What's New

အစပ်စားပြီး ဘာလို့ဝမ်းပျက်ကြတာလဲ တစ်ချို့လူတွေ သိချင်ကြလိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်။ တခြားလူတွေအတူတူအစပ်ကိုစားတယ်။ တစ်ချို့ကျအစပ်ကိုစား ဝမ်းပျက်တယ်၊ ဝမ်းလျှောတယ်။ တစ်ချို့လူက ဘာမှမဖြစ်အေးဆေး။

မျက်နှာပေါ်က အဆီအဖုလေးတွေရှိနေတာ မိန်းကလေးတော်တော်များများကြုံတွေ့နေရတဲ့ပြဿနာပဲဖြစ်ပါတယ်။ 

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကို ကောင်းမွန်တဲ့ လူမှုဘဝနေထိုင်မှုတွေ ရွေးချယ်ခြင်းနဲ့ ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ အဆီနည်းတဲ့ အစားအသောက်တွေ ရွေးချယ်ပါ။ အသား၊ အစေ့၊ ဆီနဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ ဖြစ်တဲ့ နွားနို့နဲ့ ချိစ့်တွေဟာ အဆီဓါတ်ပါဝင်ပါတယ်။

သွေးတိုးခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန် ၁၄၀/၉၀ mmHg နှင့် အထက်ရှိခြင်းဖြစ်ပြီး သွေးတိုးရောဂါဖြစ်လာလျှင် အဓိကပြသည့်လက္ခဏာများမှာ နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်း ၊ မောပန်းခြင်း ၊ ဇက်ကြောတက်ခြင်း ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း ၊ ခေါင်းမူးခြင်း ၊ မျက်နှာအမ်းခြင်း ၊ အော့အန်ခြင်း ၊ အသက်ရှုခက်ခြင်း ၊အိပ်ငိုက်ခြင်း ၊ ဆီးထဲသွေးပါခြင်း ၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ၊ မျက်ခွံမို့အစ် ခြင်း ၊ လေးလံထိုင်းမှိုင်းခြင်းနှင့် အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

ကျောက်ကပ်ရောင်ရသည့် အကြောင်းအရင်းများမှာ ရုတ်တရက် ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ ဆီးအိမ်ဆိုင်ရာ ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် ကျောက်ကပ်ရှိ သွေးကြောငယ်တို့ ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ကြီးမားတဲ့ လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုအရ အဝလွန်သူများ ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျခြင်းသူများက ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားတာကို တွေ့ရပါတယ်။

ဆီးကခန္ဓာကိုယ်အတွင်း မသန့်ရှင်းသော ရေဓာတ် ၊ကိုယ်အပူချိန် များကို လျော့ပေးနိုင်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ် ။

သီရိလင်္ကာနိုင်ငံသည် ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းတွေ တင်သွင့်ဖို့မတက်နိုင်တော့တဲ့အတွက် စီးပွားရေးအကျပ်အတည်းနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါ (Diabetesmellitus) ဆိုတာ ကိုယ်ခန္ဓာထဲက သကြားအချိုဓါတ် (Glucose) ထိန်းညှိမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ရပ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဂလူးကို့စ် အချိုဓါတ်ဟာ ကြွက်သားတွေ၊ အာရုံကြောတွေ၊ ခန္ဓာကိုယ် တစ်ရှူးတွေ အတွက် အဓိက အင်အားတစ်ရပ် ဖြစ်ပါတယ်။