What's New

ယခုအချိန်မှာ ကင်ဆာရောဂါက အသက်အန္တာရာယ်ချိန်းခြောက်မှု တစ်ခုလိုဖြစ်နေပါတယ်။ ကင်ဆာဖြစ်ပြီး အသက်ဆုံးရှုံးမှုကလည်း မာကြာခဏဆိုတာလို ဖြစ်ပွားနေပါတယ်။ ကင်ဆာရောဂါ ကုသစရိတ်ကလည်း ငွေကုန်ကြေးကြများတဲ့အပြင် ပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ဆေးဝါးများ ရှိကြောင်းလည်း အတည်မပြုနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းက အစားအသောက်ကြောင့် အများဆုံးဖြစ်ပွားတဲ့ ရောဂါလည်းဖြစ်တဲ့အပြင် မျိုးရိုးဗိဇကြောင့် လည်းဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်စားသုံးခြင်းဖြင့် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ခြင်းမှာ ကွာကယ်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအစားအသောက်များကို ရှောင်ကျဉ်သင့်လည်းဆိုတာ ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။  အကင်အမျိုးမျိုး အသားကင်၊ ငါးကင် ၊ အသားတုကင် ၊ အရွက်ကင်များကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းက ကင်ဆာရောဂါကို ဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါတယ်။   Dentists & Dental Clinics (သွား နှင့် ခံတွင်း ဆေးကုခန်းပေါင်း ၇၀၀ ကျော်ကို ကြည့်ရန် နှိပ်ပါ) တာရှည်ခံ အသားများ ကြက်အူချောင်း၊ ဝက်အူချောင်းတွေ၊ အသားလုံး၊ အသားပြား၊ အသားခြောက်တွေ၊ Hot Dog တွေမှာ အသားကို တာရှည်ခံစေဖို့ ဆိုဒီ ယမ်နိုက်ထရိတ်ဓာတုပစ္စည်းတွေ ထည့်သွင်းထားတာကြောင့် ကင်ဆာ ရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်စေသလို ကင်ဆာဝေဒနာသည်တွေ စားသုံးမိရင် ကင်ဆာအဖုအကျိတ်တွေကို လျင်မြန်စွာကြီးထွား ပျံ့နှံ့လာစေနိုင်ပါတယ်။ သစ်သီးခြောက်များ ပန်းသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ စပျစ် စတဲ့သစ်သီးခြောက်စားသုံးခြင်းက ကျန်းမာရေးကို ကောင်းကျိုးပြုစေတယ်လို့ လူသားအားလုံးက ယုံကြည် နေကြပါတယ်။ သင့်တင့်မျှတတဲ့ပမာဏကကောင်းပေမယ့် လွန်ကျူးစွာ စားသောက်မိရင်တော့ သစ်သီးခြောက်တွေမှာသုံးထားသော နွမ်းခြောက်ဆေးများ၊ အချို၊ အငန်ဓာတ်တွေက လူကိုဘေး ဖြစ်စေပါတယ်။ ဆော်ဒါအချိုရည်များ ဆော်ဒါအချိုရည်တွေကို အရသာကောင်းစေဖို့ အချို ဓာတ်တွေသာမက အရောင်လှစေဖို့ အရောင်ဆိုးဆေးတွေ သုံးထားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အမြှုပ်ထစေဖို့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက် ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့တွေ ထည့်သွင်းထားတာကြောင့် ထိုဓာတ်ပေါင်း စုက လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို အက်စစ်ဓာတ်ပြုပြီး ကင်ဆာဆဲလ်တွေ တိုးပွားလာစေနိုင်ပါတယ်။ ဆေးသကြားခဲများ သကြားအစားထိုး ဆေးသကြားခဲများ၊ အချိုမှုန့်များနဲ့ သဘာဝကိုဆန့်ကျင်၍ ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်ပြောင်းလဲကာ ဟင်းခတ်မှုန့်ပြုလုပ်ထားကြတဲ့ (ကြက်၊ ဝက်၊ ဟင်းရွက်)အမှုန့်ချိုချိုတွေ က သွေးတိုး၊ ဆီးချိုရောဂါများသာမက၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များကို သားလျှော စေတဲ့အပြင် ကင်ဆာရောဂါအမျိုးမျိုးတို့ကိုပါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ Written By Health Products Directory (Zawgyi) ===== ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ပြားေအာင္ ေရွာင္က်င္သင့္တဲ့ အစားအစာမ်ား   ယခုအခ်ိန္မွာ ကင္ဆာေရာဂါက အသက္အႏၱာရာယ္ခ်ိန္းေျခာက္မႈ တစ္ခုလိုျဖစ္ေနပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္ၿပီး အသက္ဆံုးရံႈးမႈကလည္း မာၾကာခဏဆိုတာလို ျဖစ္ပြားေနပါတယ္။ ကင္ဆာေရာဂါ ကုသစရိတ္ကလည္း ေငြကုန္ေၾကးၾကမ်ားတဲ့အျပင္ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တဲ့ေဆး၀ါးမ်ား ရွိေၾကာင္းလည္း အတည္မျပဳႏိုင္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။   ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္းက အစားအေသာက္ေၾကာင့္ အမ်ားဆံုးျဖစ္ပြားတဲ့ ေရာဂါလည္းျဖစ္တဲ့အျပင္ မ်ိဳးရိုးဗိဇေၾကာင့္ လည္းျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစားအေသာက္ကို ဂရုစိုက္စားသံုးျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွာ ကြာကယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္လိုအစားအေသာက္မ်ားကို ေရွာင္က်ဥ္သင့္လည္းဆိုတာ ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။    အကင္အမ်ိဳးမ်ိဳး အသားကင္၊ ငါးကင္ ၊ အသားတုကင္ ၊ အရြက္ကင္မ်ားကို အလြန္အကၽြံစားသံုးျခင္းက ကင္ဆာေရာဂါကို ျဖစ္ပြားေစႏိုင္္ပါတယ္။   Dentists & Dental Clinics (သြား ႏွင့္ ခံတြင္း ေဆးကုခန္းေပါင္း ၇၀၀ ေက်ာ္ကို ၾကည့္ရန္ ႏွိပ္ပါ) တာရွည္ခံ အသားမ်ား ၾကက္အူေခ်ာင္း၊ ဝက္အူေခ်ာင္းေတြ၊ အသားလံုး၊ အသားျပား၊ အသားေျခာက္ေတြ၊ Hot Dog ေတြမွာ အသားကို တာရွည္ခံေစဖို႔ ဆိုဒီ ယမ္ႏိုက္ထရိတ္ဓာတုပစၥည္းေတြ ထည့္သြင္းထားတာေၾကာင့္ ကင္ဆာ ေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိး ျဖစ္ေစသလို ကင္ဆာေဝဒနာသည္ေတြ စားသံုးမိရင္ ကင္ဆာအဖုအက်ိတ္ေတြကို လ်င္ျမန္စြာႀကီးထြား ပ်ံ႕ႏွံ႔လာေစႏုိင္ပါတယ္။   သစ္သီးေျခာက္မ်ား ပန္းသီး၊ စေတာ္ဘယ္ရီ၊ စပ်စ္ စတဲ့သစ္သီးေျခာက္စားသံုးျခင္းက က်န္းမာေရးကို ေကာင္းက်ဳိးျပဳေစတယ္လို႔ လူသားအားလံုးက ယံုၾကည္ ေနၾကပါတယ္။ သင့္တင့္မွ်တတဲ့ပမာဏကေကာင္းေပမယ့္ လြန္က်ဴးစြာ စားေသာက္မိရင္ေတာ့ သစ္သီးေျခာက္ေတြမွာသံုးထားေသာ ႏြမ္းေျခာက္ေဆးမ်ား၊ အခ်ဳိ၊ အငန္ဓာတ္ေတြက လူကိုေဘး ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေဆာ္ဒါအခ်ိဳရည္မ်ား ေဆာ္ဒါအခ်ိဳရည္ေတြကို အရသာေကာင္းေစဖို႔ အခ်ိဳ ဓာတ္ေတြသာမက အေရာင္လွေစဖို႔ အေရာင္ဆိုးေဆးေတြ သံုးထားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အျမႇဳပ္ထေစဖို႔ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ ဆိုက္ဓာတ္ေငြ႕ေတြ ထည့္သြင္းထားတာေၾကာင့္ ထိုဓာတ္ေပါင္း စုက လူ႕ခႏၶာကိုယ္တြင္းကလီစာေတြကို အက္စစ္ဓာတ္ျပဳၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ တိုးပြားလာေစႏုိင္ပါတယ္။ ေဆးသၾကားခဲမ်ား သၾကားအစားထိုး ေဆးသၾကားခဲမ်ား၊ အခ်ဳိမႈန္႔မ်ားနဲ႔ သဘာဝကိုဆန္႔က်င္၍ ဓာတုပစၥည္းမ်ားျဖင့္ေျပာင္းလဲကာ ဟင္းခတ္မႈန္႔ျပဳလုပ္ထားၾကတဲ့ (ၾကက္၊ ဝက္၊ ဟင္းရြက္)အမႈန္႔ခ်ဳိခ်ဳိေတြ က ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါမ်ားသာမက၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ားကို သားေလွ်ာ ေစတဲ့အျပင္ ကင္ဆာေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိးတို႔ကိုပါ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ Written By Health Products Directory

ခန္ဓာကိုယ်တွင် လိင်အင်္ဂါက မရှိမဖြစ်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဆီးသာွးခြင်းမှ ဖယ်ရှားနိုင်သောကြောင့် လိင်အင်္ဂါ ကျန်းမာဖို့လည်း အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ 

ဒူးက ခန္ဓာကိုယ်တစ်လုံး အလေးချိန် နဲ့ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းအတွက် ထိန်းရသော အဆစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။

လူအများစုက ခံတွင်းအနံ့မကောင်းတာ သွားပျက်စီးတာ၊ သွားပိုးစားခြင်းနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရတဲ့အတွက် လူမှုဆက်ဆံရေး ၊ အချစ်ရေးများကို အဟန့်အတားတစ်ခုလိုဖြစ်နေပါတယ်။

ဖေဖော်ဝါရီလ ၊ ၂၁ ရက်နေ့တွင် ရန်ကင်းကလေးဆေးရုံရှိ မွေးရာပါနှလုံးရောဂါဝေဒနာရှင် ကလေးငယ် (၁၂) ဦးအတွက် အလွန်မွန်မြတ်လှသော လှူဒါန်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည့် Empower My Children ပွဲကို Mytel မှ ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။

လန်ဒန်မြို့တွင် လိင်အင်္ဂါကို ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့ ဆရာဝန်နှစ်ဦးလိုင်စင် ဆိုင်းငံ့ ခံခဲ့ရပါတယ်။

အမျိုးသမီးအများစုက ကင်ဆာရောဂါပြီး ဒုတိယ နှလုံးရောဂါဖြင့် အများဆုံးသေဆုံးနေ ကြပါတယ်။

သက်ရှိခန္ဓာကိုယ်မှာဆိုရင် မျက်လုံးကလည်း အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများထဲက တစ်ခုလည်းဖြစ်တဲ့အတွက် မျက်လုံးကောင်းမွန်အောင ်ဂရုစိုက်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

တနေ့တာ လှုပ်ရှားမှု ၊ စားသောက်မှု များက ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာ အထောက်အကူပြုသောကြောင့် အစားအသောက်နဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဦးနှောက်က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မရှိမဖြစ် အေရးပါသောအစိတ်အပိုင်း တစ်ခုလည်း ဖြစ်တဲ့အပြင် လှုပ်ရှားပြောဆိုမှုများ မှန်ကန်အောင် ထိန်းကြောင်းပေးတဲ့ အရာလည်းဖြစ်တယ်။   အခုလိုပူပြင်းတဲ့ ရာသီမှာဆိုရင် ဦးနှောက် အာရုံကြောဆိုင်များကို ပိုမိုထိခိုက်စေတဲ့အတွက် အစားအသောက်များကို ဂရုစိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။ အပူချိန်မြင့်တက်ချိန်တွင် အစားအသောက်များကို မဆင်ခြင်စားသောက်ခြင်းဖြင့် အသက်န္တာရာယ်ကိုထိခိုက်စေပြီး တိတ်တဆိတ်လူသတ်သမားလို့ ခေါ်ဝေါ်တဲ့ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။   Nursing Training (သူနာပြု သင်တန်းပေါင်း ၆၀ ကျော်ကို ကြည့်ရန် နှိပ်ပါ)   ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ် သေဆုံးမှုကလည်း အပူချိန်မြင့်တက်ချိန်မှာ အစားအသောက်အနေအထိုင် များကြောင့် ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်သေဆုံး ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ နေပူထဲတွင် အချိန်ကြာကြာနေတာ ၊ ချွေးထွက်လွန်ပြီး ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးတာ ၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာတာ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်တာ ၊သတိလစ်တာများရုတ်တရက် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး နောက်ဆုံးဦးနောက်သွေးကြောပြတ်တဲ့အထိ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။   နေပူထဲ အချိန်ကြာကြာအလုပ်လုပ်သူများ၊ သွေးတိုးရှိသူများ ၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သူများ ၊ နေထဲမှ ပြန်ရောက်ပြီး ချက်ချင်းရေချိုးတာ ၊ ရေခဲရေသောက်သူများ ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်ချိန် ကျောကုန်းကို ရေအလွန်စိုသော အဝတ်များဖြင့် သုတ်တတ်သူများက ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ခြင်းကို အများဆုံးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။   ရေများများသောက်ပေးတာ၊ နေပူချိန်မြင့်တက်ချိန် နေပူထဲတွင်သွားလာခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်တာ ၊ မဖြစ်မနေ နေပူထဲသွားရမယ်ဆိုရင် အဖြူရောင်လက်ရှည် ၊ဦးထုတ် ၊ထီးများစောင်းတာ ၊ အပူချိန်မြင့်တက်ချိန် အရက်၊ ဆေးလိပ် ၊ရေခဲရေ များသောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ခြင်းကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ Written By Health Products Directory (Zawgyi) ===== ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ရျခင္း   တနေ႔တာ လႈပ္ရွားမႈ ၊ စားေသာက္မႈ မ်ားက ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳေသာေၾကာင့္ အစားအေသာက္နဲ့ ေနထုိင္မႈပံုစံကို ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္က ခႏၶာကိုယ္ရဲ႔ မရွိမျဖစ္ ေအရးပါေသာအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုလည္း ျဖစ္တဲ့အျပင္ လႈပ္ရွားေျပာဆိုမႈမ်ား မွန္ကန္ေအာင္ ထိန္းေၾကာင္းေပးတဲ့ အရာလည္းျဖစ္တယ္။   အခုလိုပူျပင္းတဲ့ ရာသီမွာဆိုရင္ ဦးေႏွာက္ အာရံုေၾကာဆိုင္မ်ားကို ပိုမိုထိခိုက္ေစတဲ့အတြက္ အစားအေသာက္မ်ားကို ဂရုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ အပူခ်ိန္ျမင့္တက္ခ်ိန္တြင္ အစားအေသာက္မ်ားကို မဆင္ျခင္စားေသာက္ျခင္းျဖင့္ အသက္ႏၱာရာယ္ကိုထိခိုက္ေစၿပီး တိတ္တဆိတ္လူသတ္သမားလို႔ ေခၚေ၀ၚတဲ့ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။   Nursing Training (သူနာျပဳ သင္တန္းေပါင္း ၆၀ ေက်ာ္ကို ၾကည့္ရန္ ႏွိပ္ပါ)   ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ ေသဆံုးမႈကလည္း အပူခ်ိန္ျမင့္တက္ခ်ိန္မွာ အစားအေသာက္အေနအထိုင္ မ်ားေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ေသဆံုး ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ေနပူထဲတြင္ အခ်ိန္ၾကာၾကာေနတာ ၊ ေခၽြးထြက္လြန္ၿပီး ေရဓာတ္ဆံုးရံႈးတာ ၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမင့္တက္လာတာ၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္တာ ၊သတိလစ္တာမ်ားရုတ္တရက္ ျဖစ္ေပၚလာၿပီး ေနာက္ဆံုးဦးေနာက္ေသြးေၾကာျပတ္တဲ့အထိ ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။   ေနပူထဲ အခ်ိန္ၾကာၾကာအလုပ္လုပ္သူမ်ား၊ ေသြးတိုးရွိသူမ်ား ၊ အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္သူမ်ား ၊ ေနထဲမွ ျပန္ေရာက္ၿပီး ခ်က္ခ်င္းေရခ်ိဳးတာ ၊ ေရခဲေရေသာက္သူမ်ား ၊ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ျမင့္တက္ခ်ိန္ ေက်ာကုန္းကို ေရအလြန္စိုေသာ အ၀တ္မ်ားျဖင့္ သုတ္တတ္သူမ်ားက ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ျခင္းကို အမ်ားဆံုးျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။   ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးတာ၊ ေနပူခ်ိန္ျမင့္တက္ခ်ိန္ ေနပူထဲတြင္သြားလာျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္တာ ၊ မျဖစ္မေန ေနပူထဲသြားရမယ္ဆိုရင္ အျဖဴေရာင္လက္ရွည္ ၊ဦးထုတ္ ၊ထီးမ်ားေစာင္းတာ ၊ အပူခ်ိန္ျမင့္တက္ခ်ိန္ အရက္၊ ေဆးလိပ္ ၊ေရခဲေရ မ်ားေသာက္ျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္ျခင္းျဖင့္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ျခင္းကို ၾကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ Written By Health Products Directory