သင္သည္ သင့္၏ဖိနပ္မ်ားကို က်န္းမာေရးရွဴေထာင့္မွျကည့္၍ သိပ္ဂရုမစိုက္မိတတ္ေသာ္လည္း မသင့္ေတာ္ေသာ ဖိနပ္မ်ားေျကာင့္ သင့္ေျခေထာက္မွာတင္မကပဲ အျခားခႏၶာအစိတ္အပိုင္း ေနရာေတြမွာ ျပႆနာႏွင့္ေရာဂါမ်ားစြာျဖစ္ပြားႏိုင္ ပါသည္။
Ultra high heels ( ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္မ်ား )
ထိုဖိနပ္မ်ားေျကာင့္ ေျခခ်င္း၀တ္အဆစ္လြဲျခင္းႏွင့္ နာတာရွည္နာက်င္ကိုက္ခဲမႈမ်ားျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။အလယ္အလတ္ေလာက္သာရွိေသာ(သို ့)အလြန္ျမင့္ေသာ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္မ်ားသည္ ေျခဖေနာင့္၏အေနာက္ဘက္တြင္ နာက်င္လွေသာအဖုအေဖာင္း တစ္ခုကို ျဖစ္ေစတတ္ပါသည္။ ဖိအားမ်ားေသာ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္မ်ားသည္ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ညိဳမည္းစြဲျခင္း၊ေရျကည္ဖုမ်ားေပါက္ျခင္းႏွင့္ Achilles pain တို ့အထိျဖစ္ေစတတ္ပါသည္။
ဖိနပ္မ်ားကို ေျပာင္းလဲ ၀တ္ဆင္၍ ေျခဖေနာင့္ေအာက္ခံျပားမ်ားကို အသံုးျပဳျခင္းသည္ နာက်င္မႈကို သက္သာေစႏုိင္ေသာ္လည္း အသားမာအဖုအေဖာင္းသည္ ေသရာပါႏုိင္ပါသည္။
ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္မ်ား၏ ေနာက္ထပ္ျပႆနာတစ္ခုမွာ ေျခေထာက္အား ဖိနပ္အတြင္း ထည့္သြင္းရသည့္ အေနအထားျဖစ္သည္။ေျခမ်က္စိေပၚတြင္သာ ဖိအားမ်ားအားလံုးစုပံုေနကာ ထိုေနရာသည္ ရွည္လ်ားေသာေျချပားေခ်ာင္းအရိုးမ်ားမွ ပဲေစ့ပံုစံ seasamoid အရိုးမ်ားႏွင့္ ေျခေခ်ာင္းေလးမ်ား၏အရိုးမ်ားကို သြားဆံုေပးေသာ အဓိကေနရာျဖစ္ေနသည္။ မလိုအပ္ပဲမ်ားေနေသာ ဖိအားမ်ားသည္ အရိုးမ်ားႏွင့္အေျကာမ်ားကို ထိခိုက္ေစတတ္သည္။တစ္ခါတစ္ရံတြင္ နာတာရွည္ဖိအားမ်ားေျကာင့္အရိုးအက္ကြဲေနမႈမ်ားျဖစ္တတ္သည္။
တစ္ခုတည္းေသာ ေျဖရွင္းနည္းမွာ ေဒါက္ျမင့္မဟုတ္သည့္ ဖိနပ္အပါးမ်ားကို အသံုးျပဳျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ ကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားက ဖိနပ္မ်ားသည္ 5စင္တီမီတာထက္ ပိုမျမင့္သင့္သည္ဟုဆိုသည္။
ထို5စင္တီမီတာကိုေတာင္ အခ်ိန္တိုင္း၀တ္ဆင္မထားသင့္ဟုဆုိသည္။
Stilettos ( ပြိဳင့္ေဒါက္ ေခၚ ေဒါက္ဖိနပ္အမ်ိဳအစား )
ထိုေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္မ်ားတြင္ အလြန္ ့အလြန္က်ဥ္းေျမာင္းေသာ ေျခဖေနာင့္ေနရာေလးသာျပဳလုပ္ေပးထားပါသည္။ သင့္၏ တစ္ကိုယ္လံုးအေလးခ်ိန္သည္ ေသးငယ္ေသာေနရာေလးတြင္သာ ရွိျပီး လဲက်ႏုိင္ေခ်ကို မ်ားေစကာ သင့္ေျခခ်င္း၀တ္မ်ားကိုလည္းထိခိုက္ ေစႏိုင္ပါသည္။
သင္သည္ ျပင္က်ယ္ေသာေျခဖေနာင့္ေနရာရွိသည့္ဖိနပ္မ်ားကို သာစီးသင့္ပါသည္။ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ညီမွ်စြာျဖန္ ့ေ၀ေပးထား၍ျဖစ္သည္။ ထိုဖိနပ္မ်ားက သင့္အား ပိုမိုတည္ျငိမ္ေစျပီး ေခ်ာ္လဲႏုိင္ေခ်ကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါသည္။
Ballet flats ဂြင္းထိုးဖိနပ္မ်ား
ထိုဖိနပ္မ်ားတြင္ ေထာက္ခံထားေသာအရာမရွိပါ။ ေျခေထာက္အားေကာင္းစြာ အလုပ္လုပ္ျခင္းကိုကာကြယ္ရံုမွ်မက ဒူး၊တင္ႏွင့္ေနာက္ ေက်ာျပႆနာမ်ားကိုလည္း ျဖစ္ေစတတ္သည္။ေျခေထာက္ျပား၏ ေအာက္ခံပံုစံအမွားေျကာင့္ plantar fasciitis ေရာင္ရမ္းမႈလည္း ျဖစ္ေစတတ္သည္။
ထိုဖိနပ္မ်ားကို သင္၀တ္ဆင္ခ်င္ေနဆဲျဖစ္ပါက သင္သည္ ထိုးထည့္သြင္းထားလို ့ရေသာ ေျခဖေနာင့္ အျပားမ်ားကို ၀ယ္ယူအသံုးျပဳ၍ သင့္ေျခေထာက္အား ပိုမိုေထာက္ကန္ထားေပး ႏုိင္ပါသည္။
ညွပ္ဖိနပ္မ်ား
ညွပ္ဖိနပ္မ်ားတြင္ အကာအကြယ္နည္းေသာေျကာင့္ သင့္ေျခေထာက္ညွပ္ျခင္းႏွင့္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရျခင္းတို ့ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိေနပါသည္။ ထို ့ေျကာင့္ ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္မ်ားသည္ ထိုဖိနပ္မ်ားကို မ၀တ္ဆင္သင့္ပါ။ ေျခေထာက္အားရွျခင္းႏွင့္ ျခစ္မိသြားျခင္း စေသာေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာမ်ားကို ေရွာင္ျကဥ္ရန္ျဖစ္သည္။ထို ့အျပင္ဂြင္းထိုးဖိနပ္မ်ားကဲ့သို ့ပင္ ေအာက္မွေျချပားအား ေထာက္ကန္ ထားေပးေသာအရာမရွိေပ။
Platform shoes ( ခံုထူဖိနပ္ )
ထိုဖိနပ္မ်ားတြင္ ဖိနပ္ေအာက္ခံသည္ မာေက်ာထူထဲကာ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစတတ္သည္။ သင္လမ္းေလွ်ာက္စဥ္တြင္ ေျခေထာက္အား ေကြးေပးရန္လိုအပ္တတ္သည္။
ထိုဖိနပ္မ်ားသည္ ထိုသို ့မေကြးသြားရန္ ျပဳလုပ္သည္။ သင္သည္ရန္ျဖစ္၍တုိက္ခိုက္မည္ဆိုပါက ထိုကဲ့သို ့မာေက်ာလွေသာဖိနပ္ ေအာက္ခံ ႏွင့္ သင္သည္ေျခေထာက္အား ေကြးရန္ျကိဳးစားေနပံုကို ျမင္ေယာင္ျကည့္ပါ။ အဆင္မေျပႏုိင္ပါ။ ဖိနပ္မ်ားသည္ ေထာက္ကန္ထားေပးရန္ျဖစ္ျပီး စစ္ပြဲမ်ားအတြက္မဟုတ္ပါ။
health products directory
Source: hello doctor
Read: သင္ ငါးမ်က္စိ ဆိုတဲ့ အေရျပားေရာဂါျဖစ္ေနၿပီလား ??
