္ ဝမ္းဗိုက္နံရံ ေရာင္ရမ္းျခင္းမ်ား ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

 

Dr. ျပည့္ရွင္း

Read times
Rate this item
(0 votes)