ေသြးတိုးတာ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကိုလက္စထေရာ နဲ႔ ေသြးေၾကာက်ဥ္းတာ ၊ ႏွလံုးေရာဂါေတြေၾကာင့္ ေသြးစီးဆင္းမႈ ေလွ်ာ့နည္းတာေတြအတြက္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကတာပါ။

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ အက်ိဳးေက်းဇဴးအမ်ားဆံုး အစားအစာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေပမဲ့လည္း က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္ဆံုး အစားအစာျဖစ္တယ္လို႔ေတာ့ မဆုိႏိုင္ပါဘူး။ၾကက္သြန္ျဖဴကို စားရင္ဘယ္သူမဆို ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာမဆို စားသံုးလို႔ရသလားဆိုေတာ့ အခုေဖာ္ျပမဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ မစားသင့္ပါဘူး။ ၾကက္သြန္ျဖဴကို လံုး၀စားလို႔မရဘူးလားဆိုတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ေဆးျဖစ္၀ါးျဖစ္ မီးဖုတ္ၿပီး စားတာတို႔ အစိမ္းလိုက္ ၀ါးစားတာတို႔ကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။ ဟင္းခ်က္တဲ့ေနရာမွာေတာ့ ထည့္ခ်က္လို႔ရပါတယ္။

ေသြးဖိအားနည္းျခင္း

ၾကက္သြန္ျဖဴကို အစိမ္းလိုက္စားတာဟာ ေသြးတိုးက်ေစလို႔ ေသြးဖိအားနည္းတတ္သူေတြအတြက္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အစိမ္းလိုက္မစားသင့္ပါဘူး။

ေဆး၀ါး အမ်ိဳးမ်ိဳး မွီ၀ဲေနရရင္

သင္ဟာ ေ၀ဒနာတစ္ခုခုေၾကာင့္ ေဆး၀ါးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး မွီ၀ဲေနရသူျဖစ္ရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို မစားခင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ေဆး၀ါးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးရဲ့ အာနိသင္ကို ျမင့္တင္ႏိုင္စြမ္းရွိတာပါတယ္။ ဒါဟာ ေကာင္းက်ိဳးထက္ဆိုးက်ိဳးကို ပိုျဖစ္ေစပါတယ္။

အသည္းနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ျပႆနာရွိရင္

ေဆးပညာရပ္ဆိုင္ရာ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြရဲ့ အဆိုအရ အသည္းနဲ႔ဆိုင္ရာ ေရာဂါတစ္ခုခုရွိေနသူဆိုရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ မစားသင့္ပါဘူး။ ေဆး၀ါးေတြရဲ့ အာနသင္ကိုေလွ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

အစာအိမ္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ ျပႆနာတစ္ခုခုရွိရင္

ကိုယ့္အစာအိမ္က ထိခိုက္မခံဘူး။ တစ္ခုခုစားရင္ အစာအိမ္နာတာတို႔ ၊ အစာမေက်တာတို႔ ျဖစ္တတ္ရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ အစိမ္းကို အမ်ားႀကီးမစားသင့္ပါဘူး။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္

ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴ အစိမ္းလိုက္ စားသံုးတာကို ေရွာင္က်ဥ္ၾကပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴကို အမ်ားႀကီးမဟုတ္ဘဲ အနေတာ္စားသံုးတာဟာ ႏို႔တိုက္ေကၽြးခ်ိန္နဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္မွာ လံုၿခံဳစိတ္ခ်ရတယ္လို႔ ေျပာဆိုၾကေပမဲ့ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို စားသံုးဖို႔ ေဆးပညာရပ္ဆိုင္ရာ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ေထာက္ခံမေပးၾကပါဘူး။

source:phothutaw

MyanmarMMRD မွ Health Products Directory စာအုပ္ အျပင္ တျခားစာအုပ္ေလးေတြလည္း ထြက္ရွိေနပါၿပီေနာ္။

Read:လူေသာက္မ်ားတဲ့ Betex (အာရံုေၾကာအားေဆး) အေၾကာင္း