ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရွိ ငွက္ဖ်ားေရာဂါျဖစ္ပြားသူဦးေရႏွင့္ ငွက္ဖ်ားေရာဂါေၾကာင့္ေသဆံုးသူဦးေရတုိ႔ဟာ ယခင္ႏွစ္ထက္စာရင္ အမ်ားႀကီးေလ်ာ့က်လာခဲ့ၿပီလို႔ ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီးက်န္းမာေရးဦးစီးဌာနရဲ႕ စစ္တမ္းမ်ားအရ သိရွိရပါတယ္။
ဒီအခ်က္ (၉) ခ်က္သာ ေန႕စဥ္ပံုမွန္ေလး လိုက္နာမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုင္ဆိုင္နုိင္ပါမယ္။
ေမြးကင္းစကေလးအ႐ြယ္မွ အသက္နည္းနည္းႀကီးသည္အထိ လက္မစုပ္တတ္တဲ့အက်င့္ရွိေသာ ကေလးမ်ားရွိၾကပါတယ္။
သင္သည္ သင့္၏ဖိနပ္မ်ားကို က်န္းမာေရးရွဴေထာင့္မွျကည့္၍ သိပ္ဂရုမစိုက္မိတတ္ေသာ္လည္း မသင့္ေတာ္ေသာ ဖိနပ္မ်ားေျကာင့္ သင့္ေျခေထာက္မွာတင္မကပဲ အျခားခႏၶာအစိတ္အပိုင္း ေနရာေတြမွာ ျပႆနာႏွင့္ေရာဂါမ်ားစြာျဖစ္ပြားႏိုင္ ပါသည္။
ဒူးရင္းသီးကို King of Fruits သစ္သီးေတြရဲ႕ ဘုရင္လို႕ ဒူးရင္းႀကိဳက္သူမ်ားက တင္စားေခၚေဝၚၾကပါတယ္။ ဒူးရင္းသီးကို က်န္းမာေရးရူေထာင့္က ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ဒူးရင္းသီးထဲမွာ သၾကား၊ ဗီတာမင္၊ ပိုတတ္စီယမ္၊ အမုိင္ႏုိ အက္စစ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။
တင္းက်ပ္လြန္းတဲ့ အသားကပ္ဂ်င္း ေဘာင္းဘီေတြ၊ ထူထဲတဲ့အေမြးပြ ေခါင္းစြပ္အက်ႌေတြကို ဝတ္ဆင္ျခင္းဟာ ခါးနာျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ အေၾကာ အဆစ္ျပဳျပင္သူ ပညာရွင္အခ်ဳိ႕က သတိ ေပးခဲ့ၾကပါတယ္။
က်န္းမာေသာ အလွနဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းနုိင္ေစဖို႕အတြက္ ေန႕စဥ္ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘာစားသင့္လဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးေတြကို ျပည့္ျပည့္စံုစံု တင္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္သာမာန္ထပ္ပိုမ်ားေနၿပီး အဝလြန္ျခင္းေၾကာင့္ ဒူးအဆစ္လြဲနုိင္ကာ ေျခေထာက္ျဖစ္ရတဲ့အ ျဖစ္ဆီဦးတည္ေနေၾကာင္း သိရသည္။
ေရဓာတ္က ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မရွိမျဖစ္ဘာလို႕လုိအပ္တာလဲဆိုေတာ့ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းကို ေရဓာတ္နဲ႕ဖြဲ႕စည္း တည္ေဆာက္ထားပါတယ္။
ညဘက္အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ အိပ္ေရးမဝတာ ေတြေၾကာင့္ ေနာက္တစ္ေန႕မွာ ေအာက္ပါေဝဒနာ ( ၄) ခ်က္ က်ိန္းေသ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။
