အိပ္ရာေပၚတြင္ အိပ္စက္ေနရံုနဲ႕ ဝိတ္က်ေစမဲ့ နည္းလမ္းေလးတစ္ခုကို ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။
မအိပ္ခင္နဲ႕ အိပ္စက္ခ်ိန္မွာ အေလ့အက်င့္ေလးတခ်ိဳ႕ကိုေတာ့ လုိက္နာဖို႕လိုပါတယ္။
အဝတ္အစားခၽြတ္အိပ္စက္ျခင္း၊ မီးပိတ္ၿပီး အေမွာင္ခန္းထဲမွာ အိပ္စက္ျခင္း၊ စပ်စ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ျခင္း တို႕ဟာ အိပ္စအခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္အဆီကို ေလာင္ကၽြမ္းေစဖို႕ အေထာက္အကူျဖစ္တယ္ လို႕ဆုိပါတယ္။
အဝတ္အစားခၽြတ္အိပ္စက္ျခင္းဟာ အစာေခ်ဖ်က္မႈႏႈန္းကို တုိးတတ္ေအာင္ ကူညီေပးနုိင္ၿပီး ကယ္လိုရီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းတာကိုလည္း အေထာက္အကူျပဳေစပါတယ္။
Read :ဦးေနွာက္မွတ္ဥာဏ္တုိးတတ္ေစဖို႕ နည္းလမ္း(၆) ခ်က္
