ခန္ဓာကိုယ်တွင် လိင်အင်္ဂါက မရှိမဖြစ်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဆီးသာွးခြင်းမှ ဖယ်ရှားနိုင်သောကြောင့် လိင်အင်္ဂါ ကျန်းမာဖို့လည်း အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို လည်းလူတိုင်းနီးပါး ကြုံတွေ့ရမှာဖြစ်တဲ့အတွက် စက်ဆုတ်စရာကိစ္စတစ်ခု လိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး ။ ဒါပေမဲ့ လူပတ်ဝန်းကျင် နေရာဒေသ အလိုက် သတ်ချက်များရှိတဲ့အတွက် လိုက်နာဆောင်ရွက်ဖို့ တော့လိုပါတယ်။
လိင်ဆက်ဆံမှုနည်းလမ်းလွှဲမှားသွားခဲ့ရင်တောာ့ လိင်ဆက်ဆံဖော် အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအဖြစ်မျိုးကြုံတွေ့လာရင် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး (သို့) ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူတစ်ဦးဦးနဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် လိင်ဆက်ဆံပြီး ရက်တစ်ပတ်ထိနာကျင်မှုများနဲ့ ကြုံတွေ့ နေရပြီဆိုရင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပေးပြီး ဆေးကုသမှု ခံယူတာ ၊ သိကျွမ်းသူများထံမှ အကြံဉာဏ်များ ရယူပြီးကုသမှုခံယူပါ။
Clinics (ဆေးကုခန်းပေါင်း ၁၀၀၀ ကျော်ကို ကြည့်ရန် နှိပ်ပါ)
လိင်ဆက်ဆံခြင်းက HIV ၊ AIDS စတဲ့ ကူးဆက်ရောဂါကို အများဆုံးဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့အတွက် လိင်မဆက်ဆံခင် လိင်ဆက်ဆံမဲ့ သူနှင့် သွေးစစ်တာ ၊ လိင်ဆက်ဆံချိန် ကြားခံ ကွန်တုံးသုံးတာ၊ လိင်ဆက်ဆံပြီး ဆီးသွားပေးတာ ၊ အမအင်္ဂါကို ရေနွေးနွေးနဲ့ ဆေးကြောပေးတာ ၊ လိင်ဆက်ဆံချိန်တွင် ရေဓာတ်များဆုံးရှုံးသောကြောင့် ရေများများသောက်ပေးတာများ ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် လိင်ဆက်ဆံရာမှ ကူးဆက်ရောဂါများ မဖြစ်ပွားအောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
လိင်ဆက်ဆံချိန်တွင် ကိုယ်အနေအထားမှန်ကန်စွာ ဆက်ဆံဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါအပြင်လိင်ဆက်ဆံဖက်ကို တစ်ဦးထက် ပိုမဆက်ဆံတာ ၊ လိင်ဆက်ဆံဖက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးချို့ယွင်း ချိန်များတွင် လိင်ဆက်ဆံခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်သင့်ပါတယ်။
ဒါအပြင် လိင်ဆက်ဆံချိန် ကိုယ်နေအထားမှန်ကန် ဖို့လည်းအပ်ပါတယ်။ ကိုယ်အနေအထားမမှန်ခြင်းဖြင့် အမျိုးသားလိင်တံ ကျိုးတာ ၊ ခါးနာတာ ၊ ဒူးနာတာ၊ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် အလွန်နာကျင်တာ ၊ ဆီးအောင့်တာ၊ ဆီးသွားချိန်ပူစပ်တာ စတဲ့ကျန်းမာရေး ထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ လိင်ဆက်ဆံပြီး အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါ ကျိုးတာ ၊ အမျိုးသမီး များဆီးသွားရန်ခက်ခဲတာ ၊ ဆီးစပ်နားပူစပ်တာ များဖြစ်ပေါ်လင်လျှင် နီးစပ်ရာဆေးခန်း ၊ ဆေးရုံ များကို လျှင်မြန်စွာ သွားရောက်ကုမှု ခံယူပါတယ်။
Written By Health Products Directory
(Zawgyi)
=====
လိင္ဆက္ဆံျခင္းနဲ႔ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိုး
ခႏၶာကိုယ္တြင္ လိင္အဂၤါက မရွိမျဖစ္အေရးႀကီးေသာ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဆီးသာြးျခင္းမွ ဖယ္ရွားႏိုင္ေသာေၾကာင့္ လိင္အဂၤါ က်န္းမာဖို႔လည္း အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံျခင္းကို လည္းလူတိုင္းနီးပါး ႀကဳံေတြ႕ရမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ စက္ဆုတ္စရာကိစၥတစ္ခု လိုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး ။ ဒါေပမဲ့ လူပတ္ဝန္းက်င္ ေနရာေဒသ အလိုက္ သတ္ခ်က္မ်ားရွိတဲ့အတြက္ လိုက္နာေဆာင္႐ြက္ဖို႔ ေတာ့လိုပါတယ္။
လိင္ဆက္ဆံမႈနည္းလမ္းလႊဲမွားသြားခဲ့ရင္ေတာာ့ လိင္ဆက္ဆံေဖာ္ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး ႏွစ္ဦးစလုံးအတြက္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုအျဖစ္မ်ိဳးႀကဳံေတြ႕လာရင္ မိသားစုဝင္တစ္ဦးဦး (သို႔) ယုံၾကည္စိတ္ခ်ရေသာ သူတစ္ဦးဦးနဲ႔ တိုင္ပင္ပါ။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံၿပီး ရက္တစ္ပတ္ထိနာက်င္မႈမ်ားနဲ႔ ႀကဳံေတြ႕ ေနရၿပီဆိုရင္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာစစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ေပးၿပီး ေဆးကုသမႈ ခံယူတာ ၊ သိကြၽမ္းသူမ်ားထံမွ အႀကံဉာဏ္မ်ား ရယူၿပီးကုသမႈခံယူပါ။
Clinics (ေဆးကုခန္းေပါင္း ၁၀၀၀ ေက်ာ္ကို ၾကည့္ရန္ ႏွိပ္ပါ)
လိင္ဆက္ဆံျခင္းက HIV ၊ AIDS စတဲ့ ကူးဆက္ေရာဂါကို အမ်ားဆုံးျဖစ္ပြားႏိုင္တဲ့အတြက္ လိင္မဆက္ဆံခင္ လိင္ဆက္ဆံမဲ့ သူႏွင့္ ေသြးစစ္တာ ၊ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္ ၾကားခံ ကြန္တုံးသုံးတာ၊ လိင္ဆက္ဆံၿပီး ဆီးသြားေပးတာ ၊ အမအဂၤါကို ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးတာ ၊ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္တြင္ ေရဓာတ္မ်ားဆုံးရႈံးေသာေၾကာင့္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးတာမ်ား ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ လိင္ဆက္ဆံရာမွ ကူးဆက္ေရာဂါမ်ား မျဖစ္ပြားေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။
လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္တြင္ ကိုယ္အေနအထားမွန္ကန္စြာ ဆက္ဆံဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါအျပင္လိင္ဆက္ဆံဖက္ကို တစ္ဦးထက္ ပိုမဆက္ဆံတာ ၊ လိင္ဆက္ဆံဖက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္း ခ်ိန္မ်ားတြင္ လိင္ဆက္ဆံျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။
ဒါအျပင္ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္ ကိုယ္ေနအထားမွန္ကန္ ဖို႔လည္းအပ္ပါတယ္။ ကိုယ္အေနအထားမမွန္ျခင္းျဖင့္ အမ်ိဳးသားလိင္တံ က်ိဳးတာ ၊ ခါးနာတာ ၊ ဒူးနာတာ၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနျဖင့္ အလြန္နာက်င္တာ ၊ ဆီးေအာင့္တာ၊ ဆီးသြားခ်ိန္ပူစပ္တာ စတဲ့က်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံၿပီး အမ်ိဳးသားလိင္အဂၤါ က်ိဳးတာ ၊ အမ်ိဳးသမီး မ်ားဆီးသြားရန္ခက္ခဲတာ ၊ ဆီးစပ္နားပူစပ္တာ မ်ားျဖစ္ေပၚလင္လွ်င္ နီးစပ္ရာေဆးခန္း ၊ ေဆး႐ုံ မ်ားကို လွ်င္ျမန္စြာ သြားေရာက္ကုမႈ ခံယူပါတယ္။
Written By Health Products Directory
