What's New

သစ်သီးများတွင် ပါဝင်သော သကြားဓာတ်မှာ ဆီးချိုရောဂါရှင်များနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ပိုများနေသူများအတွက် မကောင်းသော ထိခိုက်မှုရှိသော်လည်းဆီးချိုရောဂါရှင်များအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးရှိစေရုံသာမက အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်မည့် အချို့သောသစ်သီးများကိုမူ စားသုံးရန် ဆရာဝန်များက လမ်းညွှန်ထားသည်။

ရေနွေးသောက်ခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်မယ့် အကျိုးအာနိသင် (၇) မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အဆုတ်ထိခိုက်ပျက်စီးစေတဲ့ အလေ့အထတွေကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာဖြစ်ဖို့အတွက် အရေးပါဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ အဆုတ်တွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် အသက်ရှင်သမျှ ကာလပတ်လုံးအထိ အလုပ်ကောင်းကောင်း လုပ်နိုင်ပေမယ့်လည်း အတွင်းပိုင်းမှာ ထိခိုက်ပျက်စီးအောင် လုပ်မိပြီဆိုရင်တော့ အသက်အန္တရာယ်အတွက် စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်လာပါတယ်။

သင်ဆီးသွားသောအခါ ဆီးကို လေ့လာစောင့်ကြည့်လေ့မရှိပါက ယခုအချိန်မှစ၍ လေ့လာစောင့်ကြည့်လိုက်ပါ။ အဘယ် ကြောင့် ဆိုသော် ဆီး၏ အရောင်၊ အနံ့ဆိုးနှင့် ပျစ်ခဲမှု၊ ဆီးသွားသည့် အကြိမ်အရေအတွက် စသည်တို့က သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်းမာရေး အခြေအနေများစွာကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆီးသွားစဉ် သတိထားစောင့်ကြည့်ရမည့် အချက်များကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါ သည်။

အမောမခံနိုင်တာ၊ ရင်ဘတ်အောင့်တာ၊ အသက်ရှူမဝတာတွေလိုမျိုးဖြစ်ရင် နှလုံးရောဂါဖြစ်နေတယ်လို့ သံသယ ရှိနိုင်ပါတယ်။

အားကစားခန်းမများ၊ ကစားကွင်းများ (သို့မဟုတ်) အများပြည်သူပို့ ဆောင်ရေးစနစ်များတွင် အခြားလူများ၏ ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်သော ချွေးနှင့်ထိတွေ့မှုကြောင့် ရောဂါကူးစက်နိုင်သည်။ ချွေးမှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သော ရောဂါများရှိပြီး ရောဂါရှိသူ၏ ချွေးနှင့်ထိတွေ့မှုမှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သည်။

ဂေါက်ရောဂါဟာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းနာကျင်တဲ့ ဝေဒနာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် အဆစ်တစ်ခုမှာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပြီး အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးဖိအားများခြင်း၊ အသားကြီးငါးကြီးစားသုံးခြင်းတို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ယူရစ်အက်ဆစ်(Uric Acid)များလာကာ အဆစ်အမြစ်တွေမှာ စုပြုံလာပြီး ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။  ဂေါက်ရောဂါကို လွန်ခဲ့တဲ့ ၈ နှစ်ကတည်းက ခံစားနေရတဲ့ ခရိုအေးရှားအင်ဂျင်နီယာ'ဂိုရန်မိုရိုဗစ်'ဟာ သူ့လိုပဲ ဂေါက်ရောဂါခံစားနေရတဲ့ ဆရာဝန်တစ်ဦးနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ကာ ထူးဆန်းတဲ့ကုသမှုကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဗိုက်အောင့်၊ ဗိုက်နာခြင်းများအတွက် ကုသရမယ့်နည်းလမ်းများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ကင်ဆာရောဂါကို တွန်းလှန် ကာကွယ်နိုင်သော အစားအစာ (၁၂) မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။