သက်ရှိခန္ဓာကိုယ်မှာဆိုရင် မျက်လုံးကလည်း အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများထဲက တစ်ခုလည်းဖြစ်တဲ့အတွက် မျက်လုံးကောင်းမွန်အောင ်ဂရုစိုက်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

နေ့စဉ်ဖြတ်သန်းနေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တိုးပြောင်းလဲမှုများစွာကို ကြည့်ရှူခံစားနိုင်ဖို့ မျက်လုံးကောင်းမွန်ဖို့အလွန်အရေးပါလှတယ်။ ခေတ်မှီနည်းပညာ တိုးတတ်လာတာနဲ့အမျှ အမြင်အာရုံများက နည်းပညာနောက်လိုက်ရင် မျက်လုံးပါထိခိုက် လာတဲ့အထိ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။

မျက်လုံးနာခြင်း

လူတစ်ယောက်က ခရီးရှည်ကားမောင်းတာ ၊ ကွန်ပျူတာဖြင့် ကြာကြာအလုပ်လုပ်တာ ၊ဖုန်းမလွန်အကျွံသုံးတာများကို ရေရှည်ပြုလုပ်ခြင်းက မျက်လုံးနာခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကွန်ပျူတာ၊ ဖုန်းများကို အာရုံစိုက်ပြီးကြာရှည်ကြည့်ရမယ်ဆိုရင် နည်းဆုံး ၃၀ မိနစ်တစ်ခါ မျက်လုံးကို အနားပေးတာ ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားပေးတာ များပြုလုပ်ပေးပါ။

မျက်လုံးနာခြင်းကို မျက်စင်းဆေးခပ်တာ ၊ မျက်လုံးကောင်းဆေးသောက်တာ၊ မြင်ကွင်းရှင်းပြီး လေကောင်းလေသန့် ရရှိသောနေရာများကို ကြည့်ရှူ့ပေးခြင်းဖြင့် မျက်လုံးနာမဖြစ်ပွားအောင် လျော့ချနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးကြာရှည်စွာ နာကျင်နေရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီးစစ်ဆေး ကုသမှုခံယူပါ။

မျက်လုံးနီခြင်း

မျက်နှာတစ်ခုလုံးကို သွေးကြောငယ်များဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားတဲ့အတွက် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရတာ ၊ စိတ်ခံစားမှု ပြင်းထန်ချိန်များတွင် မျက်နှာပေါ်ရှိ သွေးကြောငယ်များက ပြန့်ကျယ်လာကာ မျက်လုံးနီခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးနာတာ ၊ အိပ်ရေးပျက်တာ ၊ မျက်လုံး ထိခိုက်ဒဏ်ရတာကြောင့်လည်း မျက်လုံးနီခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

Pharmaceutical Training (ဆေးဝါးသင်တန်းပေါင်း ၂၀ ကျော်ကို ကြည့်ရန် နှိပ်ပါ)

မျက်လုံးကွယ်ခြင်း

မျက်လုံးကွယ်ခြင်းက ညဘက်မှာ မြင်နိုင်စွမ်းရောနည်းတာ ၊ အထူးသဖြင့် ညဘက်ကားမောင်းချိန်များတွင် မမြင်နိုင်တာ ၊ ရုပ်ရှင်ရုံလို အလင်းနည်းသောနေရာများတွင် မမြင်နိုင်တာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးတိမ်စွဲတာ ၊ အမြင်အာရုံကြော အားနည်းတာ နဲ့ ဗီတာမင် အေ အလွန်လျော့နည်းတာ ကြောင့် မျက်လုံးကွယ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

တခါတလေ မွေးရာပါ မျက်လုံးကွယ်တာ ၊ မျက်ကြည်လွှာပါမလာတဲ့ သူများအနေဖြင့် ကုသဖို့နည်းလမ်းမရှိသေးပါ။ မျက်လုံးကွယ်သောဝေဒနာရှင်များ အနေဖြင့် အလင်းရောင်လျော့နည်းသောနေရာ များကိုသွားလာခြင်းမှ ရှောင်သင့်ပါတယ်။ မျက်လုံးကွယ်ခြင်းကို ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး မျက်ကြည်လွှာခွာတာ ၊ တိမ်စွဲတာကို ဖယ်ရှားခြင်းနည်းဖြင့် ကုသမှုခံယူနိုင်ပါတယ်။

Written By Health Products Directory

(Zawgyi)

=====

လူျဖစ္မ်ားတဲ့ မ်က္လုံးျပႆနာ

သက္ရွိခႏၶာကိုယ္မွာဆိုရင္ မ်က္လုံးကလည္း အေရးႀကီးေသာ အစိတ္အပိုင္းမ်ားထဲက တစ္ခုလည္းျဖစ္တဲ့အတြက္ မ်က္လုံးေကာင္းမြန္ေအာင ္ဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ျဖတ္သန္းေနတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ တိုးေျပာင္းလဲမႈမ်ားစြာကို ၾကည့္ရႉခံစားႏိုင္ဖို႔ မ်က္လုံးေကာင္းမြန္ဖို႔အလြန္အေရးပါလွတယ္။ ေခတ္မွီနည္းပညာ တိုးတတ္လာတာနဲ႔အမွ် အျမင္အာ႐ုံမ်ားက နည္းပညာေနာက္လိုက္ရင္ မ်က္လုံးပါထိခိုက္ လာတဲ့အထိ ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။

မ်က္လုံးနာျခင္း

လူတစ္ေယာက္က ခရီးရွည္ကားေမာင္းတာ ၊ ကြန္ပ်ဴတာျဖင့္ ၾကာၾကာအလုပ္လုပ္တာ ၊ဖုန္းမလြန္အကြၽံသုံးတာမ်ားကို ေရရွည္ျပဳလုပ္ျခင္းက မ်က္လုံးနာျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာ၊ ဖုန္းမ်ားကို အာ႐ုံစိုက္ၿပီးၾကာရွည္ၾကည့္ရမယ္ဆိုရင္ နည္းဆုံး ၃၀ မိနစ္တစ္ခါ မ်က္လုံးကို အနားေပးတာ ခႏၶာကိုယ္ကို အနားေပးတာ မ်ားျပဳလုပ္ေပးပါ။

မ်က္လုံးနာျခင္းကို မ်က္စင္းေဆးခပ္တာ ၊ မ်က္လုံးေကာင္းေဆးေသာက္တာ၊ ျမင္ကြင္းရွင္းၿပီး ေလေကာင္းေလသန႔္ ရရွိေသာေနရာမ်ားကို ၾကည့္ရႉ႔ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္လုံးနာမျဖစ္ပြားေအာင္ ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္လုံးၾကာရွည္စြာ နာက်င္ေနရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသၿပီးစစ္ေဆး ကုသမႈခံယူပါ။

မ်က္လုံးနီျခင္း

မ်က္ႏွာတစ္ခုလုံးကို ေသြးေၾကာငယ္မ်ားျဖင့္ ဖုံးအုပ္ထားတဲ့အတြက္ ေရာဂါပိုးကူးစက္ခံရတာ ၊ စိတ္ခံစားမႈ ျပင္းထန္ခ်ိန္မ်ားတြင္ မ်က္ႏွာေပၚရွိ ေသြးေၾကာငယ္မ်ားက ျပန႔္က်ယ္လာကာ မ်က္လုံးနီျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္လုံးနာတာ ၊ အိပ္ေရးပ်က္တာ ၊ မ်က္လုံး ထိခိုက္ဒဏ္ရတာေၾကာင့္လည္း မ်က္လုံးနီျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

Pharmaceutical Training (ေဆးဝါးသင္တန္းေပါင္း ၂၀ ေက်ာ္ကို ၾကည့္ရန္ ႏွိပ္ပါ)

မ်က္လုံးကြယ္ျခင္း

မ်က္လုံးကြယ္ျခင္းက ညဘက္မွာ ျမင္ႏိုင္စြမ္းေရာနည္းတာ ၊ အထူးသျဖင့္ ညဘက္ကားေမာင္းခ်ိန္မ်ားတြင္ မျမင္ႏိုင္တာ ၊ ႐ုပ္ရွင္႐ုံလို အလင္းနည္းေသာေနရာမ်ားတြင္ မျမင္ႏိုင္တာမ်ား ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္လုံးတိမ္စြဲတာ ၊ အျမင္အာ႐ုံေၾကာ အားနည္းတာ နဲ႔ ဗီတာမင္ ေအ အလြန္ေလ်ာ့နည္းတာ ေၾကာင့္ မ်က္လုံးကြယ္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

တခါတေလ ေမြးရာပါ မ်က္လုံးကြယ္တာ ၊ မ်က္ၾကည္လႊာပါမလာတဲ့ သူမ်ားအေနျဖင့္ ကုသဖို႔နည္းလမ္းမရွိေသးပါ။ မ်က္လုံးကြယ္ေသာေဝဒနာရွင္မ်ား အေနျဖင့္ အလင္းေရာင္ေလ်ာ့နည္းေသာေနရာ မ်ားကိုသြားလာျခင္းမွ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ မ်က္လုံးကြယ္ျခင္းကို ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသၿပီး မ်က္ၾကည္လႊာခြာတာ ၊ တိမ္စြဲတာကို ဖယ္ရွားျခင္းနည္းျဖင့္ ကုသမႈခံယူႏိုင္ပါတယ္။

Written By Health Products Directory